Kuinka parantaa muistia n Memory Exercises

Kun elämme elämää me oppia miljoonaa palasia tosiasioita ja tietoja. Se ei ole mahdollista meidän aivot muistaa jokaisen asia. Kuitenkin vahva muisti on jotain, että me kaikki haluamme. Joten miten voidaan parantaa muistia? Miten voit lopettaa muistin menetys, kun ikääntyminen? Tässä muutamia muistin harjoituksia, jotka auttavat sinua parantaa muistia. Voisit kokeilla jokin alla mainituista muistin parantamiseen harjoituksia.

• Julista Äänekkäästi

Kun oppia uusi tieto, kokeile lausuen se ääneen, jotta voit tallentaa tiedot nopeasti ja tallentaa sen aivoihin. Lausuen se ääneen noin 3-5 kertaa auttaa muistaa asioita.

• Associate

ry on suuri muistin parantamiseen tekniikkaa. Jos haluat muistaa tieto, ja sitten liitä se mitään, että sinusta tuntuu, on merkitystä. Yhdistys auttaa ajoissa ja tarkka muistikuva.

• Lyhenne

Tämä on tekniikka, jota tavallisesti käytetään opiskelijoiden muistaa ja muistuttaa pitkien ja vaikeiden määritelmiä ja kaavoja. Leikkaus pitkä lauseen paljon helppo muistaa lyhennettä voi tehdä on helppo muistaa, että tieto. Voit myös käyttää muistisääntö tekniikoita (käyttäen riimejä, laulu, ja alkusointu) muistaa asioita.

Lukuun ottamatta edellä mainitut harjoitukset, voit käyttää myös alla mainitut muistin parantamiseen vinkkejä:

&bull ; On tärkeää keskittyä ja oppimisen uusi tieto. Ilman keskittymää se voi tulla vaikeaa muistaa asioita.
&Bull; Syö hyvin tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio.
&Bull; Liikunta säännöllisesti pitämään mielen kunnossa.
&Bull; Saada riittävä uni, on tärkeää mielen levätä.
&Bull; Pysy kaukana stressistä.
&Bull; Pidä aivosi aktiivinen ratkaisemalla arvoituksia, johon liittyy strategista ja loogista ajattelua.

On tärkeää ymmärtää yksilöllisten ulkoa prosessi. Nähdä, mikä toimii paremmin sinulle. Käytätkö yhdistys muistaa tietoa? Vai käyttää graafinen yhdistyksen muistaa asioita? Muista, että ryöstöstä ylös tietoja ei auta. On tärkeää ymmärtää käsitteet kuin ryöstöstä ylös. Sen sijaan, kokeilet eri muistin tekniikoita, vain kiinni yksi, joka toimii sinulle. Keskity että ja parantaa muistia.
.