Puoli tusinaa muistettavaa Tietoja Memory

Unohtaminen seuraa kuvio. On jyrkkä pudotus Pysyviin säilyttäminen 60. minuutilla ja 24 tunnin kuluttua. Välittömästi sen jälkeen oppii jotain, voit hakea paljon tietoa. Mutta sitten voit unohtaa nopeasti tietoja, jos et tarkistaa sen – ensimmäinen tunnin ja sitten yhdessä päivässä. Paras aika tarkistaa tiedot ovat juuri ennen kuin menee nukkumaan ja oikealle, kun heräät. Tämä on niin kolmesta syystä. Ensinnäkin nukkua aivojen erittää kemikaaleja, jotka sementin muistoja. Toiseksi, unohtamatta tapahtuu, koska tiedot opimme myöhemmin tyrmää tietoja, jotka on jo päämme. Kolmanneksi useimmat unohtaen tapahtuu, koska päämme ovat jo täynnä tietoa ja ovat vaivaa pakkaus enemmän.

Työ mitä haluat muistaa

Työskentely mitä haluat muistaa on yksi tapoja voittaa unohtamatta käyriä. Esimerkiksi “ Hei, &"; hän sanoi, “ I &'; m Marion Brown.

“ Darn, &"; Sanoin itselleni, “ olen surkea nimiä. &Rdquo; Mutta sitten muistaa, että muistat asioita, joita voit työskennellä niin ajattelin: Tämä Brown on blondi. Ehkä hän meni Brown University. Hän pukeutuu vihkisormus joten Marion on naimisiin-tyyppi. Mutta hän &'; s yksi R-naimisiin tyyppi. Marion on vain yksi r.
Paras tapa tehdä tiedot ikimuistoisen on käyttää avainsanan menetelmää, koska se yhdistää meidän sanallista muistia meidän paikkatietojen muistia. Oletetaan olit oppimisen japani. Sana?, Lausutaan &', ei, &'; toimii kuten omistushaluinen (heittomerkki t) ei Englanti. Muista se sanomalla itsellesi, “ Se näyttää Pac Man. Haluanko syötäviksi (oltava hallussa) Pac Man? Miksi, vastaus on no &";

toistuva parantaa muistaa

Jos et näytä koskaan pystyä muistaa lääkärille &'; puhelinnumero, kun tarvitset sitä eniten, harkitse puhelinnumero osana salasanan tietokoneeseen, esimerkiksi Dr5551212Jones. Sinun poistaa puhelinnumeron parantaa huomattavasti sisällyttämällä se menettely voit toistaa usein. Doing tehtävä uudestaan ​​ja voi parantaa muistia tehtävän yksityiskohtia huomattavasti. Tee tietoista pyrkimystä sisällyttää tärkeitä seikkoja tehtäviksi harjoitella usein.

Don &'; t ylitetä seitsemän

Keskimääräinen lyhytkestoisen muistin kapasiteetti on 7 plus tai miinus 2 paloja tiedot. Joka on 5-9 kappaletta. Siksi puhelinnumerot ovat seitsemän numeroa. &Ldquo; kymmenen numeroa, &"; sinä sanot? Kyllä ja ei. Sinun pitäisi olla suuntanumero tallennetaan pitkäkestoiseen muistiin niin, että te sanotte, “ New York on 212 &"; Sitten pidät lyhyen aikavälin muistia muut seitsemän numeroa, että joku on hurja pois kunnes onnistuneesti soittaa numeroon. Joten jos sinulla ei' t jo tietää suuntanumero, Käytät d paremmin saada kynä.
Lyhytaikainen muisti on vain mitä pitää mielessäsi tällä hetkellä. Jos et &'; t käsitellä sitä – löytää tapa tehdä se kiinni – sitten kun lopetat toistamasta tietoja itse, se on mennyt.

Muistaa, keskity siihen ääntä, vaan tarkoittaa

Lisäksi 7 plus tai miinus 2 raja, lyhyen aikavälin muistia kestävät vain noin 20 sekuntia. Kun se tulee kieli, lyhyen aikavälin muistia yleensä koodaa tietoja ääntä, kun taas pitkän aikavälin muistia koodaa tietoja merkitys. Jos annat jonkun luettelona sanoja sanalla työvoimaa se ja kääntää, jotta he voivat &'; t työtä tiedot siirtää sen pitkän aikavälin muistia, ne todennäköisesti tehdä sellainen virhe edustaa ilmoittaa, että sana myöhemmin oli luettelossa. Jos annat heille aikaa muistaa luetteloon, mutta ei tarpeeksi aikaa, jotta he voivat muistaa sen täydellisesti, niin ne ovat todennäköisesti tehdä ei kuulosta-virheitä, mutta merkitys virheitä, kuten raportointi sana työ.

Tämän vuoksi, kun haluat muistaa jotain, Don &'; t luottaa tarttuva riimejä tai muiden kuulo- temppuja, tavoitteena merkitys. Samoin, tehdä sanoja enemmän muistettavaa, yrittää tehdä mielekästä ja auttaa ihmisiä tekemään yhteyksiä, mitä sanot ja mitä he jo tietävät.

Tee se ikimuistoinen käyttämällä ensimmäisen ja viimeisen

kohteet alussa ja lopussa listan helpommin muistutti kuin eriä keskellä. Samoin ensimmäisen ja viimeisen aiheita puheen tai tekstin niin laita tärkeitä kohtia johdannossa ja tekemisestä. Sisällä kohdat, laittaa ideat, jotka haluat muistaa ensimmäinen tai viimeinen virke. Niin liian kanssa keskusteluja, alkaa ja päättyy, mitä haluat muistaa.
Kääntöpuolella tämä periaate toimii myös. Haudata huonoja uutisia keskellä raportin tai esityksen vähentää sen vaikutuksia ja lisätä mahdollisuuksia, että ihmiset unohtavat sen. Tietoisesti järjestämällä miten esität tiedot voit lisätä tehokkuutta viestinnän.
.