*** Kiitollisuutta päiväkirja, Työkalu Grieving Heart

Useita kertoja viime vuosina aloin pitää kiitollisuutta päiväkirja. Ostin erityinen muistikirja ja kynä ja pelastaa minun sängyssä. Kirjoitin muutaman päivän. Sitten haluaisin unohtaa päivä. Sitten haluaisin lopettaa kokonaan.

Viime vuonna tein sitoutunut itse kirjoittaa päiväkirjaani 21 päivää. Olen lukenut, että se kestää noin 3 viikkoa muodostaa uusi tapa tai rikkoa toivottuja tapa.

21 päivää kulunut kuukautta sitten. Olen edelleen kirjoittaa joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Muutaman kerran unohdin ja sammutti valon. Se kesti vain minuutin tai kaksi ymmärtää, että jotain ei tehnyt &'; t tuntuu oikealta.

valo tuli takaisin ja olin kirjallisesti kaikki, että olin kiitollinen.

Tämä on todella ollut uskomaton kokemus. Mitä enemmän kirjoittaa, sitä enemmän kiitollisuutta tunnen.

Mitä olen huomannut enemmän ja enemmän on arvostavani yksinkertaisia ​​asioita, jotka voivat niin helposti jättää huomiotta.

Haastan sinut kokeilemaan ja 21 päivää. Vain kolme viikkoa. Se kestää vain 5 minuuttia, mutta se voi muuttaa elämäsi.
.