Hypnoosi laihtua - Voinko laihtua nopeasti?

Voiko henkilö menettää 70 kiloa todella nopeasti käyttäen hypnoosi?

Minua pyydettiin tähän kysymykseen lukiolainen haluavat laihtua tulevaan cheerleader tryout. Tryout oli pari viikkoa. On joitakin hyvin voimakkaita vasteita, jotka ovat käytettävissä käyttäen hypnoosi mutta on fyysinen ja terveyskysymykset vaarassa kun haluavat laihtua nopeasti.

70 kiloa on merkittävä määrä paino menettää, ja valitettavasti tee mitään radikaaleja kohteeseen menettää että määrä paino nopeasti johtaa kamala terveysvaikutuksia, sekä luoda ongelma miltä näytät takia notko ihoa. Joten ensimmäinen pois sinun täytyy tietää, että järkevä johdonmukainen ohjelma laihtuminen ja painon hallinta on paras ratkaisu. Tämä ei todennäköisesti avulla voit ottaa pois huomattava määrä paino maanantaihin, mutta sinun tulee olla oma tapa saada teidän oikea painoa niin ensi vuonna tähän aikaan et tässä tilanteessa.

Mitä sinun tarvitsee tietää

Tämän sanoi, paras menettely on ensin selvitettävä, mitä ovat nykyiset toimintamallit, jotka aiheuttavat voit saada niin paljon painoa ensimmäinen paikka. Syöt liikaa? Syötkö väärin elintarvikkeita, syöt väärään paikoissa? Käytätkö enemmän kaloreita kuin poltat? Nämä ovat ensimmäiset kysymyksiä sinun täytyy kysyä, jotta voit luoda ohjelma saada sinut takaisin kuntoon ja alkaa elää elämää, joka tekee sinut onnelliseksi ja terve.

Tässä muutamia vinkkejä käyttää on ratkaissut joitakin näistä kysymyksistä.

syö liikaa

Jos syöt liikaa sitten 30 minuuttia ennen jokaista ateriaa, juoda lasi vettä . Tämä auttaa hydraatti sinua ja tyydyttää jano, jotka olisi voitu tulkita väärin nälkä. Tämä tekee myös täyttää sinut hieman, jotta pystyt hallitsemaan mitään halua syödä liikaa, kun et istua alas aterian.

Syöminen Väärä Ruoat

Jos syöt väärin elintarvikkeita, sitten suunnitella menu, joka on terveellisempää. Aloita syömällä enemmän tuoreita elintarvikkeita, kuten tuoreita vihanneksia ja tuoreita hedelmiä. Valitse terveempiä proteiineja. Pysy kaukana jalostettuja elintarvikkeita, ja paistettuja ruokia.

Syöminen väärissä paikoissa

Jos syöt vääriin paikkoihin, aseta itsellesi rajoja. Tee sopimus itsesi kanssa, että et syö ellei istut pöytään, joka on nimetty ruokapaikka. Tämä voisi olla keittiön pöydän, ruokapöydän, kahvila pöytä. Mieti miten tämä poistaa paljon eväs, että olet tehnyt mindlessly edessä television tai tietokoneen, tai jopa käveleminen.

Oletko todella ylipainoinen?

Selvitä jos olet todella ylipainoinen vai ei. Vain koska haluat olla tietyn painorajan, ei välttämättä tarkoita, että olet ylipainoinen. Hyvä paikka selvittää, jos painoindeksi on oikea sinulle. Tee haku Internetissä BMI laskin ja tarkistaa oman painoindeksi jotta voit seurata sen selville, kun olet normaalitasolle.

Voit käyttää itse hypnoosi alkaa saada mieltäsi ja tunteet raiteilleen kanssa tajuissaan halu laihtua. Nämä ovat yksinkertaisia ​​mutta tehokkaita tekniikoita tarkoitus käyttää nollata ohjelmointi meidän syntymästä. Syödä oikea määrä ruokaa ravintoa. Lopettaa elintarvikkeiden keinona mukavuutta ja häiriötekijä. Kanssa itse hypnoosi voit laittaa itse takaisin raiteilleen.

Yhteenveto

Harkitsetko menee ulos huutosakkiin on loistava idea! Onnittelut löytää todellinen tärkeä syy auttaa motivoimaan sinua saavuttamaan tavoitteesi tulla ohuempi ja terveempiä. Anna itsellesi aikaa se vie muuttaa tottumukset ja vastauksia. Aloita syö terveellistä ruokaa vuonna oikea määrä pitää lopullisena tavoitteena tulla cheerleader tähtäimissä.
.