Määritelmä: Muisti Koulutus ja Improvement

psykologia, muisti on organismin kyky tallentaa, säilyttää, ja sen jälkeen hakea tietoa. Perinteiset tutkimukset muisti alkoi ulottuvuuksissa filosofian, mukaan lukien tekniikat keinotekoisesti parantaa muistia.

myöhään yhdeksästoista ja vuosisadan alkupuolen laittaa muistiin sisällä paradigmojen kognitiivisen psykologian. Viime vuosikymmeninä, se on tullut yksi tärkeimmistä peruspilareista tieteenala nimeltään kognitiivisen neurotieteen, monitieteinen yhteys kognitiivisen psykologian ja neurotieteen.

tallennus on menetelmä oppimisen, jonka avulla yksilö muistaa tietoja sanatarkasti . Ulkoluku on menetelmä yleisimmin käytetty. Menetelmät ulkoa asiat ovat olleet paljon keskustelua vuosien varrella joitakin kirjailijoita, kuten Cosmos Rossellius visuaalisilla aakkoset. Välit vaikutus, osoittaa, että henkilö on todennäköisesti muistaa luettelo kohteista, kun harjoitus on tasaisesti ajan pitkään. Vastakohtana tälle on ahdettu, joka on intensiivinen ulkoa lyhyessä ajassa. Merkitystä on myös Zeigarnik vaikutus, jonka mukaan ihmiset muistavat keskeneräiset tai keskeyttää tehtävänsä paremmin kuin valmiiksi itse.

maaliskuussa 2007 Saksan tutkijat huomasivat he voisivat käyttää hajuja uudelleen aktivoida uusia muistoja aivot ihmisiä heidän nukkuessaan ja vapaaehtoiset muistaa paremmin myöhemmin.

Tony Noice, näyttelijä, ohjaaja, opettaja ja kognitiivinen tutkija, ja hänen psykologi vaimonsa Helga, on tutkittu, miten toimijat muistaa linjat ja totesi, että niiden tekniikat voivat olla hyödyllisiä ei-toimijoille samoin.

Center for Cognitive Science Ohio State University, tutkijat ovat havainneet, että muisti tarkkuus aikuisten on loukkaantunut siitä, että he tietävät enemmän kuin lasten ja yleensä soveltaa tätä tietoa, kun opettelee uutta tietoa . Havainnot ilmestyi elokuun 2004 Painos lehden Psychological Science.

Paras tapa parantaa muistia näyttää olevan tarjonnan lisäämiseksi happea aivoihin, joka voidaan toteuttaa kanssa aerobisia harjoituksia; kävely kolme tuntia viikossa riittää, samoin kuin uinti tai pyöräily.

Tällainen aerobisia harjoituksia ovat auttaneet vanhuksia vaihtaa henkistä tehtäviä, keskittymään paremmin, ja parantaa lyhyen aikavälin muistia. Liikunta lisää useita yhteyksiä neuronien, joka vastaa parantaa muistia.

International Longevity Center julkaisi vuonna 2001 raportin, joka sisältää sivuilla 14-16 suosituksia pitää mielessä hyvässä toimivuuden asti korkea ikä. Jotkut suositukset ovat pysyä älyllisesti aktiivinen kautta oppimisen, koulutuksen tai lukeminen, pitää fyysisesti aktiivinen, jotta edistää veren kastelu aivoihin, seurustella, vähentää stressiä, pitää nukkua aika säännöllisesti, jotta masennus tai tunteiden epävakaisuus ja tarkkailla hyvä ravinto.

Wikipedia, vapaa tietosanakirja © 2001-2008 Wikipedia osallistujien (Vastuuvapauslauseke) B Tämä artikkeli on lisensoitu GNU Free Documentation License.
.