Miten Muuta Thoughts

Uutisraportit ja sosiaalinen media voi kipinä pelkoa mielessämme ajoittain. Media &'; n toimitus kansallisia ja kansainvälisiä terveysasiat, poliittiset hyökkäykset ja talouden tilasta voi saada meidät tuntemaan haavoittuvia, ja alamme pelätä. Näinä aikoina, on tärkeää olla henkilökohtainen strategia käsitellä näitä viestejä terve ja rehellisesti.

Se on arvokasta ja terveellistä tuntea myötätuntoinen toisten ja maailman tilanteet. Kuitenkin, jolloin viestit lamauttaa meitä henkisesti jossa me kuunnella tarinoita mielessämme voi olla haitallista meille ja tilanne.

negatiivinen median toistaa mielessäsi vaikuttaa tunteita ja kykyä olla tuottavia. Se &'; s tärkeää tunnistaa ne tavat, jotka vievät sinut pois tehtävä, kuten katsomassa uutisia tai lukemalla sosiaalisen median virkaa. Kun olet tietoinen siitä, mitä vie sinut pois kappaleen työskentelevät tavoitteesi, voit muuttaa sitä. Tämä oivallus voi myös auttaa sinua valitsemaan parempi tapa hallita tietoja kuulet maailman tapahtumista rakentavalla tavalla. Kun jatkat olla tietoinen maailman tapahtumista, valitse käyttäytymismalleja, jotka kunnioittavat teidän ihmiskuntaa tapahtumasta menettämättä itse tiedot. Aina tulee olemaan tapahtumista tapahtuu maailmassa, jotka ovat häiritseviä ja aiheuttaa voit tuntea monia tunteita, mutta on tärkeää tietää, mitä voi ja ei voi tehdä auttaakseen. Huolestuttava ja menettää keskittyä henkilökohtaiset tavoitteet ja vastuut ei ole aina oikea valinta.

Lue harrastavat liikuntaa, jotka tuovat sinut takaisin itse. Ota aikaa tuntea tunteita se tulee sinulle sinulle. Ole rehellinen ja syleillä tunteita ajaksi. Voitteko auttaa tavalla, joka kunnioittaa tunteita ja joka on rakentava? Jos et voi muuttaa tilannetta, tunnustaa tämä totuus ja olla myötätuntoinen ja palata elämääsi &'; n vastuut ja tavoitteet, jossa voit tehdä parhaiten myöntävästi vaikutus. Ota aikaa tuoda mielesi takaisin tilaan, jossa se voi palvella sinua hyvin. Lue materiaalia, joka tuo ajatukset takaisin paikkaan, jossa voit toteuttaa tietoja näkökulmasta. Tule takaisin itsellesi.

Kun huomaat, että sinulla on ajatuksia, jotka vievät sinut pois tavoitteet ja vastuut, tämä on aika saada apua ja tukea luoda harjoitus, joka auttaa sinua muuttamaan ajatuksiasi takaisin tavoitteesi ja unelmia. Tavoitteisiisi tarkoittaa pitää ne eturintamassa mieltäsi ja toteuttamalla toimia, jotka johtavat sinut toteutumista toiveisiin.
.