Top Brain Foods - Making Difference

Ruoka ei ole vain hengissä, koska saatat ehkä tienneet vuosien varrella. Kehomme on loistava kone kyky nuorentaa ja uudistua kerta toisensa jälkeen. Soluja ja kudoksia, lihakset ja luut kaikilla on kyky kasvaa vahvempi, koska oikeat ravinteita ja hoitoa. On kuitenkin tosiasia, että ravinteita tekevät paljon eroa miten eri osien kehomme reagoivat ja vastata muutoksiin - ja se koskee aivojen samoin. Top aivot elintarvikkeet voivat olla konkreettinen vaikutus siihen, miten meidän aivotoimintoja ja nopeutta, jolla käsittelemme tietoja ja ajatus.

tavalla alkuun aivot elintarvikkeet vaikutus meidän aivot on hyvin samanlainen kuin mitä paras ohjelmistopäivitykset ja ylläpito voi vaikuttaa prosessoriteho meidän tietokonejärjestelmiä. Itse asiassa, tulokset voisivat olla vieläkin dramaattisempi, koska alkuun aivot elintarvikkeet käsitellä elävän aineen, solujen, kudosten ja hermokeskuksia jotka helposti reagoivat ärsykkeisiin. Onneksi luonto on lahjoittanut meille parhaan resursseja, jotka voisivat olla merkittävä vaikutus toimivuuteen ihmisen aivoissa. Yksi tällainen luontaisesti yrtti, joka kaksinkertaistaa jopa yhtenä joukossa aivot elintarvikkeet on Gingko Biloba, joka on tunnettu kyvystään parantaa muistia ikääntyneiden jotka kärsivät muistihäiriöt, kuten dementia ja Alzheimerin &'; s.

Ja jos olet ihmettelevät, jos alkuun aivot elintarvikkeet ovat vain vanhuksille, jotka voivat olla edessään mahdollisuuksia heikkenemässä muistia huomioon ikääntymisen, luottaa siihen, että luonto on ollut yhtä ystävällinen uudelle sukupolvelle samoin. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti Omega-3-rasvahapot ovat hyväksi keholle useammalla kuin yhdellä tavalla - yhteen, ne auttavat pitämään sydäntäsi vähentämällä mahdollisuuksia tukkeutumisen verisuonia, ja siten auttaa verenkiertoa pitää sydäntäsi. Ja mikä tärkeintä, riistäminen verenkiertoa huomioon rasva aiheuttaa ongelmia paitsi sydämeen mutta aivoihin myös, kun otetaan huomioon pulaa happea. Oliiviöljy on runsaasti Omega-3 ja olisi varmasti laskea parhaan joukossa aivot elintarvikkeet. Että lukuun, jos rakastat suklaata ja tuntea syyllisyyttä ottaa ne, sinulla on yksi tekosyy langeta baareissa, koska suklaata ovat kärjessä aivot elintarvikkeita, jotka on runsaasti antioksidantteja, joiden tiedetään olevan hyvä aivojen.
.