Päästä eroon Agorafobia - Top kolme vaihtoehtoa Explore

Jotta ihmiset haluavat
voittaa Agorafobia on olemassa erilaisia ​​käsittelymenetelmät saatavilla, jokaisella on owna pproaches ja standardeja. Mutta näiden kahden vaihtoehdon välillä, kolme on todettu olevan varsin hyödyllistä käsitellessään sairaus. Siivota joista kolme viimeksi mainitut, jatka lukemista.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) – Tunnustettu paljon yksilöiden yhtenä menestyksekkäimmistä agoraphobia käsittelymenetelmät, kognitiivinen terapia on yksiselitteisellä tavalla psykoterapian, joka keskittyy vähentämiseen itseään, ahdistusta ja muita kielteisiä ajatuksia ja itsetuhoista käyttäytymistä, joka liittää edellytys. On myös todettu olevan melko tehokas riippumatta siitä suoritetaan ammatillinen tai yksittäisten hänelle /itsensä läpi eri yhdyskäytäviä tietoja (eli internet, kirjat, televisiot, äänitteitä, jne.), Jotka missään tilaisuus on loistava uutinen kaikille, jotka saattavat elää satojen kilometrien päässä lähimmästä mielenterveyden laitos.

Self-altistuminen – Toinen onnistunut tekniikka voi käyttää kynsistä agorafobia olisi itse altistumista. Tämä kuitenkin vaatii päättäväisyyttä, kärsivällisyyttä, omistautumista ja tukea perheen ja ystävien kanssa. Monimutkaisuus altistumisen hoito riippuu vakavuutta sairaus, joka vaikuttaa yksilön. Menetelmä yhdistää rentoutumista sekä psykologinen harjoituksia minimoimiseksi ja lopulta poistaa agorafobia. Internet sisältää monia informatiivisia artikkeleita ja keskusteluja että pitäisi pystyä löytämään hyödyllistä, jos he eivät pysty saamaan tietoa asiantuntija. Tämä tarkoittaa, että voit aloittaa prosessin oman tarvittaessa.

Lääkehoito – Vaikka enemmän invasiivisia sellaista hoitoa, kuten lääkkeitä on havaittu olevan tehokkaita laittoi agoraphobia hallinnassa, sen katsotaan monien vain väliaikaista. Saada edullisin tulokset, lääkityksellä yhdistää mihin tahansa kahden Edellä mainittuja tekniikoita on suositeltavaa. SSRI tai serotoniinin selektiiviset takaisinoton estäjä ja pieniä rauhoittavia kuten bentsodiatsepiini ovat esimerkkejä siitä, mitä on todettu tehokkaaksi. Muista kuitenkin, että haittavaikutuksia voi myös tuntua suhteessa käyttäen lääkkeitä edellä. Tästä syystä pitäisi vain harkita lääkitys kun asiat ovat hyvin todennäköisesti käsistä.

Jos todella haluat voittaa agoraphobia, tietää jo varhain, että prosessi voitti &'; t olla helppoa, mutta ei mahdotonta joko. Kanssa riittävät tiedot, päättäväisyyttä ja tukea valloittaa kunnossa, rajoittamisen ja lopulta käsitellä ongelmaa voidaan saavuttaa.

Jos haluat tietää lisää tietoa, joka voi olla helposti saatavilla, klikkaa alla löytää lisää voittamisesta agoraphobia ja aloittaa oppiminen niin paljon kuin voit aloittaa tänään.
.