Pelot ja Worries- Mitä tehdä, kun ne hukuttaa You

Koska nykyinen ahdinko maailman nyt edessään, pelot ja huolet ovat jatkuvasti meidän päivittäisessä elämässään.

Kun katson taaksepäin minun ammatti rugby pelasi urallaan olen jatkuvasti joutunut käsittelemään taakkaa pelon ja huoli.

Kun pyyhkäissyt vammojen urani alkuvaiheissa, minä sitten kulkeutuu ympäri tämä alituinen pelko ja huoli saada enemmän vakavia vammoja, jotka saattavat rajoittaa urani.

Rugby oli elämäni ja opin alkuaikoina että suurin este minulle saavuttaa mitä halusin peli oli vahinko, joten pelko ja huoli se todella tapahtuu.

Tämä saattaa kuulostaa hullulta sinulle, mutta tämä oli miten asiat olivat minulle.

Se ei ollut &'; ta tapauksessa, että olin puuttuu sitoutumista ja rohkeutta aikana pelejä … että olisi ollut kohtalokas urani. Se oli vain, että olen kulutetaan niin paljon energiaa tällä arvoton harjoituksen edeltävinä päivinä pelit, minun esityksiä väistämättä kärsinyt.

Tämä käyttäytyminen myös teki pantiin liikkeelle yleismaailmallisen oikeuden syyn ja seurauksen, joka on jotain, joka voi voimme keskustella muulloin.

Pelko ja huoli ovat heikentävä käyttäytymismalleja, jotka eivät vaikuta ainoastaan urasi, mutta myös parantaa elämänlaatua ja yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

paitsi jättää sinut ahdistunut, levoton, panicky ja korosti, se voi myös nauhat teillä on teidän luontainen henki, taistelu ja energia.

pyrkimys parantaa elämäämme, pelko ja huoli ei ole hyötyä tai arvoa lainkaan, mutta valitettavasti ne &'; uudelleen nyt aina läsnä vihollinen jokapäiväisessä elämässämme.

Mitkä ovat parhaat tapoja käsitellä jatkuvasti pelkoja ja huolia, että näytämme kohtaavat päivittäin?

Alla on muutamia tekniikoita voit käyttää tänään auttaa varmistamaan pelko ja huoli ei hukuttaa sinua ja tarttua elämäsi:

LIVE NYKYHETKESSÄ

Melko usein mitä pelkäämme on täysin puhalletaan ulos suhteessa meidän hyvin itsensä.

Jokin aika sitten luin, että yli 85% siitä, mitä olemme huolissamme koskaan tapahdu.

Joten jos se &todellisten tuloste; s totta miksi tuhlaamme niin paljon aikaa tehdä se?
No, se &todellisten tuloste; s mitä me &'; uudelleen käytetään. Se &'; n osa meikkiä.

Ihmisen käyttäytyminen ovat tavanomaista, ja pelko ja huoli ovat tapoja, jotka paljon meistä on vaikeuksia ravistelemalla.

Meidän on muistettava, että huolestuttava saavuttaa mitään rakentava … Itse asiassa, se vain saa meidät tuntemaan huonompi.

Kaikki huolestuttava maailmassa ei muuta mitään.

asia sinun täytyy tehdä, on aina elää nykyhetkessä. Don &'; t on pahoillaan siitä Past … että aika on mennyt. Don &'; t huolissaan tulevaisuudesta … sen sijaan, tee parhaasi nykyhetkessä, kautta sekä ajatuksia ja toimia, ja tulevaisuudessa sitten hoitaa itse.

haastaa teidän ajatuksia.

Kun koet pelkoajatuksemme tai hätää, ota välittömästi haastaa niitä positiivisia lausuntoja ja objektiivinen ajattelu.

pelot ja huolet eivät perustu todellisuuteen ne ovat vain sinun OMAT käsityksiä maailmasta ympärilläsi. Kysymällä itseltäsi järkevä ja asiakysymyksistä voit sitten saada paremman näkökulman todellisesta tilanteesta

valvoa, mitä voit hallita

Kuten aiemmin mainitsin, paljon siitä, mitä olemme huolissamme koskaan tulee totta. Se myös syytä huomata, että paljon siitä, mitä me murehtia usein asioita, jotka ovat pois meidän hallinnassamme.

Joten sen sijaan huolestuttavaa itse sairaita asioita, jotka ei koskaan tapahdu tai ovat pois meidän hallinnassamme, meidän pitäisi parhaiten rikaste ajatuksemme ja ponnisteluja asioita voimme tehdä ja valvontaa.

DO jotain nauttia

Doing jotain, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä ja onnellinen saavat mielesi pois kaikki ongelmat, jotka tunnet olet elämässäsi.

Myös todellinen iso palkka pois Näin on, että se laukaisee todellinen toimintaa uskomaton ja voimakas vetovoima lain.

Vetovoimanlaki on jotain, että me &'; ve kirjoitettu monta kertaa sivuillamme, mutta pohjimmiltaan kun tuntuu hyvä onnellinen se luonnollisesti herättää energian tasoilla, mikä tarkoittaa, että voit vibrationally houkutella enemmän asioita elämääsi jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja onnellisia.

Tiedän liiankin hyvin, miten vaikeaa on voittaa pelkomme ja huolia.

Se oli ikuinen elämäni vuosia.

Mutta jos voit johdonmukaisesti soveltaa näitä tekniikoita arjen kaikilla aloilla elämääsi niin voin vakuuttaa teille, että pelot ja huolet vähenevät ja lopulta katoaa ikuisesti.
.