Tapoja Kick Tupakointi - erillinen totuuden Hype

valtioiden koko maassa ovat kieltäneet tupakoitsijat julkisille alueille. Lukuisat elinkeinoelämän järjestöjen ovat ilmoittaneet työympäristöissä olla savuton, ja rankaiseminen työntekijöitä jos he polttavat työaikana. Tupakoitsijat alistuvat kylmä sää ja elementtejä, ja savu pois mahdollisimman nopeasti, jotta he voivat palata työhönsä.

Joillakin aloilla, tupakointi on niin negatiivisesti pidetään huumeriippuvuuden. nämä sekä muut lopettaa tupakointi etuja, lukuisat tupakoitsijat yrittävät paikantaa keinoja lopettaa tupakointi.

kolme tekijää muodostavat tupakointiriippuvuuteen:

1. Ihmiset tupakoivat rentoutumiseen ja ilo. Tämä muodostaa noin 45% Tupakointi.

2. Ihmiset myös polttaa, koska he alitajuisesti yhdistää miellyttävä ympäristöjen tai käyttäytymistä savukkeiden kanssa. Tämä saa heidät halajavat savuketta joka kerta he kohtaavat kyseisessä paikassa. Esimerkiksi henkilö voi tulla yhdistää tupakoinnin heidän nukkumaanmenoa rituaali. He tulevat yhdistää tupakoinnin nukkua niin voimakkaasti, että se on lähes mahdotonta mennä nukkumaan ilman savuke ensimmäinen. Esimerkki: Jos katsot televisiota ja savua, tupakointi tulee conditioned vastaus television katselun. Joten aina, kun katsot televisiota, tunnet tupakoinnin tarve. Tämä on noin 45 prosenttia tupakoinnin riippuvuus.

3. Nikotiini todella luo fyysistä riippuvuutta. Tämä elementti on noin 10 prosenttia Tupakointi. Noin kolmen päivän tupakoinnin lopettamiseen, kaikki Nikotiini on puhdistettu henkilö &'; n järjestelmä!

Huomattava määrä vaihtoehtoja on suunniteltu auttamaan ihmisiä löytämään keinoja lopettaa tupakointi. Yksi erityisen edullinen tapa lopettaa tupakointi, katettava monet vakuutusyhtiöt virastot, on nikotiinilaastari. Helppo levittää, kukin laastari on kulunut 24 tuntia ja voidaan helposti piilottaa alla henkilö &'; vaatteet. Ongelmana näissä laastareita, kuitenkin se, että ne eivät ole kovin hyödyllistä. Koska laikkuja käsitellään vain fysiologinen riippuvuus, joka johtaa vain kymmenen prosenttia tapana, vain noin seitsemän henkilöä 100 onnistua tällä menetelmällä.

Lähes sama määrä menestys luonnehtii nikotiinipurukumi tai pastillien. Vähemmän kuin yksi kymmenesosa henkilöitä, jotka yrittävät näitä menetelmiä on menestystä näistä tavoista lopettaa tupakointi niin kauan kuin kuusi kuukautta. Lisäksi nämä tuotteet ovat haitallisia vaikutuksia. Nämä nikotiinikorvaushoitojen, tiedetään ärsyttää käyttäjiä &'; suu ja huulet, vaikka lukuisat käyttäjät raportoivat ihottumat laastarin alla. Nämäkin tuotteet vain käsitellä fyysistä riippuvuutta, joka sisältää vain noin kymmenesosa tapana.

erilaista lähestymistapaa on kehittää psykoterapian ja tupakoinnin lopettamiseen luokissa. Nämä luokat ovat kognitiivinen terapia ja yksityiskohtaista opastusta kielteiset tulokset tupakoinnin. Nämä strategiat ovat kolme kertaa niin onnistunut kuin nikotiini vaihtoehtoisten menetelmien; onnistumisprosentti on 22% kuuden kuukauden aikana.

Huomattava määrä tupakoitsijoita ovat yrittäneet laserhoito ohjelmat auttaa lopettamaan tupakoinnin. Tämä lähestymistapa on joissakin tapauksissa maksettu vakuutus, vaikka se on uusi. Tutkimukset tehdään Food and Drug Administration (FDA) ovat kuitenkin havainneet, että nämä istunnot eivät ole tehokkaampi kuin lumelääke. (Placebo on seurauksena tapahtuu, kun ihmiset ajattelevat he ottavat hoito, mutta todellisuudessa eivät ole.) B

Toinen keinoja lopettaa tupakointi näyttää olevan hieman tehokkaampi kuin nämä edellinen strategioita. Eräässä tutkimuksessa, tupakoitsijat trialed laukausta auttaa heitä lopettamaan tupakoinnin poistamalla miellyttävä vaikutuksia nikotiinin kiire. Tämä strategia, alkuvaiheissa testauksen tehokkuuteen, toistaiseksi näyttää toimivan 15% niistä henkilöistä, jotka kokeillut.

Hypnoosi on vaihtoehtoinen tapa valmennus henkilöiden lopettaa tupakoinnin. Hypnoosi keskittyy uudelleen opetuksen tiedostamaton mieli automaattisesti korvata muita käyttäytymistä tarjota tyytyväisyyttä ja iloa, toisin kuin tupakointi riippuvuus. Se käytetään myös hävittää tai "sammuttaa" käyttäytymiseen ilmastointi kuten yhdistyksen hahmoteltu välillä savukkeiden ja käyttäytymistä edellä kuvatulla, joten tupakoitsija ei ole enää halu tupakoida kun paikoissa, jotka käytetään laukaisemaan se.

Mies potilailla näyttää olevan parempia tuloksia tupakoinnin lopettamiseen hypnoosi kuin naispuolinen asiakkaat eivät. Myönteistä johtuvat itse hypnoosi lopettaa tupakointi, kuitenkin se, että toisin kuin henkilöiden käyttää nikotiinikorvaushoitoa strategiat lopettaa tupakointi, ei ole haitallisia sivuvaikutuksia.

Toinen hyödyllinen ominaisuus hypnoosi on, että se keskittyy yhdeksän kymmenesosaa puoli riippuvuus, joka on psykologinen, toisin kuin muita menetelmiä, että vain työtä vastaan ​​kymmenen prosenttia näkökohta riippuvuus, joka on fyysinen. Siksi hypnoosi tarjoaa huomattavasti suurempi onnistumisprosentti kuin edellä mainittu lähestymistapoja lopettaa tupakointi hoitoja. Tavanomaisia ​​hypnoosi tekniikat voivat tarjota 35% onnistumisprosentti, vaikka Ericksonian hypnoosi voi toimittaa 50% tai suurempi onnistumisprosentti.

uudempi, innovatiivinen, ja varmasti tehokkaampi menetelmä, jonka avulla asiakkaat voivat tuhota tupakointi riippuvuus on Neuro-Linguistic Programming tai NLP. Tämä strategia on paljon enemmän hyötyä kuin perinteisiä lopettaa tupakointi hypnoosi, koska se ei vaadi käyttäjää luottaa jälkihypnoottisia ehdotuksia lainkaan. Suurin osa asiakkaista, kuten ihmiset, joiden ajatukset ovat analyyttinen luonteeltaan, ovat vastustuskykyisiä post-hypnoottinen ehdotuksia. Ammattilaisille, jotka käyttävät NLP valmentaja asiakas &'; s tiedostamaton mieli käyttää täsmälleen samoja ajattelun prosesseja, jotka johtavat henkinen riippuvuus savukkeet, voittaa se!

Hyvä NLP tupakoinnin lopettamiseen on luonut sertifioitu NLP lääkäri voi tarjoavat menestys oli jopa 70% ja korkeampi.

Yhteenveto: Useimmat tupakoinnin lopettamiseen ohjelmat yrittävät käyttää nikotiinikorvaushoitojen tapoja lopettaa tupakointi. Jotkut strategiat, kuten tupakoinnin lopettaminen ja kognitiivinen tai käyttäytymiseen hoitokertaa, yritä valmentaja mieli löytää keinoja lopettaa tupakointi.

Vaikka hypnoosi on varmasti tehokkaampi kuin muut menetelmät, erityisesti miespotilaita, se ei ole luokiteltu hyödyllisin tapa lopettaa tupakointi. Neuro-kielellinen ohjelmointi, joka kohtelee henkistä puolista nikotiiniriippuvuuden, todella auttaa henkilöä muuttamaan ajatteluaan, jotta he pystyvät lopettaa useimmat onnistuneesti.

Koska yhdeksän kymmenesosaa henkilön taistelu riippuvuus savukkeiden on psykologinen, nämä menetelmät ovat verrattomasti tehokkaampi kuin vaihtamalla nikotiinin ja hoitoon kymmenen prosenttia osa riippuvuus, joka on fysiologinen.

Johtopäätös: Monet tupakoinnin lopettamiseen kursseja, kuten nikotiinikorvaushoitoa hoidot ja psykoterapia on saatavilla. Nämä menetelmät toimivat yleensä vähemmän kuin joka viides. Sen sijaan, hypnoosi on selvästi korkeampi tehokkuus. Neuro-kielellinen ohjelmointi tarjoaa entistä suurempaa tehokkuutta auttaa asiakkaita menestyksekkäästi taistelemaan psykologisia niiden tapa ja löytää mittaamattomasti enemmän menestystä toteuttamisessa heidän tavoitteensa tulla savuton.
.