5 Vinkkejä Muista aikana Self-Hypnosis

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Mitä tapahtuu, kun teet itse hypnoosi? Se &'; s yksi parhaista tavoista saada alitajuisia viestejä. Kun Käytät uudelleen ottaa kova aika päästä eroon emotionaalisen ja jopa fyysisiä ongelmia, voit käyttää alitajuisia viestejä auttaa sinua ulos. Nämä voivat tulla missä tahansa muodossa, kuten äänen, kuvan tai sana. He käyvät läpi alitajuntaan mielessä, osa sinua, että sinulla ei ole valvontaa.

alitajuisia viestejä on kyky tulla osaksi itse, ja koska he eivät &'; t vaativat logiikka ja päätös, sinulla on taipumus uskoa ja toimimaan niitä melkein heti, kun voit havaita niitä. Jos siis tiedostamaton viesti sanoo “ Sinulla on valta päästä eroon ylipainosta, &"; se on paljon helpompaa, voit pudottaa toivotut puntaa eri tavoin.

Vinkkejä

Seuraavassa muutamia ohjeita, mitä tehdä itsensä hypnoosi.

1. Etsi hyvä paikka, jossa tehdä se.
Yksi tärkeimmistä tarvikkeet, kun teet itsehypnoosi on hiljaisuus. Se &'; s välttämätöntä voit antaa prosessin tarkkaavaisuutta tai keskittyminen. Et koskaan voi tehdä sen, jos on ulkoiset ääniä joka veisi sinut pois hetkestä.

2. Tyhjentää mielen.
Alitajuisia viestejä ei koskaan on mahdollisuus päästä tajuton mielessä, jos sinusta tuntuu sekainen henkisesti. Don &'; luule teidän nykyisestä tai tulevasta. Ajatelkaa nyt.

3. Rentoutua.
On olemassa monia menetelmiä tekemään itsehypnoosi, mutta se &todellisten tuloste; s suositeltavaa löytää paikka, jossa voit makuulle tai istua kunnolla. Se &'; s tärkeää, että kaikki ruumiinosat Don &'; t tuntuu epämukavalta tai jännittynyt. Muussa tapauksessa he varastaa huomiota, ja ne voivat aiheuttaa täyttämättä mielessä.

Se myös auttaa sinua rentoutumaan jos voit harjoitella oikea hengitys. Yleensä se tarkoittaa ottaen hyvin hitaasti syvään henkeä. Olla hyvin tietoinen Every Breath Käytät menossa ottamaan. Anna keuhkot täysin laajentaa ja pallean liikkua.

4. Valitse alitajuisia viestejä hyvin.
Aikana itsehypnoosi sellainen alitajuisia viestejä haluat käyttää ovat vakuutuksia tai positiivisia lausuntoja. Tämän on täyttää mielesi jotain hyvää, joten voit päästä eroon kaikista negatiivisia ajatuksia ja tunteita. Alitajuisia viestejä voi myös valtuuttaa tai kannustaa sinua.

Voit muokata alitajuisia viestejä sopivaksi tilanteen. On jo monenlaisia ​​materiaaleja auttamaan sinua. Voit ostaa CD instrumentaalimusiikkia ja viestejä toistettu. Voit myös katsoa video vakuutuksia näy ruudulla niin monta kertaa kuin mahdollista. Jos se &todellisten tuloste; s sopii sinulle, voit ladata MP3 ja tallentaa ne iPod tai mp3-soittimen. Näin, jos olet oppinut itsehypnoosi, voit ottaa alitajuisia viestejä, vaikka Käytät uudelleen pois kotiin.

5. Ole kärsivällinen.
Se &'; s normaalia ei välittömästi teroittaa alitajuisia viestejä mielessäsi. Joten varmista, että voit olla tarpeeksi kärsivällinen. Se voi kestää muutaman istuntoja ennen kuin voit saavuttaa joitakin merkittäviä tuloksia.
.