Mental prosessien Memory

ihmisen aivoissa on monimutkainen massa asiasta oman kallo, jonka avulla voit vastaanottaa tietoja ja käsitellä sitä, kun olemme vuorovaikutuksessa ympäristön kautta opiskelun ja toiminnan. Aivojumppaan aivojen voi auttaa parantamaan paitsi aivoja &'; s tiedekuntien, mutta myös suojaa kognitiivista heikkenemistä ja sairauksia, jotka voivat vahingoittaa aivoja.

aivot on kyky muuttua ja kehittyä itse. Jopa vanhukset, uusia hermosoluja voi kasvaa. Henkinen lasku aivoihin on yleensä aiheuttanut johtuu joidenkin tauti, mutta ikään liittyvä muistin menetys johtuu ei aktiivisesti käyttäen mieli. Se ihanteellisesti tarkoittaa, “ Käytä tai menetä. &Rdquo;

Äskettäin, aivojen tutkijat ja psykologit ovat voineet dokumentoida miten aivot verkko muodostaa koko massa muisti. Alkaen äiti &'; kohdussa läpi myöhemmissä vaiheissa elämää, verkostoituminen aivojen ei lopu koskaan sen oppimisen ja kehittyy. Jos huomaat aivot solutasolla, saat selville miten yksinkertainen massa harmaat aivosolut toimii ja antaa meille mahdollisuuden oppia ja kasvaa.

Tavallisesti luoda ja muistaa muistoja aivot menee läpi kolme vaihetta. Nämä vaiheet ovat seuraavat:

1. hallinta

tietyllä alueella aivoissa, tiedot tulee läpi reittejä neuronien. Ellei mieli ei ole keskittynyt saamiaan tietoja, tämä on tärkein osa koodaa tiedot. Jos mieli ei ole tarkennettu, aivot vain kääntää se ja hylätä se hetken kuluttua. Tämä on syy, miksi opettaja tai ohjaaja on ikuisesti etsii opiskelijoita, jotka eivät maksa huomiota.

2. Tulkkaus

Kun keskittyä vaikea istuttaa tarvitaan tiedot aivoihin, hippokampuksessa (aivojen osassa) lähettää signaalin tallentaa tietoja pysyvästi tai pitkän aikavälin muistia. Tämä näyttää olevan yksinkertaisempaa, jos se liittyy jotain, että olet ovat yleisiä, tai jos se on henkisesti tai emotionaalisesti silmiinpistävä.

3. takaisinotto

Vaikka muistuttaa tiedot, aivot aktivoi sama virtaus järjestyksessä aivosoluja, jota käytetään informaation tallentamiseksi.

Jos uskot muisti on huono, voit ovat tehneet väärän oletuksen. Syynä voi olla, että olet noudattanut tehoton tapa tai käytäntö taas vastaanottaa, käsittelee. Jos et kärsi aivojen liittyvän sairauden tai vamman, mieli voi aina teroittaa ja aivot &'; kyky muistaa tietoa voidaan parantaa.

Kuten kehon, mielen tarvitsee myös ravintoa ja niin paljon harjoitella kuin mahdollista. Enemmän harjoittaa mieli vastaanottaa, sitä paremmin pystymme käsittelemään ja säilyttää tietoja. Perusteella mitään hyvää aivojumppaa on usein ja aistien stimulaatio. Jos tapana on rikki aktiivisemmin, niin löydät aivojen osissa, jotka olivat tyhjäkäynnillä aikaisemmin ja voidaan nyt käyttää.

Myös jotain niin yksinkertaista kuin kirjallisesti vasemmalla kädellä stimuloi aivojen yhteydet kehon osat, joita ei ole aktiivisessa käytössä. On tiettyjä harjoituksia aivojen joka pakottaa voit käyttää osia kehon outoa tavoilla, esimerkiksi syöminen silmät kiinni. Voit myös oppia vierasta kieltä tai uuden pelin, tai jopa luoda eksoottinen ruokalaji. Nämä ovat joitakin tehokkaimpia tekniikoita pitää neuronien työ.
.