Jooga Grieving Lapsi oppitunnit Suru Camp

"Ma'm, haluatteko nähdä" haikara aiheuttaa? "Katsoin tosissaan, yksinäinen silmät nuori poika, joka oli, juuri sinä aamuna, pyöräytti silmät "ontuva" käsitteen joogaamalla helpottaa hänen särkynyt sydän. Nyt hän etsi minut, jakaa hänen menestystä aiheuttaa, ja saada hyväksyntää ja lempeä huomiota, jotain puuttuu hänen elämänsä, koska hänen äitinsä kuoleman. jäljittelemällä lintu, joka seisoo yhdellä jalalla oli opettanut nuori ystäväni noin kärsivällisyyttä, mielenterveyden keskittyä, keskittyminen, ja sisäiset sidonnaisuudet hänen keho-mieli.
Olimme molemmat viettää neljä kesäpäiviä Camp rohkeutta, suru etsivän ohjelman tarjotaan paikallinen saattohoidon. Hän oli menettänyt äitinsä syöpään. Olin sopinut helpottaa Jooga osa ohjelmaa. Olimme molemmat sisään ja elämää muuttava kokemus.
Mukaan US Census Bureau, on 1.500.000 lasta elävät yhden vanhemman koteihinsa, koska toinen vanhemmista on kuollut. Joka kahdenkymmenen amerikkalaisen alle viisitoista kärsii menetettyään yhden tai molemmat vanhempansa.
Oma tietoisuutta MITEN KIDS surra eri tavalla oli ensimmäinen ilmeinen minulle Ajoin välillä minun saattohoidon perheiden koteja maaseudulla GA. Minä annoin loppuun saattohoitoa, oire hallinta, ja erityisesti, minä lausutaan kotiin saattohoidon Kuolleiden potilaiden minun katsella.
Aikuiset usein itkeä avoimesti, vastata vihaa tai hakea Solice uskossa. "Ainakin hän on parempi paikka", kuulisin. He huusivat ja lohdutti toisiaan. Mutta lapset käyttäytyivät eri tavalla. Istuin yksi pikkutyttö, odottamassa Hautaustoimisto liikenteen saapua, kun hän valitti, "Katsokaa ne lapset! He syövät, ja pelaa kuin mitään ei olisi tapahtunut! He eivät edes kaipaa Gran!"
Tämä nuori tyttö oli poikkeus. Hänen sisaruksensa olivat esillä normaali surevan käyttäytymistä heidän ikänsä. Lapsilla ei ole kokemusta, ei selviytymistä työkaluja, käsitellä käsittämätön ajatus, että tämä henkilö, ja eräänä päivänä myös he lakkaa existance kuin me sen tunnemme. Joten he pyrkivät, toisen toimintaa, muuttaa epämiellyttävä tunteita ne eivät voi pukea sanoiksi. Olen oppinut eniten kysymästä minun aikuisia ystäviä muistaa lapsuudestaan ​​surun muistoja.
"Rakastin Gramp, mutta mutta en voinut sietää ajatellut häntä kuolee enää," ystäväni uskoi. "Nappasin softball, meni ulos ja heitti sen ympärillä. Ihmiset näkivät minut pelissä ja luulin ole vahingoittaa, tai että en ymmärtänyt, olin! En voinut sietää kipua!"
Lapset ymmärtää , tavallisesti noin 8-vuotiaana, että kuolema on pysyvä. He löytävät tätä käsitettä hyvin järkyttävää. Tällä hetkellä he tarvitsevat turvallisuuden tunnetta ja tilauksen aikuisen että he voivat esittää kysymyksiä ja tarjoavat mukavuutta. He tarvitsevat myös vertaistukea, olla kuin muut lapset, ei erikseen, koska eri. Luokka lapsia, jotka ovat kokeneet samanlaisia ​​tappioita on HADR löytää ulkomaailmaan, mutta, luokkia tai suru leirejä auttaa heitä toisiin ihmisiin, jotka ymmärtävät turvallisessa ympäristössä.
MIKSI Jooga on täydellinen istuvuus: Lapset luonnollisesti koskea eläimet. Jäljittelemällä eläin, he arvostavat, ja hyväksyy sen hyveitä. Kaikki ovat nähneet koira venyttää jälkeen torkut, ja tietää ALAS koira aiheuttaa tuo energiaa ja joustavuutta heidän selkänsä ja lonkkaan. COBRA luojana kestävyyttä ja ketteryyttä; tasapaino aiheuttaa tuo voimaa ja kärsivällisyyttä, henkinen ja keskittymistä. Lapset totallt "get it!" Ruumis on OLTAVA ilmentymä mielessä. Meidän ryhti kuvastaa surua. Aiheuttaa avattavat nuo "tukossa", surullinen alueita, kurkussa ja rinnassa, varsinkin, irrottamaan fyysinen alueita, joilla pidämme surua. Counter-aiheuttaa opitaan avattavat näillä alueilla vaikuttaa eniten suru. Kaikki ovat exoperienced pala kurkussa, "Downhearted" paine rinnassa huokaisten tai nyyhkytti joka jättää kurkun tunne kuin yksi niellyt persikka siemen, fyysisiä tapoja kannamme surumme. Hyväksyessään aiheuttaa, kehon ja aivojen tulvii suoraan seratonin, "tuntuu hyvältä" hormonit aivolisäkkeen etulohkon. Hengitys hiljentää frontaaliaivokuoressa aivojen, hengitysnopeuden hidastuu, syvenee. Epäpuhtaudet poistetaan. Lapset oppivat, että tämä "AIKA", hyvänolon paikka, on niiden sisällä, paikka mukavuutta ja rauhallinen. Meditatiivinen paraneminen on osa lepoaika lopussa luokan. Yksi oppii ohjaamaan ajatuksia rentoutumista ja lisääntynyt verenkierto, paranemista, kunkin alueen kehoaan. Vakuutuksia, että käyttöön anteeksiantoa, kiitollisuutta, iloa, hyväksyntää, ja itsehoito tuoda leiriläiset selviytymisen työkaluja hallita tätä hyvin inhimillinen kärsimisen tilassa ... inevidible tappiot niitä, joita rakastamme elämäämme. Päätämme tunnin HUNSASANA, jossa jokainen leiriläinen siinä lattialla, lepää hänen päänsä toisen vatsa, koska jokainen ajattelee "hauskin muisto". Huone täyttyy vahingoniloinen naurua, iloa hanasta, tämän ryhmän aiemmin surullinen hyväsydäminen nuoria, joilla on uusi elinikäisen työkalu selviytyä elämän inevidible kärsimystä.
Sekä jooga suree SYDÄN & eBook, ovat saatavissa suunnitella luokan tai itseopiskeluun Jooga Grieving Heart käytäntö.
.