*** Suru on Journey

Joskus elämä tuntuu tulla jättiläinen “ tehdä &"; lista. Se &'; on vain noin saada tehdä ja tarkistaa asioita pois luettelosta. Unohdamme matkaa ja keskittyä pelkästään lopputulos. Sitten me koemme turhautumista tai harmi minkä tahansa viivästyminen ennustettu lopputulos.

Sama voi tapahtua, kun olemme suree. Elämä voi tulla kyse siitä sen päivän päätteeksi. Elämä voi tulla noin saada takaisin kotiin, vetämällä kaihtimet ja curling ylös sohvalle.

Tavoitteena elämä voi tulla piilossa elämästä. Ei ole tietoisia prosessin. Ei ole asuu tällä hetkellä. On kärsimättömyys ja turhautumista ja eroaminen.

Kun menetämme tietoisuutta nykyhetkestä elämä voi tuntua hyvin pelottava. Suru vetää meidät takaisin kohti, mikä on ollut aiemmin. Tulevaisuus tulee ylivoimainen este täynnä pelkoa ja epävarmuutta.

Aika kiinnittää huomiota nyt. . Mitä tapahtuu juuri nyt? Mitä kokevat juuri nyt? Jos ajat, on olemassa riittävästi tilaa auton ja auton edessä? Jos olet kotona sohvalla, miltä tuntuu istua siellä? Oletko mukava? Onko kirjasta haluat lukea? Olisitko mieluummin olla ulkona kävelyllä?

Nyt olet takaisin nykyhetkessä. Nyt vastaat mikä on, juuri nyt. Olet takaisin matka elämäsi. Voit olla suree. Voit olla kävely. Voit olla käsittelyssä.

Grieving on täynnä monipuolista ja joskus hämmentävää tunteita. Sinun tehtäväsi on ei piiloutua niistä. Sinun tehtäväsi on olla hetki mitä tunnet.
.