Jooga Grieving Lapsi: Lessons from Grief Camp
Lapset surra eri tavalla. Ensin aloin ymmärtää tätä Ajoin välillä kotini saattohoidon perheiden maaseudulla Georgiassa. Minä annoin loppuun saattohoitoa, oire hallinta, ja, erityisesti, I "lausutaan" saattohoidon potilaat, jotka kuolivat minun katsella. Aikuiset usein itkeä, suuttuu, tai löytää lohtua uskossa. Mutta lapset käyttäytyivät eri tavalla. Kuten olen istunut yksi pikkutyttö, odottamassa Hautaustoimisto transortation, hän valitti, "Katsokaa ne lapset! He pelaavat palloa, syö voileipiä, kuten ei ole tapahtunut mitään! He eivät edes kaipaa Gran."
Oma pikku ystäväni oli poikkeus. Hänen sisaruksensa olivat esillä normaali lapsuus käyttäytymistä. Lapset ovat diffficulty käsittely tuntemattomia tunteita surun. Ja käsittämätön ajatus, että jonain päivänä he myös lakkaavat olemassa kuin me sen tunnemme. Niin, he turvautuvat toiseen enemmän lohdullista toimintaa, jotta sietämätön todellisuutta niiden kuolleisuutta.
Lapset tuntevat intensley, mutta nämä tunteet ovat niin tuntemattomia, heillä on vaikeuksia käsitellä niitä. Olen oppinut paljon pyytämällä minun aikuisia ystäviä heidän lapsuuden suru muistoja.
"Rakastin Gramp", sanoi yksi ystävä. "Mutta en voinut sietää ajatellut hänet on mennyt. Nappasin pallon, meni ulos & heitti sen ympärillä. Ihmiset juuri tunteeton, tai että en välitä. Mutta tein. En vain voinut sietää kipua. "
Lapset ymmärtää noin kuusivuotiaana, että kuolema on pysyvä. Tämä on järkyttävä käsite. He ovat huolissaan "Kuka on seuraava? Onko se Mama, isä tai minua?" Katselin minun pojanpoika, Noah, äskettäisessä hautajaiset, merkkejä hätä. Hän esiintyi unfazed menetys hänen äidin isoäiti, joka näki usein. Tuskin pystyy lukemaan, hän alkoi alkaen hänen aamu murot, ja nopea vilkaisu Obituary sarakkeeseen. "Katsokaa joka kuoli", hän sanoisi, pintansa paperi. Miten voisin on jäänyt tämän? Aikuiset kotitaloudessa voidaan selviytyä omalla surun prosessia, ja ei voi auttaa lapsen totuudenmukaista tietoa, mukavuutta ja mahdollisuuksia tehdä kysymyksiä. Lapset voivat "pistää" tunteita, peruuttaa, näytellä tai tuntea vastuussa, syyllisyyttä, noin kuolema. Tutkimukset osoittavat, että aikuisia, jotka eivät voineet surra kuin lapset ovat vaarassa kehittää masennukseen myöhemmin elämässä.
GREIF CAMPS, koulutettu ohjaajat, kuunnella, antaa lapselle mahdollisuuksia ilmaista tunteitaan, on peer ystävällinen turvallinen ympäristö. US Census Bureau todetaan tha 1500000 lasta asuu yksinhuoltajaperheissä koska kuoleman vanhemman. Yksi kahdestakymmenestä Amerikan lapset alle viisitoista kärsii menetettyään yhden tai molemmat vanhempansa kuoleman johdosta. Jooga on keskeinen toimintaa tämän parantavan GREIF CAMP ympäristössä.
MIKSI jooga niin täydellinen FIT?
1. KIDS liittyvät eläimiin. Jopa nuorin leiriläiset voivat visualisoida koira venyttely jälkeen torkut, performiong ALAS DOG säilyttää terveen selkärangan. Siitä tulee leikkisä peli. Doing Stork aiheuttaa, he heti arvostavat kärsivällisyyttä ja keskittymistä se vaatii seisomaan yhdellä jalalla. Tämä tarkoittaa keskittyä koulussa. Se tullut leikkisä peli, selviytyminen työkalu.
2. Ruumis on OLTAVA ilmentymä mielessä. Koska tunteet tuntuvat, kehon heijastaa niitä mielialan ja käyttäytymisen. Äänemme väristä, tunnemme pala kurkussa, tai tulla hengästynyt. Sadness on "kudosta kysymys". Keho ja mieli ovat erottamattomat. Me shuffle, kumartua eteenpäin suojella sydämemme edelleen pahoinpitelystä. Jooga vaikuttaa suoraan näistä posturaalinen tottumukset surua. Aiheuttaa että avaa arkku ja kurkun ovat ensiarvoisen "irtoaminen" nämä universaali oireita kuolemantapaus. Nämä aiheuttaa tulva aivojen serotoniinin ja "tuntuu hyvältä" hormonit aivolisäkkeen. Jooga hengitys hiljentää kiireinen fronal kuorikerros lapsen aivojen, hidastaa hengitys korko, ja henkiä opiskelija tunne rauhaa ja rauhallinen. Kutsumme tätä "Aika", paikka rauhallinen hengähdystauko.
3. Meditative paranemista. Jooga perustuu filosofiaan tasapainon tai harmoniaa kehon, mielen ja hengen. Jooga opettaa lapsille, että he voivat valita ajatus, joka vaikuttaa käyttäytymiseen, niin viihdyttävä kiitollinen, onnellinen tai hauska muisti, joka johtaa heidät positiivinen mielentila.
vakuutuksia hyväksymisen, anteeksiannon, rakastava itsehoitoon ja ystävällisyys antaa lapselle tässä ja nyt työkaluja hallita tätä hyvin ihmisen kunnossa kärsimään hänen inevidible tappioita elämässä.
.