Empatia 101: Miten Puhu Järkyttynyt Friend

trauma johtuvat minun lähellä kuolemaa, kulkee äitini-in-law, äiti, isä, ja syntymättömän poikansa oli todellinen kanta meidän avioliitto. Michael ja minä olimme naimisissa vain 6 kuukautta ennen tappiot alkoi, ja tunsin ryöstetty normaalin kuherruskuukautta. Making kukkuraksi on meidän rajusti eri selviytymisen tyylejä: Olin avoimesti hylky kun hän ei ilmaista niin paljon ahdistusta. Tämä vaikeus pahensi se, että olin enemmän ahdistusta kuin hän oli. Michael, valitettavasti eivät yksinkertaisesti tiedä, miten vastata minulle, vaikka olin hänen vaimonsa.

Nyt lähes 8. vuotta pahin päivä elämässäni ¡ ª sinä päivänä, jona isäni murskattiin lentävät tyhjä säiliö maantiellä, menin sydänpysähdys, ja meidän syntymättömän poika kuoli. Vaikka mitään ei voida tehdä poistaa hirveä muistoksi päivä, I ¡ &Macr m iloinen voidessani kertoa, että tämä yksinäisyys ¡ &ujo, tämä kyvyttömyys puhua mukavuutta toisiinsa, ei ole enää ongelma meille. Kuitenkin tie todella ¡ ° being there ¡ ± toistensa ollu ¡ &Macr t sattumanvaraisesti luiskahtanut. Mieheni oli kirjaimellisesti koulutettu mitä sanoa, ja minun oli opittava antamaan hänelle joitakin armon kun hän vain ei tehnyt ¡ &Macr t saada se.

Koska matkustan ja puhua, se ei ole harvinaista, vahingoittaa ihmisiä lähestyä minua tapahtuman jälkeen. Näyttää siltä, ​​nämä ihmiset kuuluvat johonkin kahteen ryhmään: 1) ne haavoittunut elämä, ja 2) ne haavoittui heidän näennäisesti kyvyttömyys käsitellä vaikeuksia niiden vahingoittaa rakkaansa. Nyt useita vuosia myöhemmin, sain vihdoin nähdä, että minä ei ollut ¡ &Macr t ainoa myllerryksessä tuolloin. Todellakin, vain todella sairas henkilö voi vatsaan silmissä yksi he vaalia kipuja. Watching kauhu ja ei tiedä mitä tehdä voi olla lähes yhtä kovaa kuin elävä painajainen.

Mitä voidaan tehdä auttaa vahingoittaa ystäväsi? Ensimmäisen merkitys on kuulo kamppailee henkilö ¡ &Macr s tarina. Voimme auttaa heitä toistamalla takaisin, mitä he ovat sanoneet uusia selkeyttä. Tärkein tavoite on pitää keskustelu sammumasta kanssa lausuntoja, jotka merkitsevät ¡ ° Tämä minusta. &Iexcl; ± Ihmiset sanovat tätä, kun he kommunikoivat, ja iexcl; ° Tiedän jo, miten sinusta tuntuu, koska sama tapahtui minulle, ja iexcl; ± tai ¡ ° satuttaa minua myös! ¡ ± Voit pitää paranemisprosessia menee jos välttää kertoa toisen henkilön, että he ovat väärässä tai tyhmiä. Lauseita, kuten, ja iexcl; ° Tämä ei ole ¡ &Macr t niin huono. &Iexcl; ± &Iexcl; ° Kaikki asiat tapahtuvat syystä, ja iexcl; ± tai ¡ ° Jumala on oltava erityinen suunnitelma teitä ja että ¡ &Macr s, miksi näin tapahtuu, ja iexcl; ± jättää henkilö tunne mitätöity. Tällaiset lausunnot ovat olleet tiedossa syventää surua, koska tämä on luonnollinen kapinaa niin tietämättömiä näytöt välinpitämättömyys. Se ¡ &Macr sa noidankehä: vahingoittaa ilmaisee kipua ja iexcl; ú joku vastaa ilman empatiaa, yleensä ilman merkitys ja iexcl; ú kipu on lisääntynyt molemmille osapuolille, ja ympäri ja ympäri mennään.

Sen sijaan, Making kukkuraksi, voimme kysyä lisätietoja ja sopivat, että mitä tapahtuu on, itse asiassa hyvin vaikeaa. Voimme osoittaa hyvää ¡ ª, sekä niitä ja mahdollisuuksia parempi päivä. Toivo on aina läsnä, mutta me mustn ¡ &Macr t kiire kivun käsittelystä.

Ja niin tässä on perustiedot kartta Sinulle ja iexcl; ª, vähän lyhennettä voit ajatella seuraavan kerran törmännyt ystävä kipua. Muista se kun olet läsnä seuraavan hautajaisiin. Käytä sitä, kun kollega jakaa hänen tuhoisa uutiset. Muistaa se aikoina, kun puolisosi tulee kotiin tunne vihainen tai tyhjentynyt.

M. on enemmän ja iexcl; ª -say jotain, joka kannustaa toinen henkilö vatvoa. Huomaavainen kysymys yleensä tepsiä. Varmista vain tiedustelut Aren ¡ &Macr t ladattu oman mielipiteensä, ja olet tehnyt valtavan harppaus on siellä yksi välität. Lyhyesti sanottuna, löytää tapa saada ne avaamaan heidän tarinansa.

. on Hyväksy ja iexcl; ª -Kun Istuin neljän tunnin lento puhumaan tästä aiheesta, löysin sen haastavaa löytää yhteisymmärrys ateisti istuu vieressäni; kuitenkin, se ei ollut ja iexcl; &Macr t niin vaikeaa kun olen pyrkinyt löytämään yleisiä aiheita voisimme sopia. Ei ole väliä kuinka hullu ajatus saattaa näyttää sinulle, on noin puoli tarinan voit tunnistaa kanssa. Jos ei muuta, voit sanoa, ¡ &astetta; Jep. Se on ongelma. Minulla ei ole aavistustakaan, mitä on tehtävä siitä, mutta minä ¡ &Macr m iloinen olet ajatellut sen yli, ja iexcl; ± tai ¡ ° olen samaa mieltä, että ei olisi pitänyt tapahtua. ¡ ±

M. on enemmän ja iexcl; ª -Toista yrittää saada enemmän tietoa.

. on Hyväksy ja iexcl; ª Find toinen osa niiden kokemus, että voit tarkistaa.

G. on Good ¡ ª, kohta jotain hyvää siitä, miten sattuu henkilö käsittelee tilannetta tai mahdollista myönteisiä tuloksia, jotka saattavat olla vielä edessä. Kokeile ¡ ° Tämän on oltava niin kova. Voin ¡ &Macr uskoa kuinka hyvin selviytyvät, ja iexcl; ± tai ¡ ° En ¡ &Macr ymmärrä, miksi näin tapahtui, mutta minä ¡ &Macr m innolla hyvä, että on sinun tulevaisuudessa. ¡ ± Pidin siitä, kun ystäväni sanoi minulle, ja iexcl; ° Voin vain kuvitella miltä sinusta tuntuu. Tiedän En ¡ &Macr tiedä jos voisin tehdä sen kautta, mutta et ilmeisesti ovat. &Iexcl; ± Kun olet kuullut rakkaasi pois ja ovat validoineet niiden kokemusta ja tunteita, sinun on ansainnut oikeuden puhua toivoa heidän tilanteensa. Kokeile tätä ennen kuin teet jalka työtä, ja ne ¡ &Macr ll todennäköisesti virittää sinut ulos. Vahingoittaa henkilö yksinkertaisesti on kuultava.

Kutsun tätä pikku kartta, joka johtaa empatiaa ja paranemista ¡ ° MAMA G, ja iexcl; ± ja I ¡ &Macr lähden arvata että Brost kotitalouden isn ¡ &Macr t ainoa tarvitsevat hänen viisautta. Ehkä haluat tehdä sänky MAMA G ja anna hänen muuttaa luoksesi. Hän ei ehkä tiskata mutta hän sammuttaa paahtava mielialojen ja parantaa vanhoja haavoja.

Yksi asia ¡ &Macr on varma, kuka olet, minne ¡ &Macr ve ollut, minne menet, kuten kauan kun kävelet tämän maan kovat ajat tulevat ja kovat ajat menee. Joillekin meistä, se tuntuu ikään kuin vaikeuksia ei koskaan hellitä. Ja kuitenkin, jos tarjoamme rakkautta muille ja tehdä se niin, että he voivat tuntea olonsa turvalliseksi meidän läsnä, voisimme vain parantaa yhdessä.
.