Anna anteeksi ja unohda? Voimmeko Kohota taakka resentments?

kysymykset pitää tulossa ... "Kuinka voin unohtaa kaikki vääriä asioita, jotka on tehty minulle läpi elämäni. Miten ajatuksia, jotka ovat aivoni poistetaan niin että he eivät pidä popping uudestaan. Se ei ole helppo antaa anteeksi, mitä aivoni ei voi poistaa. Kuka tietää salaisuuden? Kerro minulle !!! "

Täydellinen anteeksianto kaikkien, myös itse kaikkien toimien ja jättämien on avain onneen, mutta ... Miten se tehdään? Se on yksi asia siirtää este sopia käsite että anteeksiantaminen vapauttaisi oman valtava taakka kauna, pahoittelee, viha, ja vihaa, mutta se on aivan toinen asia toteuttaa että anteeksiantava.

"En voi antaa anteeksi, mutta en voi unohtaa," on vain toinen tapa sanoa, en anteeksi. Anteeksianto pitäisi olla kuin peruttu huomautus - repesi kahtia, ja paloi, niin että se ei koskaan voidaan osoittaa yhtä vastaan.
- Henry Ward Beecher

Wise sanoja Henry Ward Beecher, 19th century kongregationalistien pappi ja sosiaalinen uudistaja, mutta silti ... Miten peruuttaa, repiä, ja polttaa taakka kauna että tummuu sydämemme ja kuormittaa henkemme?

Saanen työskennellä esimerkki ulos oma elämä. Etsin hyvä sijoitus ja päätti kiinteistöjen oli tie. Tiesin kiinteistöjen kehittäjä, joka näytti olevan hyvin onnistunut ja joka etsi pääoman laajentaa liiketoimintaansa. Kun meillä oli kädenpuristus juttu minulle investoida hänen yritys, mutta ennen kuin meillä oli allekirjoittanut mitään oikeudellisia papereita, sain puhelun häneltä, että jotkut maa oli tullut saatavilla erittäin edulliseen hintaan, koska sulkemiseen, mutta kauppa edellyttämän välittömän toiminnan . Lainasin hänelle mitä oli minulle erittäin suuri määrä rahaa ilman asianmukaista oikeudellista paperityötä. Lyhennettiin hyvin pitkä ja erittäin kivulias tarina asennus oikeudenkäyntikuluihin ja pettymyksiä, en ole koskaan nähnyt rahani takaisin.

Omasta näkökulmasta, mitä tämä mies teki, oli, ja tulee aina olemaan, tuomittavaa. Tämä episodi ei koskaan jätä aivoni. Joten miten voisin saada rauhaa ja enää ahdisti viha ja vihaa?

1. Myönnän, että tämä oli hyvin levoton henkilö, taloudellisesti, laillisesti, ja henkilökohtaisesti, ja että hän ei aio tehdä minulle henkilövaurioon. Minä vain sattui olemaan väärässä paikassa väärään aikaan.

2. Olen tietoisesti muistutan itseäni aina resentments toistu että vihani polttaa minua sijaan häntä.

3. Muistutan itselleni, että tapahtumat ovat nyt aiemmin, jossain mielessä, ei enempää todellisuutta kuin viime yön pahaa unta.

4. Olen kiitollinen olen oppinut. Kyllä, olen oppinut olemaan enemmän epäilyttäviä ihmisiä, mutta paljon tärkeämpää, olen oppinut, että todellinen syy minun taloudellinen menetys oli oma ahneus. Olen sijoittanut ilman asianmukaista oikeudellista varotoimia, koska toivoin tehdä paljon rahaa nopeasti. Häpeää minua. Vaikka tämä opetus oli kallista taloudellisesti ja henkisesti, se oli ratkaiseva elämän oppitunti.

5. Minulla on niin paljon muuta, jolle olla kiitollisia. Vaikka tämä taloudellinen menetys on vähentänyt minun elämäntapa merkittävästi, olen hyvin kiitollinen perheelleni, kotini, hyvää ruokaa, minun terveys, ja niin paljon enemmän. Olen yksi onnekas ihmiset tällä planeetalla, ja yksinkertaisesti myönnetään ihmiskunta lainkaan on hämmästyttävä lahja.

Avain saavuttaa vapaus anteeksianto on uudelleentulkintana sinun resentments joten ne eivät enää vainoavat sinua.

1. Katso tapahtuman toisen henkilön näkökulmasta. Tällä en tarkoita, miten uskot heidän olisi pitänyt havaita tapahtuma, tai miten uskot, että olisit koettu tapahtuma seisoo kenkänsä, mutta miten uskot, että he todella pitävät tapahtuman aikaan se tapahtui.

2. Vaikka tiedämme, loogisesti, että tapahtuma tapahtunut menneisyydessä, meillä on tapana tuntea ikään kuin meitä loukkaantunut nykyhetkessä. Keskity katselu tapahtuman historiassa, eikä jotain, joka tapahtuu nyt.

3. Katso tapahtuman suuri, jos kallis, opetus. Tee lista kaikista oppitunnit olet oppinut tapahtumasta. Keskity positiivisia oppitunteja sijaan opetus luota ihmisiä. Anna tunnit sisältävät on enemmän kiitollisuutta kaikesta mitä siunataan päivittäin.
.