Yksinkertainen selitys Hypnosis

Oletan, että koska luet tätä, aiot käyttää hypnoosi itse ja mahdollisesti muut samoin. Näin ollen, tarvitset selkeä käsitys siitä, mitä hypnoosi on. Tulevissa artikkeleita, me tutkia mitä hypnoosi on kolmella tavalla:

* linssin läpi historian

* katsomalla miten suuri hypnotists kuten Milton Erickson ja Dave Elman määritelty hypnoosi

* linssin läpi tieteen

Nyt haluan antaa sinulle yksinkertainen, ymmärrettävä ja selkeä kuvaus hypnoosi on. Joten tässä se on:

Hypnoosi on luonnossa esiintyvä psykologinen prosessi, kun käytetään tarkoituksellisesti tekee myönteisen käyttää rentoutumista, vahva keskittyminen, ja mielikuvitusta.

Kun henkilö pystyy taitavasti luoda keskittymää , aiheuttaa rentoutumista, ja kannustaa mielikuvituksen itseä ja muita, vaikutus voi olla voimakas! Se on melkein kuin luoda "virtuaalitodellisuus simulaattori" mielessä. Katsokaamme tätä määritelmää hieman syvemmälle.

luonnossa esiintyvä Psykologinen Process

On tärkeää ymmärtää heti aluksi, että ei ole mitään maagista tai mystistä noin hypnoosi (vaikka hypnoosi voi olla käytetään yhdessä hengellisyyden). Pohjimmiltaan, hypnoosi on todella yksinkertainen psykologinen prosessi. Kaikki tämä tämä tarkoittaa, että jos aivot /mieli voidaan ohjata läpi oikeat askeleet, niin jokainen ihminen (lukuun ottamatta niitä, joilla on aivovaurio tai ne, joilla on vakava mielenterveyden haitoista) voi mennä hypnoosi.

Tosiasia on ihmiset menevät hypnoottinen transsiin päivittäin olematta tietoinen siitä. Tässä muutamia esimerkkejä arkipäivän hypnoottinen trances:

1. "Kaavakehitys ulos" ajon aikana. Koskaan tehdä matkan tuttu paikka ja ymmärtää saapuessasi että et muista matkan, koska mielesi imeytyi muualla?

2.Daydreaming. Tämä usein tapahtuu, kun olet ajatellut tulevaisuutta hankkeen tai tapahtuman, muistuttaa aikaisempaan tapahtumaan, tai vain kerroit mielesi drift. Voit tulla niin imeytyy että sisäinen todellisuus, että et ymmärrä, mitä tapahtuu omassa ulkopuoliseen ympäristöön.

3.Reading mielenkiintoinen kirja. Oletko joskus huomannut enraptured kirjan, jossa kirjoittaja näennäisesti luo elokuvan mielessäsi? Ehkä olit jopa samastua merkki (s) tai tunne tiettyjä tunteita (kuten jännitystä tai vihaa) noin kuvitteellinen tapahtumista kirjassa.

4.Getting syventynyt elokuva. Tämä on samanlainen kuin lukee mielenkiintoisen kirjan ja on joskus jopa enemmän hypnoottinen johtuu enemmän fyysisen aistien stimuloidaan sekä mielikuvitus (kuten näkö ja kuulo). Joskus voi tulla niin fiksoitunut elokuva että kaksi tuntia katsomista vain tuntui muutaman minuutin!

5.Becoming vahvasti mukana mielenkiintoinen keskustelu. Tämä voi tapahtua, kun puhut jonkun aihe, että olet hyvin kiinnostunut tai kuunnella karismaattinen puhuja.

6.Sexual fantasioita. Kyllä, sanoin sen. Useimmat hypnotists vältettäisiin puhua tästä. Kuitenkin seksuaalinen fantasioita voi olla yksi tehokkaimmista trances että ihmiset tehdä, koska sukupuoli on niin perus ihmisen asemaan ja tarpeeseen. Ne osoittavat myös kuinka voimakas hypnoosi voi olla, koska kun meistä tulee harjoittaa seksifantasiasi "trance", se voi vaikuttaa meidän tunteita ja jopa fyysisen kehomme! (Huomautus: Me päästä eroottinen hypnoosi ja viettely hypnoosi hieman myöhemmin tiellä!)

Rentoutuminen

Ensinnäkin haluan todeta, että hypnoosi ei rentoutumista. Henkilö on voinut mennä hypnoosi ilman rento. Esimerkiksi, jos olit parhaillaan todistamassa kamala auto-onnettomuudessa, mahdollisuudet ovat sinun olisi erittäin keskittynyt hypnoottinen valtio. On myös kohtuullista olettaa, että sinulla ei olisi rento. Tämä vain osoittaa, että hypnoosi ja rentoutuminen ovat kaksi eri asiaa.

Tästä huolimatta, rentoutuminen voi olla "oviaukko" hypnoosi. On monia tapoja "aiheuttaa" hypnoosi itsellesi ja muille ("shokki" on yksi niistä, kuten edellä olevassa esimerkissä). Me tulemme puhumaan enemmän siitä, miten tehdä tämän myöhemmin artikkeleita. Nyt, salli meidän keskittyä siihen, mitä rentoutuminen on tekemistä hypnoosin.

Useimmat hypnotists ja hypnotherapists mieluummin aiheuttaa fyysistä ja henkistä rentoutumista niiden aiheista /asiakkaita ensisijainen tapa johtaa heidät varovasti hypnoottinen trance. Syyt tähän ovat helppo ymmärtää. Sallikaa minun luetella pari:

* kehittää keskittyä. Useimmat ihmiset nykymaailmassa eivät osaa tietoisesti rentoutumaan. Olemme niin tottunut olemaan "tien päällä." Tämän seurauksena meillä usein mielemme jatkuvasti kilpa ja vaeltaa päämäärättömästi koko paikka. Tässä mielentila, se voi olla erittäin vaikea keskittyä ja keskittää. Kuten olemme jo todenneet, vahva keskittyminen on yksi edellytys, jotta voisimme mennä hypnoosi. Jotta henkilö kehittää voimakas keskittyminen, hypnotists käyttävät usein hypnoottinen tekniikoita, joiden avulla niiden aiheista /asiakkaiden rentoutua kehoaan ja selkeä mielensä ensin.

* Lisääntynyt kyky oppia. Jos ajattelee sitä, olet toimivat paljon paremmin, kun olet rento, ettekö? Toisaalta, se on hyvin vaikea toimia tehokkaasti, kun olet ahdistunut tai hajamielinen mielentila, eikö? Kokemus osoittaa, että kun olet rento mielentila, voit keskittyä paremmin, toimivat paremmin, andlearn helpommin. Juuri tila joka hypnotists haluavat johtaa sinut! Loppujen lopuksi he yrittävät auttaa sinua oppimaan uusia ajattelutapoja, tunne, uskoen, ja toimii.

Vahva Keskittyminen

Todellisuudessa milloin astutte keskittynyt mielentila, sinä ovat hypnoosi (vaikka olet keskittyen jotain negatiivista). Myös, terve järki, että voidakseen oppia jotain (tai jopa muistaa puhelinnumeron, että asia), sinun on keskityttävä siihen. Onko siinä järkeä? Siksi vahva keskittyminen on olennainen osa hypnoosi prosessi.

Se ei lopu tähän. On toinenkin merkitys, että keskittyminen pelaa hypnoosi ja se on kyse valvontaa. Toisin sanoen, se on noin kykyä hallita jonkun (tai oma) huomiota. Hypnoosi, haluamme ohjata henkilön huomiota joihinkin (positiivinen) asioita pitäen niiden huomion pois muiden (negatiivinen) asioita. Näet, mitä me keskittää huomiomme on kaikkea tekemistä miten koemme todellisuuden. Esimerkiksi, voimme keskittyä ahdistunut ajatuksia ja kokemuksia ahdistusta, tai voimme keskittyä rauhoittava ajatuksia ja kokemuksia rauhallisuus. Se on pohjimmiltaan kyse mitä keskittyä.

Ongelmana on, että useimmat ihmiset eivät voi luotettavasti hallita omaa huomiota. He tuntevat kuin he käyttävät mielensä niiden sijasta käyttävät mielensä positiivinen ja tuottavia tapoja. Jos et kuulu tähän ryhmään, se on OK; me kaikki teemme ajoittain. Tämä on, jos hypnotisoija /Hypnotherapist voi olla hyödyllistä. Kuten hypnotists, me koulutetaan eri hypnoottinen tekniikoita ohjata oman huomion. Myös tämä on silloin itsehypnoosi voi olla varsin hyödyllinen sekä. Ajan voit käyttää itsehypnoosi kouluttaa itse tietoisesti ohjata huomiota (menemme syvällisesti itsehypnoosi tulevina artikkelit).

Imagination

Olitpa ymmärtää sitä tai ei , mielikuvitus on erittäin voimakas ja hyvin suuri merkitys päivittäisessä elämässä. Valitettavasti monet ihmiset käyttävät mielikuvitustaan ​​tuhoava tavalla kuvittelemalla asiat menee pieleen ja usein hahmottamisessa pahimmat tapaukset. Mitä nämä ihmiset eivät ymmärrä, että he harjoittelevat heidän alitajuntaan mielensä vastata pelkoa, ahdistusta, ja epäonnistumisen jatkuvasti kuvittelemalla ja henkisesti harjoittelun negatiivisia vaikutuksia. Muistatko mitä sanoin "virtuaalitodellisuus simulaattori" mielessä? No, sitähän mielikuvitus on!

Hypnoosi on noin käyttäen (ja muiden) mielikuvituksen positiivisena välineenä tarkoituksella ja rakentavasti. Katsos, mielikuvitus on "kieli", että alitajuntaan mielessä (osa mielessä, että ohjaa automaattinen vastaukset) ymmärtää. Kaikki todellinen sisäinen muutos tapahtuu tasolla alitajunnan. Näin ollen on tärkeää, että opimme käyttämään mielikuvitusta positiivisella ja rakentavalla tavalla, jotta voimme ohjelmoida meidän alitajuntaan mielessä vastata uusiin ja entistä valtuuttamisesta tavoilla, joilla menestys!

Pysy kuulolla, koska matkan varrella aion näyttää, miten käyttää hypnoosi tehokkaasti tekemään juuri niin omassa elämässä ja muiden elämään!
.