Hybridi Vigor: integrointi Mindfulness Based Kognitiivinen terapia (MBCT) osaksi Terapeuttinen yhteisö Osa 2

MBCT klo Amity &'; s Circle Tree Ranch

sarja melko odottamaton ja odottamattomista tapahtumista johtuvien käyttöönoton Mindfulness perustuva meditaatio klo Amity &'; s Circle Tree Ranch Opetus- ja terapeuttinen yhteisön maaliskuussa 2008. Rod Mullen, toimitusjohtaja Amity Foundation, ja Mary Stanton, vanhempi neuvonantaja ja valmentaja, jolla Amity Foundation, ovat juontajat ja laatijat tätä työtä. Aina kiinnostunut nykyisessä akateemisessa kirjallisuudessa, me vedettiin viesteihin koskevat neuroplasticity aikuisen aivoissa, ja kapasiteetti aivojen kehittää uusia hermosolujen /synaptic yhteyksiä ja siten kehittää uusia toimintoja ja rooleja (Begley, 2007). Olimme kiehtoi äskettäin löydetty periaatteita, jotka ovat keskeisiä joidenkin vallankumouksellinen terapiassa aikuisten kärsiville erilaisia ​​fyysisiä ja psyykkisiä häiriöitä. Kuitenkin, tämä etu ei ulotu meditaatioharjoituksia kunnes esiteltiin mahdollisuus osallistua intensiivinen perääntyä ja koulutuksen käytännössä MBCT. Kuuden päivän perääntyä esittämä Zindel Segal Ph.D., Sona Dimidjian, Ph.D., ja Steven Hickman, Psy.D. Joshua Tree, Kalifornia oli syvällinen kokemus meille molemmille, henkilökohtaisesti ja ammatillisesti. Tästä näkökulmasta meidän valmisteen mukana kurinalaista kehittämistä henkilökohtainen käytännön mindfulness meditaatio, opiskelu kirjallisuudessa erilaisia ​​sovelluksia Mindfulness-pohjainen meditaatioharjoituksia, ja suunnitelman toteuttaminen näiden käytäntöjen yhteisössämme. Huomasimme, että ennen kaikkea, se on tärkeää opettajat MBCT opettaa heidän kokemuksensa henkilökohtaisen meditatiivinen käytäntö ja ilmentää asenteita, että he kutsuvat osallistujia harjoittelemaan. Tavoitteenamme oli sekä opettaa MBCT opetussuunnitelman ja kutoa mindfulness käytännöt huomioon kaikessa terapeuttinen yhteisön.

Ensin käyttöön käsitteitä ja käytännön Mindfulness perustuva meditaatio koko yhteisöön viikon pituinen työpaja maaliskuussa 2008. Tämä yleinen suuntaus on kuvaus mindfulness kuin metakognitiivisten tila “ tietoisuus joka syntyy kautta kiinnittää huomiota, tarkoituksella, nykyhetkessä, ja tuomitsevaa jotta kehittymässä kokemus hetki hetkeltä &"; (Kabat-Zinn, 2003, s. 145). Jokainen päivä työpajan alkoi ohjattu meditaatio joka koostui tuo enemmän tietoisuutta fyysiset tuntemukset ja kehon tunne valtioiden (body-scan meditaatio), ja ylläpitää huomiota esine yhden &'; nykyinen kokemus (keskitytään hengitys, ja näkö-, kuulo- harjoitukset). Hiljaisten jaksojen ja “ tietoinen kävely &"; Lisäksi mukana. Koko työpajan osallistujat ensin kokenut mindfulness käytäntöjä, ja sitten käsite esiteltiin seminaarissa muodossa. Me yksityiskohtaisesti MBCT kurssi, joka olisi kiinnostuneiden opiskelijoiden ja opettajakunnan jäseniä. Tämä tarjosi perustan ja yleinen käsitys kun tuli aika rekrytoida osallistujat meidän ensimmäinen 5 päivän MBCT kurssi. Opiskelijoita pyydettiin sijaan tarvitaan osallistua kurssille.
.