Suru Recovery Vinkkejä Grieving Souls

eri vaiheissa surun elpyminen eivät ole koskaan helppoa, ja se &todellisten tuloste; s täysin jopa henkilö kuinka kauan se kestää joku olla suruprosessin. On olemassa erilaisia ​​olennaiseen, kun se tulee surua elpymistä, ja se &todellisten tuloste; sa täytyy auttaa sinua olla matkalla takaisin.

Muista, että kyyneleet ja itku ovat yksinkertaisesti osa kuolemantapaus prosessi, joten anna itsellesi lupa itkeä kaikki haluamasi. Voit löytää turvallinen ja yksinäinen paikka kuin huoneeseen jos haluat purkaa taakan pois yleisön. Jos haluat, voit tavoittaa joku puhelimitse ja huutavat mennä läpi surun hyödyntämistä.

Meidän kaikkien on aika surra; kukaan ei voi todella ennustaa ja laskea kuinka kauan se kestää, surumme parantua. Don &'; t odottaa saavansa samassa ajassa täysin toipua kanssa, että perheen ja ystävien kanssa. Joten Don &'; t painostaa itse siirtyä heti. Sallikaa itsenne tuntea kaikki tunteet vihan, kipu, satuttaa, kieltäminen, surua jne

ratkaisemaan tilanteen. Sureva vie aikaa, joten anna itsesi surra kunnes tunnet olosi mukavaksi. Voit myös puhua luopunut rakkaasi. Talking ja muistelee muistoja --- erityisesti hyviä, auttaa paljon teidän surua elpyminen tavalla kuin antaa muiden tietää miltä sinusta tuntuu.

Katso niille henkilöille, joille voit todella luottaa ja Käytät ; uudelleen mukava jakaa ja puhua tunteistasi. Jopa niiden pelkkä läsnäolo voi olla siunaus ja se &todellisten tuloste; s lohdullista tietää, että ihmiset tukevat sinua. Voit myös etsiä joitakin paikallisia suru tukiryhmä omassa läheisyydessä lisättyä emotionaalinen takaisin ylös.

Talking tuet kerroit hyväksyt karua todellisuutta ja lopullisuus kuolemansa. Sen jälkeen käydään läpi paljon prosessin aikana surun, sinun kannattaa olla halasi ja hemmoteltu. Kärsittyään niin suuri menetys, ansaitsette hellyyttä ja on lohduttaa ystävien ja perheen kanssa. Varsinkin jos Käytät uudelleen yksin asuvat, voit antaa confidantes tai luotettavia ystäviä puhelun ja pyynnön halata sinua jopa vain muutaman sekunnin.

On jopa terapeuttisia vaikutuksia että halailemassa voi tuoda. Se &'; s terve muoto julkaisu. Tutkimukset osoittavat, että se kuivuu masennusta, minimoi stressi, auttaa immuunijärjestelmää ja stimuloi nukkua, mm. Tie suru elpyminen ei ole koskaan helppoa, mutta on olemassa joitakin keinoja (kuten edellä mainittiin), miten vähentää kipua ja helpottaa elämäämme.
.