Hybridi Vigor: integrointi Mindfulness Based Kognitiivinen terapia (MBCT) osaksi Terapeuttinen yhteisö Osa 1

Esittely

sysäys uraauurtava täytäntöönpanoa Mindfulness-Based Kognitiivinen terapia (MBCT) osaksi Terapeuttinen yhteisö (TC) asetus tuli Amity Foundation &'; kiinnostus tarjoamalla innovatiivisia hoitoja, jotka auttavat purkamaan monimutkaisia ​​solmua että riippuvuudet ja yhdessä esiintyvät häiriöt luoda. Mindfulness käytännöt, jotka ovat samalla hyvin uusi ja hyvin vanha, ovat osoittaneet osoitettu vähentävän ahdistusta, masennusta, ja krooninen kipu (Baer, ​​2003), ja lupaava tuloksia hoidettaessa henkilöitä, jotka ovat kokeneet traumaattisia tapahtumia ja ovat esillä traumaperäisen stressihäiriön häiriö ja /tai niihin liittyvät korrelaatteja viime trauma (Follette, et al., 2006). Keskinäinen että tapahtuu hoitamattomilla trauma, masennus, riippuvuus, ja uusiutumisen malleja on tullut yhä ilmeisemmäksi kuin yhä useampien ihmisten kanssa yhdessä esiintyvät häiriöt ilmoittautua yhteisöissämme. Integroiva lähestymistapa on tarpeen purkaa monimutkaisia ​​solmua että riippuvuuksiin ja trauma luoda, joissa uusia ja innovatiivisia teorioita ja hoitokäytäntöjä, kuten MBCT osaksi TC.

evoluutioprosessin TC mukaan muutokset, jotka ovat ratkaisevan tärkeitä parantaa ihmisten elämää sisällä muuttuu jatkuvasti väestön. Helpottamiseksi yksittäisen &'; s muutosprosessia riippuvuudesta ja vieraantuminen raittiuteen ja kokonaisuuteen, Amity sisältää kulttuurisesti herkkä, kokonaisvaltaisesti kuntoutukseen. Olemme havainneet, että MBCT mahdollistaa joustavan hoidon tavoitteet dual diagnosoitu yksilöiden ja on sovitettavissa eri pituudet oleskelun hoidossa. &Ldquo; siirrettävyys &"; näistä käytännöistä tarjoaa yksilöiden taitoja, joita voidaan käyttää pitkään jälkeen ilmoittautuminen on TC.

Koska harjoittajia terapeuttinen yhteisön (TC) malli, uskomme, että elpyminen on kehityksen oppimisprosessi vaatii merkittävää pituus aika. Vähennykset rahoitusta tarvitsevien henkilöiden pitkän aikavälin asuntojen käsittely johti lyhyempi pituudet oleskelun yhteisöissämme. Koska joudumme haaste ollut lyhyempi ilmoittautuminen, käyttöönotto strategioita, yksityishenkilöt voivat olla täysin läsnä TC prosessi on suuri vaikutus. Koulutus mindfulness auttaa yksilöitä kehittämään taito “ käänny &"; pikemminkin kuin “ kääntyä pois &"; emotionaalista tai fyysistä kipua, trauma, tai muilla vaikeuksia (Kabat-Zinn, 1990). Mindfulness käytäntöjä tehokkaasti harjoittaa opiskelijoita lisäämällä hetki-by-hetki, ei-tuomitseva tietoisuus, viljellä avoin ja hyväksyä suunta kohti kokemuksiaan ja toisten kokemuksista, opetuksen ydinosaamiseen keskittyminen, hyväksyntää ja kehittäminen tietoinen olemisen .

Background

Mindfulness-pohjainen stressin vähentäminen (MBSR) otettiin käyttöön Jon Kabat-Zinn Massachusetts General Hospital kuin kahdeksan istunnon kurssin tarkoituksena on auttaa ihmisiä selviytymään krooninen kipu ja fyysinen sairaus (Kabat-Zinn et ai., 1987). Myöhemmin, Kabat-Zinn (1995) yleinen soveltaminen MBSR sisällyttää ahdistus ja paniikki häiriöt, auttaa ihmisiä käsittelemään monia haitallisia vaikutuksia emotionaalista ja fyysistä kipua. Viime aikoina MBSR on yhdistetty kognitiivinen terapia ryhmässä perustuva taitojen koulutusta MBCT hoitoon krooniset toistuvat masennus (Segal, Williams, & Teasdale, 2002). Sekä MBSR ja MBCT osallistujat kehittävät tarkkaavaisuuden valvonta ja tietoisuus mielen prosesseja läpi toistuvasti harjoitellaan mindfulness meditaatio harjoituksia kuten body-kiinnittänyt huomiota, siirtämällä painopiste välillä erilaisten henkistä sisältöä (ääni, ajatuksen, tunteen, ja tunne), tietoinen liike, tietoinen kävely , ja kunnioittaa aikana jokapäiväistä toimintaa. Tärkeä osa on käytännössä itse myötätuntoa, itsensä hyväksyminen, avoimuus kokea, ja lisääntynyt nykyhetkessä tietoisuutta. Monilta osin kognitiivinen terapia on integroitu mindfulness käytäntöjä kohdistaa automaattinen, masennukseen liittyvät ajatusmallit, jotka johtavat märehtiä ja voi laukaista uusiutumisen. Esimerkkejä ovat yksilöllisten “ uusiutumisen allekirjoitusten &"; ja kannustaa kehittämään itsehoidon strategiat käytettäväksi uusiutumisen uhkaa (Segal et al., 2002).

alalla Päihdehoidon, monet tutkimukset osoittavat tehokkuutta kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) erilaisia ​​riippuvuutta häiriöt monissa eri väestöryhmien (McCrady, 2001). Lisäksi on ollut elpymistä kiinnostus sisällyttää meditaatioharjoituksia hoidossa riippuvuudet. Tämä ei kuitenkaan ole uusi käsite. Harjoittajia Transsendenttinen Meditaatio (TM) tekniikoita alkoi opiskella meditaatiota intervention päihteiden alussa 1970 &'; s (Marcus, 1974). Marlatt ja työtovereiden (1984) tutki tehokkuus rentoutumista tekniikoita (TM, syvä lihasten rentoutumista, ja päivittäinen hiljainen virkistys käsittely) joukossa korkean riskin juovat. Viime vuosina neurobiologisessa havainnot tukevat olettamusta, että tietoinen tietoisuus saattaa olla tehokasta uusiutumisen ehkäisy koska se lisää tietämystä ja viljelyn vaihtoehtoja mielettömän, pakonomainen tai impulsiivinen käyttäytyminen (Marlatt, 2002). Uusiutumisen ehkäisy koulutus on käytetty tehokkaasti hoitoon aineriippuvuus, ja on hiljattain integroitu mindfulness perustuvia tekniikoita kehittää tehokkaita selviytymisstrategioita edessä korkean riskin tilanteissa (Witkiewitz ym., 2005). Laaja kirjallisuuskatsaus suoritti kirjoittajat paljasti laaja valikoima sovelluksia mindfulness-pohjainen meditaatio käytäntöjä. Emme kuitenkaan löytäneet mitään viittausta käyttöä MBCT kuin intervention koko henkilö elpymistä pitkällä aikavälillä asuin Terapeuttinen yhteisön asetuksia. Lisäksi sen tehokkuutta uusiutumisen ehkäisy, ehdotamme, että Mindfulness perustuva meditaatioharjoituksia on hyvät mahdollisuudet henkilökohtaiseen kasvuun ja paranemista päihdehuolto ja hoito henkilöiden yhdessä esiintyvät häiriöt sisällä TC asetus.

Mindfulness on helppo ymmärtää, mutta haastava harjoitella. Se on prosessi kiinnittää huomiota kaikissa elämän vaiheissa, jotka voivat saada aikaan syvällinen henkilökohtainen muutos. Mindfulness meditaatio on tapa itsensä muutos itsestään havainnon (Kabat-Zinn, 1990). Siinä keskitytään syvä yhteenliittämistä mielen ja ruumiin, joka voidaan kokea kautta kurinalainen huomiota fyysiset tuntemukset, jotka muodostavat ruumiin elämästä. Juuri tämä havainto-pohjainen, itse valmisteleva matka, joka tarjoaa keinoja tutkia kokonaisuutta oman yhteydestä; fyysinen, emotionaalinen, henkinen ja hengellinen. Tavoitteena ei ole muuttaa sisältöä ajatuksia, kuin perinteisissä kognitiivinen terapia, mutta kehittää eri, tuomitsevaa asennetta ajatuksia, tunteita, ja tuntemuksia kun ne tapahtuvat (Teasdale, Segal, & Williams, 1995). MBCT kurssit opettavat mindfulness puolueettomia, erillinen itse havainto ilman reaktiota. Tämä ei reagoi mahdollistaa hyväksymistä ajatuksia, tunteita, ja tuntemuksia itsenäisinä, impermanent tapahtumia ja että vaadittaisiin suoraan toimintaan (Segal, Williams, & Teasdale, 2002).

Toisin kuin monet koulut psykoterapian, ja johdonmukainen filosofiaa koko henkilö elpyminen, mindfulness meditaatio ei oleta patologia, vaan keskittyy tietoonsa yhden &'; n sisäistä resurssien ja vastauksia keinona hyväksymistä ja muutoksen kärsimystä. Tämä näkökulma liittyy käsitteeseen “ kuntoutus &"; joka on yleisesti ajatellaan tarkoittavan oppimisprosessi tehdä uudelleen, mitä pystyimme tekemään aikaisemmin. Kuitenkin, kun tarkastelemme sana kuntoutus, juuri Words “ habilitate &"; ja “ elinympäristön &"; ja ranskalainen sana “ Habiter &"; mikä tarkoittaa “ asuttamaan &"; tai “ asumaan sisällä &"; paljastuvat (Meili & Kabat-Zinn, 2004). Tästä näkökulmasta, käsite kuntoutus
on laajennettu sisältämään kyky elää sisälle jälleen. Yksilöille, fyysinen, henkinen ja hengellinen parantuminen asuinalueella TC asetus, käytäntö mindfulness meditaatio helpottaa niiden kykyä asua sisällä ja ratkaista sisäisiä ristiriitoja. Se on kautta ollaan täysin läsnä että löydämme paranemista.
.