Hei, Me

Kun oli viimeinen kerta, kun viettänyt kestävä aikaa yksin? Voitko paikantaa hetki kun kesti jonkin aikaa teidän päivä tai viikko sinulle ja vain sinä? Mahdollisuudet ovat, että välillä kaikki ulkopuolella velvoitteiden, perheen tapahtumia ja tempauksia, vapaaehtoistyön ja huolta muista elämässäsi olet yksi viimeisistä ihmisiä listaa.

Kun ihana huolta itsestäsi ja erityisesti kumoamisen aika esityslistan sinua varten tehdä mitä haluat, olipa se harrastus, torkut, katsella elokuvia, lukea kirjaa, istua ja olla tekemättä mitään, jne., on erittäin hyödyllistä sinulle ja jatkuva kyky rentoutua rauhallisessa ympäristössä, pohtimaan tapahtuu elämässäsi ja nuorentaa ja suunnitella tulevaa. Todennäköisyys seisokkeja koputtaa ovelle tai näy postilaatikkoon ei koskaan tapahdu, joten sinun täytyy ponnistelemaan päättäväisesti sallia tämän osan elämääsi. Täällä &'; s, miten tämä tapahtuu.

~ ottaa tarkastella perusteellisesti päivittäisen aikataulun ja etsiä realistinen tauko taskuihin korttipaikkaan päivä. Sinun ei tarvitse etsiä valtavia määriä aikaa, kymmenen minuuttia tepsiä; juuri tarpeeksi aikaa istua, rentoutua ja elvyttää mielen, kehon ja sielun.

~ Aikataulu päivittäisissä seisokkeja ja tunnustaa sen merkityksen. Don &'; t murehtia mitä muut voivat ajatella kun otat sinulle, vain uskoa se &todellisten tuloste; kykyä parantaa elämääsi ja kaikki muutkin &'; n että tulet kosketuksiin myös, että asiassa.

~ Pidä tämä sitoutuminen yhtä pyhä kuin teet muita tapaaminen kiireiseen asialistalla. Aivan kuten te varata aikaa hiusten nimitykset ja lääkäri käyntiä se on yhtä mielekästä pitää henkilökohtaisia ​​relaksaatioaikaa samalla arvokas valoa ja nähdä se tulee toteutumaan.

~ Älä anna mitään päästä sen tapahtuu . Vain voit varata tämän ajan ja varmista, että mitään tulee välillä sen luomiseen. Mitä enemmän harkinnan &'; n merkitys ja arvo, sitä enemmän tulet arvostamaan sitä &'; n ansiot ja merkitys elämässäsi.

~ Seuraa läpi johdonmukaisesti ja luoda malli säännöllisesti käyttäytymistä. Aivan kuten pyrimme parempaa terveyttä ja hyvinvointi tapahtumia elämässämme niin meidän tulee harjoitella taiteen purkautuisi ja hidastaa. Jos olet nainen mennä lähes 24/7, kysymys lepuuttaa vaatii kärsivällisyyttä, käytäntö ja saatto luoda rutiini vuorokautisia.

nopeasti tapaa, jolla elämme nopeasti tahtiin elämä on välttämätöntä, että me vastapainona hätäinen luonne matkamme ja ottaa aikaa rentoutua. Kun hetki kukistamaan tehtävälistan ja istuu takaisin nauttimaan tapahtumista elämässämme toimii ihmeitä kykyämme jatkaa meidän matkustaa kanssa Skip meidän vaiheessa, hymy kasvot ja rauhallisuus meidän sydän ja sielu.
.