10 Vinkkejä: Lifestyle tehty muutos Easy

Kun ajattelemme elämäntavan muutosta, ajattelemme jotain radikaaleja tai ehkä jopa mahdotonta. Monet asiakkaani ovat tunteneet juuri tämän tavalla. Mutta ottamalla vauvan askelia ja todella katsot etuja, voit tehdä nämä elintapojen muutokset terveydelle. Hetken se tulee kuin toinen luonto sinulle.

  • Kaustinen vedellä.
    Sen niin yksinkertaista. Juoda vettä. Kuinka paljon vettä? Vain vettä? Kosketa tai pullotettua vettä? Millaista vettä? Vastaus on juoda vettä. Ennen kuin aloitat kysymällä kaikkiin kysymyksiin, vain saada idea aivoihin. Juoda vettä. Tämä on yksinkertaisin elämäntapojen muutos teette. Ota tajuissaan toimiin juoda enemmän vettä päivittäin.
  • Mennä kävelylle. Get out ja käyttää! Kävele korttelin ympäri, ottaa portaita tai kävellä rannalla. Liikunta on valtava askel parantaa hyvinvointia. Tunnet virkeänä ja elvytettävä varten loppupäivän
  • juoda jotain lämmintä kun syntyvät.
    Lämmintä vettä purista sitruunan on loistava valinta. Orgaaninen teetä on myös ok. Lämmin vesi on aloittaa ruoansulatuskanavasta ja sitruuna on suuri aktivaattori maksan.
  • Stretch aamulla.
    Vauvat ja eläimet vaistomaisesti venyttää kun syntyvät. Päästä tapana venyttely lisätä taipuisuus ja nuorekkuutta.
  • Jos juot kahvia, juo luomukahvi.
    Jos olet kahvinjuoja, haluat välttää juominen yhtäjaksoisen valmistettu kahvi joka on kasvanut kemikaaleja, torjunta-aineita ja suolatut formaldehydillä. Juo orgaaninen ja saat maistaa eron maku ja miten sinusta tuntuu.
  • Älä käytä keinotekoisia makeutusaineita.
    Älä käytä näitä kemikaaleja kahvia, teetä tai jotain muuta . Keinotekoiset makeutusaineet ovat: Makea-n-alhainen, Equal, Splenda. Älä käytä näitä makeuttamiseen. Kemikaalit lihota. Käytä terveellinen vaihtoehto kuin Stevia.
  • Älä käytä niitä tuoksuva voiteet.
    Nämä tuotteet ovat niin suosittuja naisten keskuudessa tänään. Ne ovat täynnä kemikaaleja, keinotekoisia värejä ja ihoa juuri imee sitä. Muista ihosi on suurin elin ihmiskehossa. Se haitallisesti vaikuttaa maksasi mikä puolestaan ​​tekee sinut lihoa. Käytä eteeriset öljyt tai jotain luonnollista tuoksu.
  • Älä käytä kasviöljyä tai muita jalostetut öljyt.
    Käytä kookosöljy kaikkiin paistamiseen tarkoituksiin. Kasviöljy lihottaa, ja tekee sinut sairaaksi. Käyttöönoton jälkeen puhdistettujen kasviöljyjen, tauti Amerikassa on pilviin. Usko tai älä voita on parempi sinulle kuin kasviöljyä.
  • Vie aikaa syvästi hengittää raitista ilmaa.
    Keskity ilmaan, kun hengittää ja hengittää, ota hitaasti syvään henkeä ja mietiskellä. Huomaa, koko päivän, kun pidätä hengitystä. Yritä muuttaa tätä tapaa.
  • Siirry kasvissyöjä.
    Eräänä päivänä ulos viikolla yritä syödä mitä tahansa lihaa. Sen sijaan syödä tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Syö täysjyvätuotteita ja palkokasvit. Tunnet eron ja ehkä voi lopulta toteuttaa useammin kuin kerran viikossa.
    .

    • energia psykologia

    1. Kirja-arvostelu: Promise of Energy Psychology: Revolutionary Työkalut Dramatic Personal Change
    2. Miten "Just Get Over It?"
    3. Terve Pelko Versus Epäterveellinen Pelko siitä Ebola Outbreak
    4. Painonhallinta on Inside Job!
    5. MBT Terveys Life, tyylikäs ja Feature
    6. Miten Urut /Rauhanen Viisaus Ratkaisee Life & Body Problems
    7. Ravista Paino Miesten Dumbbell
    8. Negatiivinen ajattelu: Lisäys Your Mind
    9. Kolme Chakrat?
    10. *** Do You Sabotage Painonpudotus?