Emotionaalinen Tuki Line of Duty Death Survivors
Toimittajan huomautus: Tämä artikkeli on esiintynyt Los Angeles palokunta lehden, Responder aikakauslehti, backup (lainvalvonta CD-ROM), ja poliisi Stressline.
Otsikot ilmoittaa synkkä uutinen vielä toisen "Fallen sankari". Kuolema palomies tai lainvalvontaviranomainen joka on kuollut "linja tullin". Ammattimaisen joka uhrasi hänen elämänsä että muut voivat asua tai että kotien ja omaisuus olisi säästynyt armottoman demoni-palo. Useimmat siviilejä puolinaisesti tunnustaa tapahtuma etsiessään lisää merkittäviä tietoja heidän henkilökohtaiseen elämäänsä; baseball pisteet, osakemarkkinoiden luvut, haluavat mainoksia, tai horoskooppeja. Tämä uutisarvoa tapahtuma on, heille vain sanoja sivulla. Heidän elämänsä ei muuteta tämän tragedian. Mutta perheen ja työtoverit tämän langenneen sankari, elämä, koska tiesivät sen, ei koskaan olemaan entisensä. Tunteet rehottaa ja heidän näennäisesti normaalia elämää kierre osaksi pelottava ja tumma kuiluun jossa kipua ja yksinäisyyttä ja suru ovat jatkuvasti kumppaneita. Elossa tämä henkilökohtainen tragedia on, ajoittain lähes sietämätön. Miten selvitä? Mitä niistä voidaan oppia näistä kokemuksista?
Ennen kuin voimme oppia selviytymään kipua ja surua, meidän täytyy ensin ymmärtää, miksi tunnemme ja vastata traumaattisia tapahtumia kuin me. Joka tappio-avioero, menetys ystävyyden tai työtä, kuolema, joka rakasti yksi, tai jopa maantieteellinen siirtäminen-on surua ja suru. Suru on yksilön tunteita ja ajatuksia seuraava menetys. Suru on emotionaalinen, fyysinen, psyykkinen, ja jopa hengellisiä vastauksia ihmisten kokemus, kun heidän unelmansa ja suunnitelmia elämän ottaa odottamattoman. Mourning on ulkonainen ilmaus (itku) ja näitä tunteita. Esimerkiksi jopa pieni tappio kokemus, kuten, satoi-out ballgame tai rikki lupaus, voi aiheuttaa surua. Olemme surettaa, vihainen tai pettynyt lopputulokseen. Me, vastahakoisesti ajoittain, on luovutettava valvonta tilanteen ennakoimattomien olosuhteiden tai toiselle henkilölle. Suru ja suru ovat normaaleja, terveitä vastauksia. Jokainen meistä matkansa suru omalla tavallamme ja omilla aikataulusta. Odottaa mitään muuta on mahdottomuus.
Kun joku kuolee, meidän vastaus tähän tappio on yhtä suuri kuin suhteemme tämän henkilön. Vahvempi tunneside, voimakkaampi surua reaktioita. Havainnollistaa, kuolema pelkkä tuttavuus kalpenee verrattuna kuolemaan rakastetun perheenjäsen, ystävä tai työtoveri. Lisäksi tapa kuoleman (äkillinen tai ennakoidun) ja henkilökohtaisen elämän korostaa vaikuttaa myös meidän suree.
Kun joku kuolee yhtäkkiä-auto onnettomuus, sydänkohtaus, tai linja tullia kuoleman koemme välitön surua. Ei ole mitään mahdollisuutta meille sanoa hyvästit, hyvittää menneisyyden indiscretions, tai kertoa vainajan syvyyttä rakkautemme. Sen sijaan kun rakastettusi kuolee pitkäaikainen sairaus tai vamma (odotettu kuolema) saatamme on ollut mahdollisuus valmistautua menetys. Tämä ei tarkoita sitä, että emme surra seuraavia odotettu kuolema, vaan että pituus suree ja laajuus tuskamme voidaan vähentää jonkin verran, sillä olemme ilmaisseet ajatuksemme ja vocalized rakkautemme, ja ovat auttaneet joka on kuolee hyväksymään kuoleman ja laittaa sulkeminen elämäänsä.
Lisäksi meidän suru prosessi voi olla monimutkainen eri arkipäivän ongelmia, kuten työhön liittyvä stressi, henkilökohtaiset terveysasiat, taloudellisia huolia, hoitaa virheellinen vanhemman tai selviytyminen jossa huolestuttava nuorten. Näitä häiriötekijöitä voivat vaikuttaa meidän kyky keskittyä meidän grieving aiheuttaa meille viivyttää tai jopa tukahduttaa suruprosessin.
Healing suru ei ole helppo tehtävä. Murheesi matka on kuin vuoristorataa. Juuri kun luulet olet tekemässä paremmin, jotain-laulu, muisti, erityinen loma-sukellat epätoivoon. Iloitkaa hyvä hetkiä ja päiviä olet; he auttavat sinua selviämään enemmän tuskallinen ja yksinäinen niistä. Elossa menetys kestää hyvin pitkään; useita kuukausia tai jopa vuosia. Hanki paljon lepoa, syödä terveellistä, ja liikunta. Pitää päiväkirjaa teidän ajatuksia ja kokemuksia auttavat sinua ymmärtämättä edistymistä paranemista ja uudelleeninvestoinnit elämässä ja elävä. Se on ok itkeä; tämä ei ole heikkouden merkki. Et ole tulossa hulluksi, olet hyvin normaali. Lukeminen on toinen hyvä lähde oppimisen ja paranemista. Useita hyviä kirjoja suru kuuluvat:
? Älkää ottaa suruni Away Doug Manning
? Leski Dr. Joyce Brothers
? Surevien Parent tekijänä Harriett Schiff
? Kun vanhemmat Die Edward P. Myers
Älä lapsia murehtia? Monet uskovat, että lapset ovat joustavia ja koska ne näyttävät jatkaa normaalia käyttäytymistä-pelissä, jotka haluavat olla heidän ikäisensä tai jopa huonosti-tämän henkilön kuolema ei ole tehnyt vaikutusta heidän elämäänsä. Älä anna pettää itseäsi. Lapset, jopa nuoret kuin pikkulapset, vaikuttaa ja tehdä surra. On tärkeää jatkaa normaalia rutiinia niin paljon kuin mahdollista. He tarvitsevat vielä enemmän tarjouksen, rakastavaa huolenpitoa. Vaikka se voi tuntua, että he sopeutuvat elämään hautajaisten jälkeen, on välttämätöntä pitää linjat viestinnän auki. Älä pelkää jakaa tunteita ja turhautumisen kanssa. Älä kavahda puhu kuolleen henkilön tai kysyä lapsi miten he tuntevat. Ole tietoinen nuorten ja teini-ikäiset, jotka voivat kokeilla huumeita tai alkoholia keinona selviytyä surunsa ja tuskaa. Perhe, joka on kärsinyt tuhoa menetys ei pidä pelätä tavoittaa ja auttaa toisiaan.
Viimeisenä mutta ei unohdettu, on surua ja tuskaa tuntema palomiehen tai upseerin muita "perhe"; miehet ja naiset, jotka työskentelivät side-by-side kanssa, jotka kuolivat. He kokevat surun että vain harvat siviilejä todella ymmärtää. Linja tullin kuolema vaikuttaa elimen tai yksikön sen ytimeen. Traumaattinen tapahtuma voi aiheuttaa painajaisia, ahdistusta, vihaa tai syyllisyyttä. On tärkeää, että nämä eloonjääneet tarjotaan pistorasiaan ilmaisemaan tunteitaan, mieluiten jälkipuinti tai säännöllisiä tukiryhmä kokouksia. Tukahduttaa suru voi aiheuttaa heille epäillä niiden itsetunnon yhteisönä palvelija tai, vielä pahempaa, kyseenalaistaa kukaan arvostaa riskejä he ottavat ja tarve ne on ammattilainen ne ovat.
On monia opetuksia matkalla murheen kautta. Elämämme ovat kuin kuvakudos kudottu ajan tapahtumia ja muistoja ihmisiä, jotka ovat koskettaneet elämäämme. Jotkut seinävaatteita ovat yksinkertaisia, kun taas toiset ovat monimutkaisia ja ommeltu useita värejä; kukin ainutlaatuinen mestariteos. Tapestry jatkat kutoa heijastaa yksilöllisten kipua ja surua, yksinäisyyttä ja kaipuu, rakkaus ja muistoja.
Tämä erityinen sankari on koskettanut monia ihmishenkiä ja niiden elin- ja kuolevat he ovat jakaneet lahjoja ja kykyjä ja ovat opetti meitä arvostamaan elämää. Keskity myönteisiä puolia elämäänsä. Ota nämä muistot ja tulla enemmän lämmin, rakastava, ja huolehtiva henkilö. Ojenna vähäosaisille tai jotka voidaan satuttaa emotionaalisesti ja jakaa ne kaikki olet oppinut teidän suru kokemus. Jälleensijoittamalla elämässä ja jakaa rakkautta muille, sinun tulee kunnioittaa tämän sankari, joka teki äärimmäisen uhrin. Näin he eivät koskaan unohdu.
.