3 Great Vinkkejä miten parantaa muistia pitkällä Run

Mind stimulointi on yksi parhaista tavoista, että voit parantaa muistia pitkällä aikavälillä, ja tämä on jotain sinun täytyy tehdä päivittäin. Yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset eivät kärsi pitkän aikavälin muistin menetys, koska he sallivat itsensä vangitaan niiden arkipäiväinen ja joskus yksitoikkoista elämää. Tämä voi joskus johtua eräänlainen työpaikkojen he pitävät, tai jopa sen vuoksi ikioman elämäntapaa.

kulttuuri että he altistuvat kotona ja töissä on erittäin tärkeää, koska se voi johtaa heitä tullut joku, joka on altis muistin menetykseen. Kun mieli ei näe mitään stimulaatiota ollenkaan, sitten on ongelma, ja voittaa ja parantaa muistia, sinun täytyy olla jonkinlainen mielenterveyden edistäminen. Tämä voi olla yksinkertaisin ristisanatehtävä tai jopa jotain niin epäsovinnainen kuin videopeli.

Toinen kärki, ja yksi parhaista tavoista, että tiede on osoittautunut tukea pitkän aikavälin muistin menetys on oppiminen uusi kieli. Uuden kielen oppiminen ei ole vain henkistä toimintaa, joka stimuloi muistia, se pakottaa sen olevan tilassa, jossa sillä on muistettava koko ajan, koska olet uuden kielen opiskeluun. Jos aivot on jumissa psyykkisen omahyväisyydestä ja unohdusta pitkään, sitten oppiminen uusia taitoja kuin uusi kieli multaa sen muoto ja edistää oikea neuronien pystyä se muistaa paljon paremmin.

Kun olet tapana muistaa asioita oppia ja asioita muistaa, tämä aletaan soveltaa kaikki muu elämässäsi. Tämä on todistettu neuropsykologisia testejä ympäri maailmaa ja siitä on tulossa osa henkistä terapia auttaa ihmisiä, joilla on vakavia muistin menetys. Se voi myös olla ratkaisu, joka auttaa sinua saamaan pysyvä muistinmenetys, etenkin vanhuuden.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, yksi parhaista tavoista voit tehdä niin on ottaa aivojen ruokaa. Yksi neuro-tieteen syitä, joka on osoittautunut osaltaan muistin menetys on aivosolujen kuolema aivoissa, tarkemmin sanottuna alueella miljardeja neuronien aivokuori. Aivot ruokaa, lisäravinteiden ja oikea vitamiineja torjuttava tämän pois ja sinun täytyy aloittaa aikaisin, koska tiede on osoittautunut että kuoleman aivosoluja voi alkaa jo korkea 20 &'; n ja varhaisen 30 &'; s. Vitamiini B ja monimutkainen B-vitamiineja on havaittu erityisen hyvä paennut pois muistin jälkeenjääneisyys.

Niin, nämä ovat joitakin keinoja, miten parantaa muistia pitkällä aikavälillä, ja sinun täytyy pystyä tuntemaan miten tämä. On joitakin suuria oppaita siellä erityisiä menetelmiä ja neuvoja, näihin luokkiin, miten voit parantaa muistia elämää. Miksi menettää kaikki muistosi elämäsi? Aloitat tarvittavat toimenpiteet parantaa muistia pitkällä aikavälillä tänään.
.