Counting Our Blessings
Se on pitkään sanottu, että kiitollinen henkilö on onnellinen ihminen. Tutkijat ovat tutkineet vaikutuksia kiitollisuuden henkilölle &'; s psykologinen hyvinvointi, löytää että ottaa kiitollisuus tyypillisesti herättää positiivisen emotionaalisen reaktion. Counting siunauksistamme auttaa meitä tunnustamaan, että elämä on hyvä ja odottaa vain hyviä asioita tulla tiemme.
Se on meidän vuorovaikutusta ihmisten kanssa, jotka määräävät, miten vastaamme maailman ja miten maailma reagoi meille. Yksi tehokkaimmista asioita, että henkilö voi sanoa joku ne huolta on “ Olen kiitollinen olet elämässäni, ja arvostan kuka olet &" ;. Se &'; s voimakas sekä antaja ja vastaanottimen, ja auttaa kehittämään syvempää, enemmän rakastava suhteita.
Omassa maailmassa, aikana kaikkein vaikeimpina aikoina, I &'; ve usein ajatellut muita, jotka varmasti ovat huonommin kuin minä. Näyttää siltä, se voi aina olla pahempi. Koska kiitollisia siitä, mitä meillä on, ja kiitollisia oppitunteja sisällä haasteet elämä tuo meille, auttaa meitä nousta toisella puolella tilanteen vahvempi, viisaampi henkilö.
Kun me todella antaa se ajatus, siellä on niin paljon olla kiitollisia. Valitettavasti taistelu luonnollinen taipumus ottaa hyviä asioita itsestäänselvyytenä. Miten käytännössä kiitollisuutta jokapäiväisessä elämässämme? Monet ihmiset ovat kehittäneet tapoja tuoda gratefulness osaksi eturintamassa niiden ajattelua.
Tässä muutamia esimerkkejä positiivisista tapoja olla kiitollisia siitä, mitä sinulla on:
• Luo Kiitollisuus lehdessä: Tee päivittäin muistiinpanoja kaikista niistä asioista, tuntuu kiitollinen. Kun Käytät uudelleen tunne alas, tarkistaa mitä Käytät ve kirjoitettu. Tämä auttaa pitämään sinua tilaa kiitollisuutta, ja auttaa sinua olemaan vapaa ajatella kuin uhri.
&Bull; Antaa takaisin Ehdoitta: harjoitella kiitollisuus maksamalla sitä eteenpäin. Tehdä mukavia asioita ihmiset ilman odotuksia maksetaan takaisin. Saat mitä annat.
&Bull; Sanoa kiitos: Vietä aikaa todella osoittaa arvostavansa pieniä asioita ihmiset tekevät tehdä elämästä parempaa.
&Bull; Kirjoita Kiitoskortit: aikakaudella tietokoneita, taidetta kirjallinen kiitoskirje on laskenut pois. Kirjoittaminen lyhyt huomautus joku, jolle olet kiitollinen tekee molemmat sinusta tuntuu siunattu.
&Bull; Vapaaehtoinen: Palkitse toisia lahjoja. Olla kiitollinen voit tehdä ero elämääsi.
&Bull; Jaa Kiitollisuus muiden kanssa: Kannusta keskustelu perheen ja ystävien noin gratefulness. Klo perheaterioita, vuorotellen kuvataan asioita, joista olet kiitollinen.
Aloita laskenta siunaukset tänään. Olla kiitollinen asioista suuria ja pieniä. Olla kiitollisia kehon sinulle annettiin; se vie sinut ympäri avulla voit tehdä asioita rakastat elämässäsi. Olla kiitollisia ihmisiä, jotka tekevät vaikutuksen elämässäsi. Olla kiitollisia elämän &'; haasteisiin toimitetaan sinulle; niiden avulla voit kasvaa ja saada viisautta, opetus arvokasta oppia. Olla kiitollisia hengenvetoon otat ja puhdasta vettä juot. Arvostavat mahdollisuutta elää suojassa säältä; kiitollinen lämmön talvella ja viileä tuulahdus kesällä. Olla kiitollinen hajuaisti, näkö, kosketus, ja kuulo, parantaa teidän kyky ottaa kunniaa elämäsi.
Elämä on mitä odottaa sen olevan. Ole omistaja elämäsi, eikä uhri seikka. Olla tahallista noin harjoitellaan kiitollisuutta, ja katsella uuden elämän avautua.
.