Hybridi Vigor: integrointi Mindfulness Based Kognitiivinen terapia (MBCT) osaksi Terapeuttinen yhteisö Osa 4

mitä olemme oppineet: Mindfulness Meditaatio ja TC Perspective

From historiallisesta näkökulmasta, sosiaalisesta organisaatiosta TC on suunniteltu vastaamaan koko henkilön kautta pintaan ja lisätä tietoisuutta kielteisiä piirteitä (Arbiter & Mullen, 2002). Merkittäviä muutoksia elämäntapa ovat mahdollisia, kun yksilöt elävät ja toimivat yhteisössä, jossa jokainen elementti on koulutus- ja terapeuttinen vaikutus niiden prosessi (DeLeon, 2000). Mindfulness meditaatioharjoituksia helpottaa itsensä löytämisen ja lisätä tietoisuutta. Koska opiskelijat mindfulness meditaatio kursseja kehittää kasvanut kyky “ asua sisällä &" ;, he tulevat tietoisemmiksi sisäisiä ja ulkoisia laukaisee kielteisiä piirteitä. Yhtenä opiskelija totesi, “ Body Scan meditaatio on auttanut minua tullut tietoiseksi miten vastata fyysisesti minun tunteita. Aiemmin tilanne johtaisi minua ja minä &'; d näytellä tietämättä miksi. I &'; m oppiminen on enemmän tietoisia ja alkavat reagoida eri tavalla. &Rdquo; Tämä kyky elää täydellisemmin nykyhetkessä avulla jokainen elementti terapeuttisessa yhteisössä prosessi on lisääntynyt mahdollisuudet vaikuttaa myönteisen muutoksen.

näkökulmasta huumeiden väärinkäytön kuin häiriö koko henkilö liittyy kognitiivisia, käyttäytymiseen, emotionaalinen, sosiaalinen ja hengellinen toiminta, on tarpeen elää muiden kanssa sosiaalisessa ympäristössä, jossa kaikki, keitä he ovat voidaan näyttää, nähdä, ja muuttunut (DeLeon, 2000). Mindfulness meditaatio käytäntö ei koske vain ole täysin läsnä itse, mutta myös olla täysin läsnä muiden kanssa samoin. Aloittavat Suhde muihin yhteisön jäsenille, jotka työskentelevät kohti yhteisiä tavoitteita edellyttää on täysin läsnä ja luoda tilaa auttaa toisiaan tunnistamaan ja muokata haitallista käyttäytymistä. Olemme havainneet, että palaute opiskelijoiden meidän yhteisössä, jotka eivät ole osallistuneet MBCT kurssin havainnollistaa tätä. Useat ovat ilmoittaneet, että niiden kämppäkaverini tai heidän ympyrän jotka osallistuivat Kurssin “ rauhallisempi &" ;, “ helpompi puhua &"; tai “ näyttävät todella kuunnella &"; koska he harjoittavat on enemmän tietoinen päivittäisissä toiminnoissa. Tämäntyyppinen havaittavissa kasvun keskuudessa kurssilaiset havainnollistaa positiivinen vaikutus Mindfulness perustuvia käytäntöjä on rakennuksen aitoja suhteita. Se myös stimuloi kiinnostusta ja tarjoaa kannustimen muiden opiskelijoiden harjoittaa Mindfulness käytäntöjä yhteisössä ja ilmoittautua tulevaisuudessa MBCT kursseille.

asuvat henkilöt terapeuttinen yhteisön on monia yhteisiä piirteitä kuten jotkut tai kaikki seuraavista : huono sietokyky turhautumista, halu välitöntä tyydytystä, huono itsetunto, vaikeuksia viranomaisen ongelmia vastuu, huono impulssikontrollin, epärealistisia tai vääristynyt käsitys itsestään, ja vaikeus selviytyä tunteita (DeLeon, 2000). Henkilö &'; n taistelu hallita tunteitaan johtuu usein kyvyttömyys tunnistaa, kommunikoida, ja tunnistaa tunteita he kokevat. Opastettu mindfulness meditaatioita myös itse skannaus, istuu, kävely, ja kuulo /näkemästä harjoitukset, auttaa MBCT kurssilaiset tarkkailla maisemaa niiden ajatuksia, tunteita, ja tunteet. Tällä tavalla osallistujat kehittävät suurempaa tietoisuutta ja ymmärrystä heidän tunteitaan, luoda sisäinen tila kokea tunteitaan ja tarkkailla heidän ajatuksensa ilman tarvetta muuttaa mitään. Tämä laajennettu tietoisuus on seurausta menossa suuntaan yhden &'; kokemus ilman vastarintaa tai tuomiota, prosessi, joka helpottaa vastata tehokkaammin tilanteisiin, jotka muuten aiheuttavat vaikeuksia. Nuori nainen, joka osallistui meidän naisten &'; s MBCT tietenkin jakoi kokemusta panttivankeina ja raa'asti raiskattu ennen tuloaan Circle Tree Ranch. Hän kärsi edelleen lamauttava pelko, paniikkikohtauksia, ja unihäiriöitä sekä tunteet itsestään tuomitsemista “ laskemisesta itseni että tilanne &" ;. Ymmärrettävästi, sulkemalla silmänsä huone täynnä ihmisiä, ja makaa vatsallaan oli aluksi mahdotonta hänen. Hän teki tarvittavat muutokset tuntea olonsa turvalliseksi ja rohkeasti jatkoi käytännössä. Ajan hän on sisäistänyt käsite, joka “ mitä syntyy on jo olemassa &" ;, ja avoimuudella ja hyväksymistä hän alkaa kokea itsensä myötätunto, ystävällisyys, ja antamalla sen sijaan vastustavat hänen kokemuksia. Vuonna seurannan istunnon hän kertoi, “ I &'; ve ollut avoimempia tarinani minun Lodge Circle4 koska olin meditaatio kurssin. Ovat enemmän läsnä auttoi minua avaamaan oven Olen tehnyt &'; halua avata ja kävellä sen läpi. &Rdquo;

terapeuttisessa yhteisössä, elpyminen nähdään kehityksen oppimisen prosessi, jossa yksilö on tärkein rahoittaja niiden oma muutos (DeLeon, 2000). Usein henkilöt, jotka tulevat terapeuttinen yhteisöjen on pitkät perinteet epäonnistuneita lopettamaan riippuvuutta tai muita haitallista käyttäytymistä. MBCT alkunsa tutkimuksen kognitiivisia prosesseja, jotka tekevät yksilöt alttiita toistuva uusiutumisen ja toistumisen masennus (Teasdale, Segal, & Williams, 1995). Kuten olemme alkaneet integroida MBCT osaksi asuin TC asetus, olemme havainneet, miten sosiaalisen oppimisen prosessi auttaa osallistujia koska ne kehittävät ja näyttää vasta hankittu tietoinen asenteita ja käyttäytymistä. Osallistujat opetetaan viljellä suoraan kokemuksellisen tietoisuutta sekä asenne ei arvostele hyväksyminen, kohti mikä on läsnä itsessään ja muiden kanssa. Tällä hetkellä noin puolet asukkaista ja kaksi kolmasosaa henkilökunta Amity &'; s Circle Tree Ranch Terapeuttinen yhteisö ovat suorittaneet MBCT kurssin. Vertaistukea ja palautetta yhteisössä annetaan yksityisille nähdä selvemmin, kun negatiiviset vasteet ovat laukeaa, ja auttamaan itseään auttamalla toisia.

Terapeuttinen Yhteisö vaikuttaa arvoja. Tämä perustavanlaatuinen näkemys oikea olohuone sisältää usko tietyt arvot, jotka ovat välttämättömiä henkilökohtaiseen kasvuun, terveyteen ja hyvinvointiin. Sisältyvät nämä perus käskyt on keskittyä tässä ja nyt, totuus ja rehellisyys, henkilökohtainen vastuu yhden &'; s kohtalo, sosiaalista vastuuta, ja moraalista kehitystä (DeLeon, 2000). Rikkominen arvoja ja uskomuksia usein tapahtuu, kun irrota välillä henkilö ja teoistaan ​​tai reaktioita, mikä johtaa usein haitallista käyttäytymistä. Viralliset ja epäviralliset käytäntö mindfulness kuin tapa olla täysin läsnä mahdollistaa aikaisempaa henkilökohtaista ja sosiaalista vastuuta ja kehitystä myötätuntoinen, ei-tuomitseva asenne itsensä ja muut. Tämä on osoituksena itse raportit osallistujien joka löysi miten mindfulness koulutusta ja harjoittelua positiivisesti muuttaa käyttäytymistään. Näin mindfulness toimintatavat voivat siirtää yhden &'; näkökulmasta ja asenne yksinkertaisesti nostamalla tietoisuuden, helpottaa moraalista kehitystä.

Keskustelu

Kun aloitimme tämän hankkeen ehdotimme, että integrointi Mindfulness perustuva käytäntöjen terapeuttinen yhteisön asetus helpottaisi fyysistä, henkistä ja hengellistä paranemista yksilöinä kehittää kykyä asua sisällä ja ratkaista sisäisiä ristiriitoja. Meidän alustavat tulokset laadullisin kerättyjen tietojen, osoita merkittävää henkilökohtaista kasvua ja paranemista osallistujien kesken. Seuraava istunto kahdeksan kunkin kurssin, kaikki osallistujat valmistunut kyselylomake kuvataan kokemuksia ja reaktioita Mindfulness perustuvien käytäntöjen esittelyyn. Päätimme arvioida osallistujien subjektiivinen kokemus välittömästi kurssin luotettavuuden lisäämiseksi vastauksista. Osallistujat pyydettiin arvioimaan miten asiaa kurssi oli heidän henkilökohtainen prosessi perinnästä Terapeuttinen yhteisössä. Keskimääräinen luokitus (max = 10) oli 8,4. Tämä korkea merkityksellinen näkyi myös alhainen keskeyttäneiden määrä (5 out of 86). Seuranta osanottajien haastattelut ja edelleen Mindfulness juhliin voimme määrittää, missä määrin osallistujat ylläpitää virallisia ja epävirallisia tarkkaavaisuus käytäntöjä. Alustavat tulokset vahvistivat, että useimmat osanottajat jatkavat integroida opittuja taitoja MBCT kurssin arkielämässään.

Mindfulness perustuva meditaatio vaatii harjoittelua ja jatkoi oppiminen, jotta voidaan kehittää ja vahvistaa osaamista. Huomasimme, että säilytetään ympäristö sisällä yhteisössä, joka vahvistaa uusien taitojen auttaa opiskelijoita yleistää oppimistaan ​​ja parantaa kaikkia näkökohtia TC kokemus. Meidän tulokset osoittavat, että synteesi terapeuttinen yhteisön perinteiden ja Mindfulness-Based käytäntöjä on suuri vaikutus, kun pyrimme paremmin tarpeisiin erikoistunut väestön ympäröivään yhteiskuntaan.
.