Korkea älykkyysosamäärä: Muokkaa ruokailutottumuksia ja Super Boost Intelligence Quotient

Koetko raskas päätäsi kun kävelet ympäri? Onko pisteet ÄO-testit liian alhainen? Et voi tuntea aktiivinen tai nopeasti kuin aikaisin tai saatat olla unohtamatta hyvin yleisesti käytettyjä sanoja. Tämä ei tarvitse olla tilanne, jota ei voida käsitellä. Voit syödä tiettyjä elintarvikkeita, jotka auttavat lisäämään aivokapasiteetti, selvittää aivoihin ja ajattelemaan nopeaan tahtiin.

Jos siis haluat lisätä älykkyyttä taso (ja IQ pisteet IQ testit) korkeimmalle tasolle lukea tiedot alla. Se auttaa sinua selvittämään aivot ja sinulla on suuri ajattelun voima ja kyky pisteet korkeampi ÄO-testit. Muisti riippuu myös ruokailutottumuksiaan.

Kalaöljy sopii Ruoka aivoille

“ Kala on ruokaa aivoille &"; &Ndash; on vanha uskomus. Mutta nykyään kala on hyvin saastunut kanssa mercuy ja vaarallisten aineiden, joten en suosittele kalaa kulutukseen. Sen sijaan, ehdotan syödä kalaöljyä. Se on rasvat, jotka sisältävät DocasaHexanenoic Happo ja on hyödyllistä aivojen ja toimii suojakerroksena.

Suurin osa aivojen koostuu rasvaa ja että rasva on joko DocasaHexanenoic tai arakidonihapon. Arakidonihappo löytyy jalostamattomien meijerituotteiden kuin voin ja DocasaHexanenoic Acid löytyy vain kalojen eikä mistään muusta kasvista tai kasvillisuus.

On erittäin tärkeää käyttää kalaöljyä joka on poikkeuksellisen hyvä ja on hyvä maine . Olen tehnyt tutkimusta ja kliinistä potilailla, mikä osoittaa seuraavat suuntaukset.

• Nestemäisessä muodossa kalaöljyä on paljon parempi kuin kapseleita.
&Bull; Kaikki merkit eivät ole hyviä
• Carlson &'; brändin on paras ja puhtain kaikista olevien merkkien tänään.

Se ei voi olla ainoa merkki, joka on poikkeuksellisen hyvä, mutta toistaiseksi olen törmännyt monet ja ovat havainneet, että Carlson &'; s tuotemerkki on paras sikäli kuin kalaa tai kalanmaksaöljyä osalta. Löydät tämän tuotemerkin Mercola.com tai milloin tahansa terveyden säilyttäminen lähellä talon.

vihannekset ja IQ

Mikään ei voi koskaan vastaa nutritions että puhdas vihanneksia voi tarjota meille. Alzheimerin &'; s on tiedossa johtua puute foolihapon (vihreät vihannekset sisältävät runsaasti sen kanssa). Samoin on monia muita elementtejä, antioksidantteja ja phytochemicals että vihannekset meille ja auttaa meitä pitämään meidän aivot terävä.

Helpoin tapa syödä tarpeeksi vihanneksia on valmistella vihannesten mehua säännöllisesti.

Mutta tyyppi aineenvaihdunta on keskeinen tekijä päättää, mitä sinun ei tarvitse kuluttaa. Esimerkiksi, jos olet proteiini aineenvaihdunnan tyyppi, sinun ei tarvitse syödä kasviksia. Sinulla voi olla puolet siitä, mitä yleensä suositellaan. Se on proteiinia tyyppi aikuinen, voi syödä puoli kiloa kasvi ja tämä riittää.

Jos olet proteiinia tyypin kaveri oman ruokavalion pitäisi koostua vähäkaliumista vihannekset kuten pavut. Salaatit ja tavanomainen ruokavalio kuten Collard kasviksia on korkea kaliumpitoisuus ja voi aiheuttaa biokemiallisten epätasapainoa. Myös, jos sinulla on metabolinen tyyppiä voit myös don &'; t tarvitse paljon vihannesten mehua kulutukseen. Hiilihydraatti metabolisen tyyppi wil beneft jos hän kuluttaa enemmän vihanneksia, kuten Collard kasviksia, lehtikaali, lehtimangoldit jne Nämä ovat erittäin ole ehdottanut proteiinin tyyppejä.

En suosittele luomuruokaa jos haluat saada eniten ravitsevaa panos, mutta jos sinulla ei ole varaa ostaa niitä, Don &'; t luopua syö vihanneksia kokonaan. Syöminen vihannekset missään muodossa, orgaaninen tai ei, on hyvä ja parempi ole niitä teidän annos lainkaan.

Raaka Eggs- parasta ruokaa älykkyyttä, Logic kyvyt ja muisti

Parhaat lähde korkealaatuista ravitsemus on raaka kananmuna. Se on myös hyvin edullinen kaikille. Se on erityisesti niille, jotka ovat proteiinin puutteellisia. Saatat kohdata vaikeuksia aluksi syödä niitä, mutta voit huomattavasti parantaa terveyttä, jos syöt raaka kananmuna. Keitetyt tai keitetyt munat eivät johda samaan, joten vähemmän kokki muna enemmän ravintoa voit kuluttaa.
.