Lyhyt Grief

vähentäminen surun lyhyessä ajassa.

Tämä uusi kuvaus suru on luotu aiheuttaa muutoksen mahdollisuudesta, lyhyessä ajassa, ehkä 30 päivän kuluessa.

Suru on:
Alkuperäinen Altistuminen Tapahtuma (kuolema tapahtuman tai ennen kuolemaa tapahtuma)
jatkuminen ruminating Keskustelut, ilman loppua
Anger
Fear
ei tunne turvallinen

Tunteet ahdistusta, epätoivoa, vihaa ja pelko sijoitettu meidän oppiminen, ilman ihmisen kieli, Siirryttäessä uneen.

Riippumatta henkilökohtaisen kokemuksen ja eri tilanteissa, edellä kuvaus on universaali eri toimenpiteitä kunkin henkilön. Ei jokainen &'; s kokemus on sama, mutta Luettelo ei universaali jokaiselle henkilölle.

Kun kukin näistä komponenteista on osoitettu, ja tunne turvallinen palautuu, suru voi tulla lyhyt.

Mutta ne, jotka luokittelevat suru &'; prosessi ilman erityisiä kieltoja &'; tekevät niin, koska he eivät ole nähneet edellä komponentit osoitettu nopeasti, yleisesti tai tarkasti.

Ota huomioon prosessin tammenterho kasvamassa kypsä tammen. Itävyys, kasvua taimi. Vastaanottaminen riittävästi valoa, vettä ja ravinteita. Huipentui suuri tammi puu luodaan uusi Acorn. Tämä prosessi voidaan keskeyttää. Se voidaan parantaa. Se voidaan saattaa loppuun nopeammin positiivinen interventio vain, jos: ymmärrämme itävyys, fotosynteesi, geotropism, ja muita näkökohtia puuston kasvun ja kypsä lisääntymisen puita.

Jos ymmärrämme emotionaalinen tallenteiden vihan ja pelon , suru voidaan tehdä lyhyt. Voimme ymmärtää prosessin alkuperäisen herkistävän tapahtumat ja kuinka ne luovat oppimisen Anger /Fear. Jos olemme samaa mieltä, tunteet opitaan eikä geneettisiä tai kemiallisesti luotu. Jos ymmärrämme, että oppiminen tunteita ja tarkastelun tunteita aiheuttaa suuremmat mahdollisuudet ja taito harjoitella ja osallistua siihen, jos voimme ymmärtää näitä asioita, voimme perusteella muuttuvat surun, uusia välineitä.

komponentit suru; viha, pelko, epätoivo, ja ei tunne turvallinen voidaan muuttaa. Mutta ilman tätä tunnustusta, se &todellisten tuloste; s mahdollista huomion ei uudelleen suunnattu iloa. Keskittyminen että paha tunne, ainutlaatuinen jokaiselle henkilölle, voi jäädä huomion.

Ennen pahin tapahtuu, me don &'; t ryhtyä toimiin. Näin ymmärrän pahin on luotu.

tukahdutettu muisti on monta kertaa ei luotu, että hetki, että ensimmäinen tapahtuma. Tukahdutettu muisti monta kertaa ei ole kauhea tapahtuma, mutta todella pieni tapahtuma, ehkä itsessään jos näennäisesti ei ole merkitystä. (Kyllä, tietenkin tukahdutettu muisti voi olla valtava traumaattinen tapahtuma, joka aiheuttaa tukahdutettu muisti ... mutta valtava tapahtuma ja pienet tapahtumat ovat opit, jotka kasaantuvat vihaa ja pelkoa ja aiheuttaa keskittyä menneisyyteen ja esteenä elävä NYT.)

tukahdutettu muisti on ensimmäinen oppiminen. Perustettiin oppimalla tunteita Anger ja tai pelkoa. Näyttää siltä, ​​että tukahdutettu muisti on enemmän LEARNING yhdistää viha ja pelko ajan mittaan, eikä yksittäinen tapahtuma itsessään.

Tämä oppiminen on alku lajittelusta joka ihmisen mieli käyttää meidän vähitellen koulutus. Lajittelu ja vertailu prosessi tekee tulevaisuudessa muistaa erittäin nopea. Mutta, tämä nopeus muistaa, tällä lajittelu on hintansa.

nopeus oppimisen /lajittelusta sisältää lajittelu tunteita vihan ja pelon. Tämä on syy märehtimisen, vähitellen oppimisprosessi.

Äitini &'; s kuolema, hetki, että uutinen tuli, ei luoda suruni. Tämä sana sinänsä ei tehnyt &'; t luoda sitä. Tuo sana äiti. Tuo sana kuoli. Monta kertaa elämässäni, kuulin nämä sanat. Äiti ja kuoli.

Sanoi yhdessä, “ äiti kuoli. &"; Ei luonut suruni. Suruni luotiin mitä tein nuo sanat. Miten Tunsin jälkeen, ja miten tein itselleni tuntuu. Miten odotin tuntea ja miten olen luonut tuloksista ne tunteet noin, että uutinen. Miten odotin tuntea noin että vuosipäivänä, nämä sanat jopa 5 vuotta myöhemmin. Loin Odotus tuntea surua, ennen vuosipäivänä, jopa ennakoida, mitä tuntisin, ennen sinä päivänä. Olen aiheuttanut näin tapahtuisi.

Alkuperäinen herkistävää tapahtuma ei ole paha tunne tai heikkokuntoiset kun se tapahtuu. Tässä tapauksessa näyttää olevan pohjamaali. Alkutapahtuman on piste oppimisen. Tämä on tapahtuma, joka voi aiheuttaa meille vastaista tunteita ankkuroida, että alkuperäisen oppiminen. Tämä näyttää olevan ihmisen oppimisprosessia. Ei vain tehdä yhdessä henkistä kasvua, mutta tehdä yhdistyksille emotionaalisia pettymyksiä.

Ihmisen oppimisprosessi ei ilman tunteita.

Näyttää siltä puhkeamista suru, joka ei ole, että yksittäinen tapahtuma itsessään, voi tulla todellinen heikkokuntoiset ajan läpi prosessin jatkuva aukko ja tarkistaa tapahtuman ja muut keskustelut kuin se. &Ldquo; Kuten se &"; on lajittelusta, vertaamalla keskustelujen ja tapahtumia, jotka saavat meidät oppimaan vihaa ja pelkoa.

tukahdutettu muisti on kertymistä vihaa tai pelkoa tai molempia, kunnes että kääreitä vihan ja pelon ovat niin käytettävissä, tunteita, jotka ovat kertyneet tekee yhden sokea päässä älyllisesti tietää syy emotionaalinen oppimisen.

Tämä on mitä viittaan kuin käärimistä tapahtuman tai ajatuksia tai uskomuksia kanssa “ kääreet vihan tai pelon &" ;.

Jos tuntuu suru on prosessi ilman toimenpiteitä: Harkitse tänään Henkilö, joka on rikkonut niiden käsivarteen. Odotatko interventio joka tunnistaa missä ja miten vakava tauko, asetus luut, ja korjaus liittyy kudoksen. Immobilisointi varren kunnes se paranee … tai heikkokuntoiset ja haara, joka ei enää toimi normaalisti teki ennen taukoa?

Tänään, jonain sanoa "Isoisäni kuoli aivohalvaus, ja niin pitäisi kaikki muutkin."? Vai pitäisikö sanoa, "Me tiedämme sydänsairauksia ja kolesteroli, tiedämme ruokavalio ja liikunta, meillä on lääketieteelliset toimenpiteet, tänään kukaan ei pitäisi olla aivohalvaus!"

Tänään, valitettavasti kun joku käyttää termiä surutyö, se merkitsee mitään toimia, ei lopputulos mutta sanallista hiljaista toimintaa.

Tämä ehkä teidän ensimmäinen esittely komponenttien surun, mistä kannekelpoinen näkökulmasta.

Puhuessaan vihaa tai pelkoa upotettu alitajuntaan kautta emotionaalinen julkaisu työ, ei ole mitä isoäitisi teki.

Tämä on uutta tietoa. Reframing emotionaalinen tallenteiden on uusi käsite, jota useimmat eivät tunne. Jatkuminen kasvava kääreitä vihan ja pelon. Siirtyminen nukkua, epätoivon ja muiden surullinen tunteita aiheuttaa oppimisen ja harjoitukset näitä tunteita.

Onko sinulla lapsi siirtyminen nukkua epätoivoon? Pitäisittekö ne ilmeitä, nähdä, että lapsi vähentää hänen hengitys ja syke … nukahtamista REM unta ja oppimista. Miten odotat että oppiminen on läsnä seuraavana päivänä?

Ja miten odotat että tunteet epätoivon esitellä itsensä? Masennus? Suru? Pelko? Olemme yleensä ei myönnä näitä mekanismeja, jotka aiheuttavat surua on vahvistettava.

vaihtamassa uneen, oppiminen epätoivoa ja ahdistusta, vihaa ja ennen kaikkea pelko on ensisijainen opit vaikuttavat paitsi surun vaan muita tunne tallenteiden. Nämä opit tunteita saavutetaan ilman ihmisen kieli. Siksi, jos istutettu ilman kieltä, aiotte kieli käsitellä näitä kuin kieli opit?

Onko meillä todella odottaa kieli murtaa nämä kääreet vihan ja pelon?

Jos oppiminen surun on ilman ihmisen kieli, paranemista surun on tultava &'; käänteinen &'; tätä prosessia. Nurin kääntämistä suru oppitunnin ehkä toteuttaa ilman henkistä oppimista. Emotionaalista oppimista. Paranemista surun mukana emotionaalinen vapauttaa ja murtaa kääreet vihan ja pelon.

Tämä murtamisen viha, pelko, epätoivo, joka opitaan samalla siirryttäessä lepo- käsitellään syvin rentoutuminen, jossa syke ja hengitys vähennetään, samanlainen nukkumaan.

Tänä aikana pienennetty hengityksen, kun REM tapahtuu terapeuttiseen sovellukseen seuraavien voi esiintyä.

oppitunti opin paranemista surun tulee läpi:
abreaction Emotionaalinen julkaisu
siedätyshoidon Ei enää pisteen emotionaalinen painopiste
Emotionaalinen reframing Usko paras, emotionaalisesti

Tämä johtuu Suru perustuu:
Useita Yli
Seostettu Interleaved ja voi seistä yksin
Emotional Jos logiikkaan perustuva, voitaisiin kiinnittää taulukkolaskenta
tallenteiden Täysin kiinteä, liikkumattoman.

Edellä on vakiintunut ja uudelleen valvotaan:
Neuvottelut Bringing pistettä keskittyä
Sopimus Hyväksyn keskittyä näihin näkökohtiin
Odotus Tulevaisuus pitää koskevia määräyksiä

Pohjimmiltaan, suru on neuvottelu tuntea pelkoa ja /tai vihaa liittyy tapahtumaan. Se on sopimus hyväksyä, että neuvotteluihin ja se johtaa odotus seuraavan kerran ajatellut /muisti /kokemus tarkistetaan, sovittu tunne elää.

Valitettavasti emme ole oppineet odottaa iloa yli epätoivoa. Ja jostain syystä, minulle tuntematon, me don &'; t kerääntyä iloa samalla tavalla keräämme viha /pelko. On valitettavaa, että ne ihmiset, jotka ovat niin syvästi epätoivoinen on odotettavissa, että epätoivo jatkuu.

Voisiko olla nyt teidän ilo ymmärtää suru voitaisiin lyhentää 30 päivää? Haluatko tehdä tämän mahdolliseksi kanssani?

Jos olet nähnyt tämän:
Sitten tiedät lyhyt suru on mahdollista.
Jos et ole nähnyt tätä:
Mikä on syy et ole nähnyt surun tulla lyhyt?

Oak Tree tarina kuvaa prosessia, mutta … Suru ei pidetä yksittäisiä komponentteja, jotka voidaan positiivisesti muuttaa lyhyessä ajassa. Olen käytännössä ratkaista pelko, joka on luotu, koska suru ... päätöslauselman ruminating keskusteluja, auttaa yksittäisiä tuntea olonsa turvalliseksi uudelleen. Mutta ilman tätä tunnustus myönteistä muutosta, käsitellään kunkin yksittäisen &'; tarpeet voi koskaan henkilökohtainen päätöslauselman, ei lyhyesti tai vuosikymmeniin.

Suru voi elää vuosikymmeniä, tai lyhentää yksi &'; elämää. Surua voi nauhat hänen kykynsä rakastaa niitä, jotka ansaitsevat kyseisen henkilön ilo.

henkilöstä &'; n umpikujasta ja kannustaa siirtymistä tapahtuu lyhyessä ajassa. On valitettavaa; useimmat ihmiset kokevat se on mahdotonta – ja olen kuullut paljon sanoa tämä on mahdotonta, vain koska he eivät ole nähneet sitä.

Healing lyhyen aikaa voi olla kaikille &'; rukous ja saavutus.

Toivon &'; ve inspiroi sinua vaatia Lyhyt Suru on jokapäiväisiä.

käytäntö näistä tekniikoista on iloa ja rakkautta ja anteeksiantoa elää. Että henkilö voi siirtyä pois stuckness, ehkä jopa pidentää elämäänsä.

Ehkä keskittyminen iloa voi esiintyä, näiden tekniikoiden. Nämä tekniikat eivät ole taikuutta. Kun he ovat nähneet esittely ja yhteinen opetuksessa, nämä tekniikat voidaan oppia ja harjoiteltu.

Kyllä, että henkilö joka meni, he uskaltaisi &'; halua sinun olevan surun edes yhden minuutin, olisi ne? Joten ehkä tässä lausunnossa, voit ottaa kädestä kaikki tiedätte elävät tänään, ja sanoa, että henkilö, poika, tytär, äiti, isä, vaimo, aviomies, kerro heille, heidän pitäisi EI olla suru, kun kulkee tapahtuu. Ja, kun kuulet sanat niille ihmisille, jotka ovat rakas sinulle, tunnustaa se tosiasia, että henkilö, joka olet tällä hetkellä surun, haluaa sinun elää iloista heidän muistonsa, tunne rakkautta ja muistoja heidän hymy.

Tämä prosessi ei sivuuttaa tai poistaa muisto rakkauden. Lyhyt suru voi tuoda rakkautta tarkentaa. Prosessi Lyhyt Grief avulla valinta ei enää keskittyä viha, pelko, epätoivo ja avuttomuus, jota monet ei näytä ravistella.

sopimus sinulla ollut, että henkilö päivä tapasit, että kokous olisi voinut järjestetään sanan, ILO.

tunne iloa voi palata, kun kipu on sammunut. Tämä on käytettävissä, ja mahdollisuus käyttää näitä tekniikoita asuvat yksittäisissä &'; s valinta. Haluatko valita muistin rakkauden ja ilon tunne?

Ystävällisin terveisin,

Paul Rieker
Temecula, CA 951-970-5641

Copyright Paul Rieker 2007
.