Hypnoosi ja Peak Performance - se toimii?

Hypnoosi urheilu suorituskyky on tunnustettu kenttä, jota käytetään parantamaan suorituskykyä urheilijoiden, sekä amatööri tasolla.

Äskettäin uskomaton voima hypnoosi urheilijoille oli yhä laajalti hyväksytty täällä jo vuosia Itä-Euroopan kansat ovat käyttäneet hypnoosi niiden urheilijoiden ja ovat kokeneet valtavan eron niiden urheilija &'; s suorituskyky .

Jos tarkastellaan top 10% urheilijoiden mikä erottaa eliitti 1-2% muualta?

&'; s ei että ne &'; ve harjoiteltu enemmän tai enemmän taitoa ja lahjakkuutta, tällä tasolla suorituskyvyn he &'; ve kaikki laittaa kovaa työtä ja hionut taitojaan sakkoon tiedettä.

Joten mitä tehdä ero?

mieltään … erityisesti mielikuvitusta ja niiden käyttö kuvastoa.

-kuvat ja Hypnoosi

mielikuvitukseen on menetelmä luoda kokemuksia mielessä käyttäen tietoa tositapahtumiin. Nämä tiedot tallennetaan meidän muistiin. Dreaming on hajallaan muoto kuvakieli ja kuvastoa. Kuvakieli kiinnostunut tässä jäsennelty kuvakieli, jossa urheilija käyttää hänen mielikuvituksensa valvotusti luoda erityisiä kuvien tarkka tavoite.

On ero visualisoinnin ja kuvastoa. Kuvakieli on täynnä kehon tunne, eli nähdä, tuntea, haistaa, ja kosketa kokemus. Visualisointi on vain “ seeing &"; kokemus. On havaittu, että kuvasto on tehokkaampi kahdesta.

On kolme pääasiallista tapaa kuvien ja visualisointi. Ensimmäinen henkilö, näet tapahtuman perusteellista silmäsi kuin olet kilpailija. 2. henkilö, Käytät uudelleen katsomassa näkökulmasta katsoja, ja kolmas henkilö, se &todellisten tuloste; s kuten Käytät uudelleen elokuvaa.

Tutkimus on osoittanut, että eniten vaikutusta käsitys käyttö on ensimmäinen henkilö. Lisäksi tutkimus osoittaa myös, että enemmän pystyy urheilija on valvoa hänen kuvitellut liikkeet, tunteet, äänet jne, sitä suurempi potentiaali suorituskyvyn parantamiseksi.

Mitä hypnoosi, siellä &'; s mitään myyttinen siitä &hellip ; kaikki hypnoosi on itsestään hypnoosi. Prosessi hypnoosi ei ole mitään muuta sitten saada aivot Alpha tilaan. Tämä on tila, jossa on suora pääsy sub /YK-tietoisen mielen. Pohjimmiltaan tämä on yksinkertaisesti menetelmä asiakkuutta valtion kohonneen rentoutumiseen ja tietoisuutta. Ja kun saavutettiin, tarjoaa ihanteellisen henkinen ympäristö, jossa harjoitella kuvakieli.

Itse asiassa vaikutukset kuvia voi olla vielä vahvempi, kun harjoitetaan Alpha tilassa (hypnoottinen).

Miten -kuvat Works

Tutkimus on osoittanut, että visualisointiin tietty lihas liike (mieleen) voi luoda sähköistä toimintaa samassa lihasten vaikka &'; s ole varsinaista liike lihas itse! Lisäksi tietty kuvio lihastoiminnan muistuttaa läheisesti nähdyksi varsinaisen liikkeen.

Mitä tämä tarkoittaa?

• Yksityiskohtaiset ja ohjattu kuvakieli voi edistää sähköisiä impulsseja haluttuun lihaksia, ja sitten &'; prime &'; ne lihakset liikuntaa seurata.
• Fyysisiä taitoja voidaan ylläpitää tai jopa parantaa asianmukaista kuvakieli kun käytäntö isn &'; t mahdollista eli vahinkoa, off season, jne. Näyttöä on myös siitä, että käyttämällä kuvia voi jopa nopeuttaa kuntoutus ja toipuminen vamman jälkeen.

Mitä paras tyyppi kuvakieli käyttää, viime aikoihin asti todisteet ehdotti se riippuu siitä, mitä Käytät uudelleen pyrimme saavuttamaan. Hankintaa tai parantamista urheilu taitoja, ajateltiin, että ulkoisessa näkökulmasta (eli katsojien) oli paras oppia tai säilyttää näitä taitoja. Sillä &'; psyching itsesi &'; tai pohjustus itseäsi tapahtuma, sisäisestä näkökulmasta (eli kuvitella tunteita lihas) tuotti parempia tuloksia.

Nyt uusi tutkimus osoittaa, että parhaat tulokset arkistoidaan käytettäessä ensimmäisen persoonan tai sisäisestä näkökulmasta, vaikka ovat hyötyy toinen henkilö näkökulmasta samoin.

-kuvat voidaan myös yhdistää muihin tekniikoihin, kuten musiikin käyttöä suorituskyvyn parantamiseksi tai anna Alpha valtio. Yhdistämällä molemmat mielikuvitukseen käytäntö ja fyysinen käytännössä se voi olla tehokkaampaa kuin fyysinen käytännössä yksin. Tietoja eri tutkimukset ovat myös osoittaneet, että mielikuvitukseen toteutettiin tilassa hypnoosi (Alpha) johtaa paljon elävämpiä ja realistisina kuvina kuin ilman.

käytännön käyttö kuvakieli kun hypnoottinen (Alpha) tila on lukuisia . Sitä voidaan käyttää taitojen oppimiseen, valmistautuminen tapahtuma, vamman paranemista ja mitä jos skenaarioita.

Käytännön käyttö Hypnoosi

Sen lisäksi, että erittäin rentouttava ja nautinnollinen sen &'; itsessään, hypnoosi voi parantaa tehoa kuvakieli tekniikoita edellä ja auttaa kehittämään henkistä voimaa. Korkeampi tietoisuuden tila, että hypnoosi tuottaa avulla voit kokea elävämpi henkinen harjoitus, ja niin hyötyä tehokkaammin &'; lihaksikas uudelleenohjelmointi &' ;, LAJISTASI. Muista, jos voitte kuvitella sen, voit saavuttaa sen!
.