Miten Let Go Fear

Mitä yrität jos sinulla ei ollut mitään pelkoa?

Olen lähetetty tämän kysymyksen minun Facebook seinään toinen päivä ja täältä vastauksia sain takaisin:
- kirjoittaa ja julkaista inspiroiva kirja
- poimia puhelimeen ja alkaa soittaa tulevaisuudennäkymät
- dating

Pelko on mielenkiintoinen aihe olen tutkinut jo vuosia. Oma alkuperäinen pakkomielle siitä, mitä tekee ihmiset onnistunut johti minut tutkimaan vaikutuksia pelon ja tunteita meidän fyysisen kehon ja vaikutukset näitä tunteita elämään luomme itsellemme.

Ymmärrän liiankin hyvin, miten pelko voi lamauttaa sinua ja täysin heikentää sinua. Kun olin 21 ja asuu Thaimaassa pieni rantamajan bungalow ilman sähköä, oli kuuluisa sukellus ja snorklaus ranta vastapäätä “ Shark Island &"; (nimetty sellaisiksi, koska ne 5 oli erilaisia ​​haiden voit uida sisään villi heti rannasta) vain alas tapa mistä Asuin. Kuukausien Sanoin itselleni aioin mennä sinne ja uida haiden ja kasvot yksi minun kaikkien aikojen suurimmat pelot.

Lopuksi muutama päivä ennen lähtöä sain minun rohkeutta ja vakuuttunut tämän poikasen maasta Norja joka ei ollut koskaan snorkeled elämässään (!?!) tulemaan kanssani ja uida haita. Tietenkin olen tehnyt &'; t oikeastaan ​​sanoa tässä olisi haita mukana …

Saimme rantaan ja ihmiset olivat tulossa ulos vettä heiluttaen evät ja maskit, kaikki innoissaan, sanoi “ sanon 14 haiden vain menneen poiju &"; &Hellip; nyt olin todella utelias ja yhtä kauhuissaan!

vettä, joka päivä oli todella karkea ja hämärä, koska tuuli oli korkea ja sekoittaen ylös meren pohjaan niin minun uusi ruotsalainen ystäväni päätti lykätä takaisin niska korkea vesi kun olin päättänyt olla antaa pelon saada paras minulle, joten Uin minun itseni.

Insane … hieman.

Uima ulos vähän keinoja vesi sai syvempi ja tummempi mutta selvitetty kunnes voisit nähdä valoa streaming. On aivan meren pohjaan uima suoraan minua kohti, mutta alla minua, oli hai, hai yhtä iso kuin minä!

Nyt olen melko pitkä juoma Veden ihmiset kertovat 6 &"; 2 tuumaa, joten tämä oli suurin kala olin koskaan nähnyt! Jotta asiat pahempaa, se ui ylös meren pohjaan kohti minulle pari jalat kuin se oli tulossa syömään minulle. Paniikki asetettu niin tajusin Olin yksin, ja meressä, ja täällä on tämä hai tulossa jopa luonnonoikku syödä minua! Elämäni välähti edessä silmien ja kaikki voisin nähdä olivat otsikoissa sanomalehdissä, “ Kanadan poikasen saa syövät hait uima pois meressä pelkästään &"; Voi paska …

Heti Käytin mantra ei pelkoa, ei pelkoa, ei pelkoa … .I toisti sen uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja hain yksinkertaisesti ui oikealle alla minua ilman paljon kiinnostusta ja katosi murkiness rantaviivan. Olen lyöty noin varmista, että ei weren &'; t muita suuria kaloja väijyvä sitten korkea pyrstö se takaisin rantaan niin nopeasti kuin pikku että voisi tehdä minulle tunne hyvin ylpeä itsestäni.

olin kohdannut minun toinen suurin pelko (jättäen elää vieraassa maassa, jossa olen tehnyt &'; tiedä ketään tai puhu kieltä on # 1) minun koko matkan ulos Aasiaan yksin 20 vuotta vanha oli tästä – ottaa Ei pelkoa.

Lähdöt Ordinary

Olen oppinut, että rohkeutta ei ollut puuttuminen pelkoa, mutta voiton se. Rohkea ihminen ei ole se, joka ei tunne pelkää, mutta se, joka valloittaa, että pelko.
Nelson Mandela

Pelko, tajusin, on kaikki harhaa me kaikki luoda mielessämme, että voi tuntua hyvin todellinen tuolloin, se voi tuntua niin todellinen todella, että se voi lamaannuttaa sinua. Mutta pelko on vain tunne – ajatus loihti ego suojella sinua.

ego käyttää pelkoa erittäin ovela tapa suojella sinua haittaa. Alkaa yrittää jotain uutta kuin kirjoittaa kirjaa jossa jos onnistuu ehkä ihmiset voitti &'; t pidä siitä, ehkä se saa huonoja arvosteluja, ehkä Käytät ll alkaa kirjoittaa sitä ja koskaan valmiiksi, koska sinulla ei' t on se mitä … päälle ja se menee.

mieli alkaa poimien höyry ja kilpa näitä ajatuksia itseluottamuksen että ajetaan pelko.
Se &'; s mitä ego tekee … se yrittää suojella sinua läpi pelko .

Don &'; T poimia puhelimeen ja soittaa niitä näkymiä se varoittaa, kukaan ei halua häiritsee sinua tänään, kukaan ei halua, mitä sinulla on tarjota … kaikki nämä ovat vain ajatuksia.

Aivan loistava strategia, mutta se ei koskaan toimi, ei kauan anyways koska henki on puhdasta rakkautta, ja rakkaus on ilman pelkoa. Et voi rakastaa ja pelkää samanaikaisesti. Mahdotonta. Se &'; mahdotonta.

Tämä on ensimmäinen avain löytää tiesi pelosta.
Ego pyrkii erottamaan teidät tästä kaikki rakastava energia, että olet, henkesi. Olet jo turvallisia, ja kiinnitä se on teidän ego, joka yrittää saada uskot toisin, joka yrittää ja onnistuu usein kertaa vetämällä sinut ulos sopusoinnussa ajatuksia tulevaisuuden, yrittää selvittää asioita, huoli, ja varoituksia.

Mutta se &todellisten tuloste; s kaikki harhaa ja lopulta kaikki illuusiot haalistu koska totuus voi piiloutua.

3 Näppäimet äkäpussi Ego ja Letting Go Pelon kerta kaikkiaan

äkäpussi ego ei ole helppo tehtävä; se &'; on niin enmeshed käynnissä osoittavat, että sinulla ei' t edes huomaa sitä &'; s hallinnassa. Voit ottaa vallan takaisin ja alkaa rentoutua tietäen ja luottavainen beingess, olemisen virtauksen seuraamalla näitä 3 helppoa vaihetta.

1- tietoonsa Kuinka Voit elimistössä

Pelko luo jännittynyt, sammutuksen, sulkemalla pois tunne. Huomaa, miten sinusta tuntuu elimistössä kun olet rakastava, kun olet huoleton, kun olet rento ja päättää kyseenalaistaa mieltäsi milloin tunnet pois. Päätät laittaa miltä sinusta tuntuu ensisijaisesti. Kokeile testinä.

päättää, että mitä tunnet on tärkeämpää kuin mikään nykyään tärkeämpää, että saa askareita tehty, menossa töihin, tai viimeistely tehtäviä – laittaa tunne kuin etusijalla, koska miten sinusta tuntuu värisee ulos todellisuutta. Jos Käytät uudelleen käsistä, miten sinusta tuntuu Käytät uudelleen käsistä kaiken. Mielesi on luova väline, ja jos pitämällä mielessä pelko – arvata mitä olet luomassa … hmmm mmm enemmän pelkoa. Niin päättävät tulla tietoiseksi kuinka sinusta tuntuu joka hetki.

Kun kaikki henkinen ärsyke saatavilla nyt päivää kaikille on tietokoneissa saamme irti kehomme. Saatat jopa rekisteröityä jonkinlainen luokka, jonka avulla voit harjoitella on elimistössä kuten jooga, tanssi tai taiji.

2- Ilmoitus mitä itse puhua sanoo

Tämä on hankala käytäntö katsella ajatuksiasi saamatta kiinni niihin. Huomaa, jos itse puhua yrittää suojella sinua jotain se &todellisten tuloste; s yleensä aina jonkin verran kokemusta menneisyydestä jossa pahastui, ja ego yrittää auttaa sinua välttämään kokee saman kipu uudelleen.

luoda päätökset kauan sitten ja ellemme uudelleen niitä uudelleen ja tehdä uusia päätöksiä ne aiempien päätösten ajaa elämämme – ne tulevat suodattimet, jotka luomme päässä.

Sinun päätös olisi voinut olla se &todellisten tuloste; vaarallista olla haavoittuvia, ehkä tunteita huomiotta pieni lapsi ja nyt pidät itsesi pois todellista ja aito yhteys muut, koska tämä suodatin /päätös että &'; vielä soidessa taustalla. Tai ehkä pilkattiin kuin lapsi ja teki päätöksen, joka on näkyvissä ei yksinkertaisesti ole turvallista ja niin nyt aikuisena ei väliä kuinka monta maalia voit tehdä laittamalla treenata isossa tavalla kauhistuttaa sinua.

3 - Lähetä pieni ääni, että harmittaa itse puhua rakkautta ja myötätuntoa – Että &'; s kaikki se haluaa.

Tiedän, että se kuulostaa hieman outo – mutta kaikki voi voittaa rakkaudella. Sisäinen lapsi, joka teki nämä päätökset kauan sitten kärsi xyz kokemus koskaan uudelleen on yksinkertaisesti yrittää suojella sinua. Jos lähetät sen rakkaus, pelko menettää sen &'; s pitoa, tunteet häviävät ja Käytät ll pystyä tekemään hyvän päätöksen ilman kaikkia pelon sidoksissa siihen.

Yksinkertaisesti sanoa itse hiljaa kun huomaat pelko noususuunnassa “ minä rakastan sinua &"; kunnes se liukenee tekee valtava muutos energiaa.

Irtipäästäminen pelko tarkoittaa siirtymässä elävät elämäämme enemmän luottamusta ja virtaus. Keskustassa olemuksesi ei voi olla mitään muuta kuin, että koska rakkaus on todellinen luonto. Se ei koskaan mene pois, se ei koskaan jätä sinua ja voit koskaan käyttää kaiken. Rakkaus odottaa kärsivällisesti, kun ego ajaa sinua piireissä itseluottamuksen, inho ja erottaminen ja se odottaa siellä avosylin saakka palaat se &todellisten tuloste; s kaikenkattava tietämistä. Se ei ole joillekin ihmisille – siirtymiseen pois ego ja pelko ja takaisin rakkaus on tie olemme kaikki täällä kokea. Sinä päätät, miten nopeasti tai hitaasti Käytät haluaisit muistaa ja uudelleen kokemus rauhan ja helpottaa ja virtaus. Se &'; on vain päätös ja voit valita tehdä tämä päätös nyt.

Mitä aiotte päättää?

Jos Käytät ve löytänyt tämän artikkelin hyödyllinen ota jakaa rakkautta ystäviesi kanssa ja faneja.

Your Love, laajennus ja vapaus

Vanessa
.