Tee Ihmisen aivot Opetus Habit - Ihanteellinen menettelyt Brain Training hankkia paljon enemmän irti Lifestyle!

Elämä on noin muistoja. Syömällä muistoja ei ole kaikkia kuvia ja elokuvia. Eläköön arjen muistoja olisi muistaa ja paljastaa ihmiset muistoja ihmisiä tänään tavata ja vuorovaikutuksessa.

Tutkijat uskovat joka henkisiä alkaa laskea 25-vuotiaana Mutta emme voi tehdä asialle mitään. Mental solut rakentaa läpi arjen. Mieli on elinikäinen kyky uudelleen hermoratoja riippuen uusia tapahtumia.

Muistaa erityispiirteet jokapäiväisen elämän muistoja aiheuttaa käytön mielemme. Se voi olla ratkaisevan tärkeää säilyttää aivojen terävä ja kohdennettuja, jotta voimme ei yksinkertaisesti muistaa kriittinen kokoontumisia sisällä elämäämme, mutta myös tehdä monimutkaisia ​​tehtäviä.

Vaikka sisällä tavoitteiden saavuttamista, aivot koulutus on usein pitäisi. Menestys voi myös olla tuotteen tai palvelun mielen energiaa. Yleisesti pystyä hallinta ajatuksiamme, henkistä kognitio on parannettava. Tämä polttoaineiden tahtoamme sähkötehoa.

Siksi opetus ihmisen aivot pitäisi olla tapana. Se terävöittää meidän kognitio, pitää ihmisen aivot nopeaa ja nuorten.

alkaa kehittää tapana ihmisaivojen valmennus, yksi on tulla taipuvainen tekemään sen. Paitsi tietysti meidän henkinen on avoin ja taipuvainen ymmärtämään, vasta sitten voimme lähestyä ajatuksia ja tunteita.

Oma kotitalouksien ja saavat todistaa, että Meillä on hyvä muisti tilaa. Epäilemättä, muistan bittiä ja eriä ei pelkästään miellyttävä ja merkkipaaluja minun jokapäiväistä elämää, mutta myös yksilöt muita ihmisiä! Pohtineet tämän toteutumista, pyydän itselleni tämä kysely: "Kuinka teen sen?" Saanen muistuttaa "hienoin menettelyt", joka mielestäni osaltaan minun "ihmisen aivokapasiteetin".

o aloitan ja tehdä illalla Kofeiini --- kuppi kahvia sisällä aamulla, sekä kuppi teetä ennen nimikkeen nukkumaan.

otan kahvia, joka on varmasti luonnostaan ​​runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit jotta kamppailla kohti veloituksetta radikaaleja, yksi tärkeimmistä syistä vanhenee ja varastointi vähentäminen. Kahvi tarjoaa monenlaisia ​​emotionaalisia lisäetuja --- kohteesta stimulaatio rentoutumista virvokkeita. Liukoinen kahvi käytännössä ole kustannukset kaloreita, vain 2kcal per kuppi. Juo kahvia alkaa päivä valmistelee minua hankkimaan hankkeisiin että kysyntä kohdistui keskittyä. Kahvi virkistää ajatukseni aikana toimia, jotka tarvitsevat pitkäaikaista valppautta.

Tee sisällä Toisaalta tunnistetaan sen rauhoittava ja rauhoittava ominaisuuksia. Tea Time minulle voi olla lopullinen jännitys tauko --- kerroit minulle välttää, venyttää ja edistää aistini. Palasin rento, virkeänä ja osaa kohdata mitä tapahtuu minun tavallani.

O Todellinen Treenaaminen myös pitää henkistä terve ja tasapainoinen. Kuntoilu vähintään 20 minuuttia, 4 kertaa viikossa on erinomainen käytäntö. Minun skenaario, minä vuorotellen hiphop tanssi ja jooga harjoituksen. Tanssi Löysin, on suojaava vaikutus vastaan ​​dementia, merkittävä menetys muistelu ja psykologinen suorittaa.

tutkimuksessa, joka kesti kaksi vuosikymmentä, Tutkijat havaitsivat ihmisiä jotka tanssivat paljon kokeneempi huomattavasti vähemmän uhka kehitysmaiden dementian ylittävät tutkimuksen ajan kuin ihmiset, jotka tanssivat jälkeen viikossa tai ei niin paljon. Tutkijat katsovat, joka lisää veren virtausta henkistä saattaa aiheuttaa suojauksia vastaan ​​aivosairaudet.

Juuri ennen workout kuuri, se on todella erinomainen tehdä joitakin "hengenvetoon kahva". Hengittämästä ja uloshengitys rauhoittaa ja keskukset itse

o Lukeminen läpi hyödyllisiä materiaaleja ja katsella informatiivinen järjestelmät salli meidän löytää jotain uutta. Ottaen huomioon, että opiskelu on todella elinikäinen lähestymistapa, edellä mainittu asioita säilyy mielemme polttoaineena.

o aktiivisesti pelissä ongelmanratkaisuun videopelejä, kuten palapelit, sähköinen online kasinopelejä ja analyyttinen kasinopelejä myös auttaa.

o katsomassa meidän ruokavalio ylläpitää meitä täsmää, samalla ruokkii ihmisen aivoissa. Aivot elintarvikkeet käsittää kaikki varakkaita omega kolme rasvahappoja, antioksidantteja ja aivot edistäviä täydentää.

o Äskettäin sain tietää lisää "rentoutumista strategia", joka mielestäni auttaa minua virkistää ajatukseni --- Stillness Experiment suunnittelema Stacey Mayo, perustaja Lähi Balanced Olemassa.

Stillness Experiment harjoittelee "olemisen toisen". Kun satut olemaan rauhallinen ja rento, voit olla pysty käytännön kokemusta rauhan ja todennäköisesti pystyy DISCERN viisaasti.

Klikkaa tästä Zox Pro Brain Training
.