Hypnoterapia kestävän laihtuminen ja terve suhde ruoka & exercise

hypnoterapia voi auttaa sinua laihtua ja saada kehon haluat ilman sivuvaikutuksia tai invasiivisia toimenpiteitä. Hypnoosi on luonnossa esiintyvä valtio, joka on samanlainen kuin haaveilin ja meditaatio. Kun olet hypnoosi, tajuissaan mielessä vie takapenkille joka mahdollistaa suoran pääsyn ajatuksia käydyissä tajuton. Hypnoosi voidaan sitten käyttää eri tavoilla, jotta voit laihtua terveellä asianmukaisella tavalla käsittelemällä seuraavia kysymyksiä ja ratkaista ne:
1.Psychological /emotionaalinen syöminen. Tämä voi kehittyä monin tavoin meidän alkuvuosina tai seuraavien emotionaalisia tapahtumia elämässämme. Kun olemme nuoria, me opimme liittää paljon ruokaa, etenkin roskaruoan, onnellinen kertaa, kuten syntymäpäivät, juhlat ja joulun. Jos meidän tajuton tekee yhteys onnellisuuden ja ruoka, saatamme myöhemmin elämässä yrittää luoda onnellinen tunteita kääntämällä ruokaan. Tämä johtaa mukavasti syöminen, kohtuuttomuutta, runsaan alkoholinkäytön ja joskus ahmiminen. Hypnoosi voi selvittää, mitkä nämä hyödytön yhdistyksiä on tehty ja auttaa päästä eroon niistä ja korvata nämä negatiiviset tavat hyödyllistä paino vähentää, terveistä.
2.Portion valvonta & huonot ruokailutottumukset. Monet ihmiset tunnistavat lauseita, kuten, "Lopeta levy tai ei ole jälkiruoka!" tai "Ajattele köyhät nälkää näkeviä lapsia!". Kaikki nämä sanat voidaan edistää epäterveellinen suhde ruokaan. Tyhjentää levy ohi pisteen kylläisyyden tarkoittaa alkavat tiellä, jossa ohitat kylläisyyden signaaleja kehosta, Tämä jättää sinulle huono tietoisuus kun olet todella nälkäinen tai täynnä. Hypnoosi voi palauttaa yhteys mielen ja kehon avulla voit syödä, kun olet nälkäinen, kuuntele kehoasi ja lopeta kun olet täynnä.
3.Cravings. Hypnoosi ja jotkut NLP tekniikoita voi olla erittäin tehokas vähentämään cravings liittämällä paljon kaloreita cravings kielteisiä mielikuvia, ajatuksia, tuoksuu & makuun.
4.Lack ja motivaatiota. Jos laihtua laihduttaminen yksin menetät painoindeksi mutta jos liikut sekä menetät rasvaa mikä tarkoittaa, että olet todennäköisesti pitää paino & yöpyä ihannepainon. Hypnoosi voi auttaa lisäämään motivaatiota alkaa ja pysyä päivittäistä liikuntaa suunnitelma, jotta voit nauttia majoittuessa Ihannepainosi ikuisesti.
5.Limiting uskomuksia. Jos luulet kuin olet ylipainoinen ja jatkuvasti kertoa itse, että olet, kehosi reagoi sen mukaisesti ja pitää sinut ylipainoinen. Nämä negatiiviset ajatukset tekevät elämän kurjaksi ja tämä voi säilyttää emotionaalinen syöminen aikana. Mieti mitä ajatuksia sinulla voi olla, kun yrittää vaatteita tai peiliin. Jos sanot negatiivisia asioita itsellesi tunnet olosi vielä pahempi. Hypnoosi voi auttaa tunnistamaan nämä rajoittavat uskomukset ja auttaa sinua aloittaa prosessi oppimisen rakastaa ja arvostaa kehon uudelleen. Tämä puolestaan ​​auttaa sinua murtamaan emotionaalinen syöminen sykli ja motivoivat sinua kiinni terveellisiä elämäntapoja.
Nämä ovat vain muutamia asioita, jotka voi olla negatiivinen vaikutus meidän suhde ruoka & liikunta. Jos haluat auttaa laihdutus terveellä, luonnollisella tavalla, joka toimii ja pitää paino, Hypnoterapia voisi olla vastaus olet etsinyt.
.