Bountiful Blessings

On vähättelyä sanoa Äiti &'; elämä on täynnä. Aterioiden valmistukseen on käynnissä. Likaista pyykkiä rodut. Kylvyt ovat päivittäin koettelemus. Ruoka on ostettu ennen kuin voit kokki sitä. Automme voi &'; t ajaa höyryjä. Puhelin soi korkeintaan sopimattomina aikoina. Lapset Don &'; t nukkua läpi yön, sairastuvat ja tarvitsen sinua ympäri vuorokauden. Läheisyys kumppaneidemme kanssa, liian usein, vie takapenkillä. Anna &'; s face it-Äiti ja' s elämä on chocked täynnä haasteita.

Keskellä näissä tutkimuksissa, ja näennäisesti pahentaa niitä, kulttuurimme on suhteettoman keskittynyt negatiivinen. Sanomalehtiä ylivuoto taistelua ja riitaa. Öisin uutiset esittelee yksi kammottavaa asia toisensa jälkeen. On &'; s tuskin mainita ihmisen hyvyyttä, ilo, myötätunto, iloja on elossa ja jakaa päivittäin perheenä.

Ehkä tavan vuoksi tai ehkä vastauksena päivittäin ristitulessa negatiivisuus, jokapäiväisessä keskustelut ovat usein keskittyneet jaamme koettelemukset sijaan voittaa. Keskeiset kirjailija ja luennoitsija, Carolyn Myss on kirjoittanut, että ihmiset usein side jakamalla heidän päivittäin ongelmia: “ En &'; t kuten sää, kaasu on kallista, I &'; m nukkua riistetty, jne. &Rdquo; Jakaminen tällä tasolla näyttää olevan tapa on kytketty. Mutta voisimme paremmin aiheuttaa kysymys siitä, onko tämä on kaikkein innostava ja tehokas tapa jakaa ja tukevat toinen toisiaan.

Tavat ovat ajatuksia tai toimia, jotka olemme harjoiteltu uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan. Sanotaan, että meillä on noin 50000 ajatuksia päivässä. Useimmat näistä ajatuksista ovat negatiivisia ja regurgitated. Tämä tarkoittaa mielestämme sama negatiivisia ajatuksia uudestaan ​​ja uudestaan!

Saatat olla sanoa itse kun luet tätä, “ Tule, “ isn &'; t se ihmisluonnon valittaa? &Rdquo; Tämä voi hyvinkin olla totta yhteydessä, massa kulttuurin negatiivisuus. Mutta ehdotan, että meillä on valta ohjata meidän keskittyä ja valita, kuinka me suhtaudumme peräisin positiivisempi näkökulma. Voimme tehdä tämän tarkastelemalla tottumuksista.

Vaikka puhumme meidän, on yksi tapa liittää, oppiminen jakaa vahvuuksia voi olla vieläkin tehokkaampi tapa side. Mitä jos me tietoisesti valitsi jakaa mitä on ihana elämäämme ennen laukaisun meidän pitkä lista valituksia? Aivan kuten pannukakkuja, jota käännä ja kummallakin puolella näkyy hieman erilainen, on valtaa asettaa huomiomme että toisella puolella; mitä haluamme meidän elämään. Mitä jos olemme kehittäneet uuden tavan huomaamatta mikä toimii elämässämme ja suurennettu nämä asiat? Kuinka voisi se tuntuisi, jos me korvata itse tuomion (joka vain polttoaineet meidän epävarmuus) myötätuntoisesti ja arvostusta?

Muuttamalla näkökulma voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin puhdistus silmälasit. Huomaamme hämärtää, negatiivinen ajatus, ja päättää keskittää. Otamme henkeä ja keskittyä positiivinen. Ulkopuolella olosuhteet elämäämme edelleen sama, mutta kun keskitymme sisältä ulos, näemme kaiken eri valossa. Kuten me tietoisesti kehittää tapana kohdistaa uudelleen ja nähdä myönteinen, meidän linssit alkaa kimallus. Näemme yksinkertainen totuus: meidän kupit ovat puoliksi täynnä, ei puoliksi tyhjä kuin me kerran ajatellut. Tästä näkökulmasta opimme suuntaamme keskittyä hyvä elämäämme ja kehittää enemmän kiitollinen näkymät

Tämä lisää arvostava painopiste on kirjoitettu kiitollisuutta isolla “ G. &"; Tämän uusi tapa nähdä, huomaamme siunauksistamme sijasta meidän vastoinkäymiset. Etsimme ja suurentaa hyvyys elämässämme: ennen kuin tiedämme sen, me näemme runsautta kaikkialla.

Yksi tapa aloittaa on etsiä noin talomme yhden minuutin. Huomaa, runsaus, joka meitä ympäröi. Meillä on pehmeä huopia oman vuodepaikkaa, lämpimät kengät meidän jalat ja vahva aseiden haleja ja tilan. Meillä on vesi, joka kulkee kuuma ja kylmä ulos meidän lavuaarit, WC-paperi meidän pummeja, aurinko streaming ikkunan läpi ja hampaat suumme.

Uudelleenohjaus meidän keskittyä muuttaa meidän näkökulmasta. On monia tekijöitä, joiden työ inspiroi meitä tunnistamaan runsaus, joka meitä ympäröi. In My Isoisä &'; s Siunausta, Rachel Naomi Remen, MD muistelee tarina hänen isoäitinsä &'; s icebox, joka oli syvä lähde hyvyyden. Se oli aina ääriään myöten täynnä ja jokainen pikkuinen pieni tila otettiin käyttöön. Jokainen nyt ja sitten, joku avaisi icebox oven ja muna putoaisi pois ja rikkoa keittiön lattialle. Joka kerta, Remen &'; viisasta isoäiti katsoisi rikki muna tyytyväisenä ja julistaa, “ Ahaa, nyt meillä on sokerikakku! &Rdquo; Nyt &'; s kiitollisuutta toiminnassa!

Joka päivä elämämme esittelee haasteita. Voimme kuitenkin aina halutessaan tehdä sokerikakku kanssa rikkoutuneet munat. Voimme kehittää tapana haluavat tuntuu hyvältä ja etsii parasta voimme löytää meidän maailmassa, sen sijaan että etsivät pahinta.

Tri. Masuru Emoto on tullut tunnettu hänen uraauurtavaa tutkimusta kirjassaan, Piilomainontaa Vesi. Nopean valokuvauksen, tohtori Emoto dokumentoitu malleja jäädytetty vesikiteet tehdään, kun erityisiä väkevää ajatukset kohdistuivat ne. Kun tuhansia kokeita: merkinnät vesipulloja sanoja kuten “ vihaa, rakkaus, hauska &"; ja musiikin veteen hän totesi, että sisältö sanojen määritetty kuvio kristalli. Hänen kokeet osoittivat, että kaunein ja herkkä veden kiteitä muodostettiin energia sanojen “ rakastaa &"; ja “ kiitollisuutta &"; – kaksi tehokkain voimia maailmassa. Se on ikään kuin veden iloitsee energiaa näiden sanojen ja juhlii luomalla kaunis muotoilu.

Äidit voivat käyttää näitä tietoja ja voimakkaita sanoja päivittäin me menemme noin tehtävämme. Jokainen tapa, jolla käytämme vettä voitaisiin kuitata kiitollisena. Voisimme jupina kiitos kun juotamme puutarhassa, pese kasvikset, kylpeä lapsemme, juosta pesukone, juo gulps on thirst- vaimentaa vesi jne

vesi mantra kiitollisuuden saattaa kuulostaa jotain tällaista: “ Kiitos tästä lasillinen vettä. Se tuli suoraan ulos hanan ilman energiaa omasta puolestani. Mikä siunaus. &Rdquo; &Ldquo; Olen kiitollinen veden pestä pyykit tänään. &Rdquo; &Ldquo; Kiitos vaahtokylpy lapseni ovat roiskeita. &Rdquo;

Tässä muutamia muita kiitollisuutta mantrojen että voisimme sopeutua: “ olen kiitollinen vahvoille käsivarsilleen, jotka kuljettavat lapseni … voin keittää vettä teetä ja juoda vaikka se &todellisten tuloste; s kylmä … minä olen hyvä ystävä ja olin ystävällinen pankkivirkailija pankissa … sain astianpesukone käynnissä ja minulla on nyt aikaa lukea viisi minuuttia … Sydämeni on vahva ja voittaa ilman minua edes ajatella sitä ja minun keuhkot jatkuvasti ottaen ilmassa. Kehoni toimii hyvin! &Rdquo;

Kuten huomaamme, mikä toimii elämässämme ja puhua nämä totuudet ääneen, me löytää piilotettuja aarteita kaikkialla. Kuten mekin ilmaisemme kiitollisuutemme yksinkertaisia ​​asioita elämässä, meidän nuoret oppivat, että on hyödyllistä, ja helpompaa, tehdä parhaan missä olemme. Meistä tulee vahva esikuvia lapsemme he todistavat meille arvostaa elämäämme.

One tehokas ehdotus harjoitteluun kiitollisuutta on meille kokeilla muutaman minuutin kiitollisuutta ennen sängystä tai ennen nukkumaanmenoa. Tunne kiitollinen on loistava tapa toivottaa tai päivän päätteeksi. Gautama Buddhan, mestari myötätunnon, kertoi meille: “ te itse, niin paljon kuin kukaan koko universumissa ansaitsevat rakkautta ja hellyyttä. Salli itsesi olla kiitollinen jumalaisen sielun että olet. &Rdquo;

Keskittyminen rakkautta ja kiitollisuutta on voimakas. Kanssa joka päivä, että kulkee, kehitämme uskoa, että olemme tarpeeksi, meillä on riittävästi ja elämämme on tarpeeksi. Olosuhteet voivat muuttua; ne usein tekevät. Jatkuva käytäntö kiitollisuuden auttaa epäsuotuisia olosuhteita liikkuvat nopeammin. Jopa pyrimme on mahdollisuus tunnustus asioita, jotka toimivat.

Hänen innostava kirja, Dance, Oriah Mountain Dreamer, kertoo johtava meditaation aikana kirjallisesti perääntyä. Hän pyysi jokaista henkilöä istumaan hiljaa ja kirjoittaa varsinaisessa lausunnon mahdollisimman itsestään. Kun minuutin tai niin, hän piristyi hänen kynä kirjoittaa hänen oman lausuntonsa. Hän kirjoitti, “ Olen siunattu. &Rdquo; Hän tiesi heti, että tämä oli aidoin totuus hän voisi löytää.

Jokainen meistä voi tehdä voimaa Oriah &'; lausunto omaan elämäämme kuten huomaamme kaikki siunaukset, jotka ovat ja ympärillämme. Voimme &'; t pituuden valvomiseksi elämämme mutta voimme hallita leveys ja syvyys. Antelias annokset kiitollisuuden muistuttaa meitä juhlistaa Äiti tanssia!
.