Miten lievittää stressiä Moving House
Muutto on aina stressaavaa tilannetta löytää itseään. Siitä tulee vieläkin enemmän stressiä, jos kotona, että olet lähdössä on yksi, joka on rakennettu tai asunut monta vuotta.
osa perheen kotiin voi tuntua leikkaamalla pois suuren osan teidän aiemmin. Jotta myynti että koti tuntuu niin lopullinen. Kotisi on niin paljon muistoja liittyy siihen ja jotenkin tuntuu lähempänä ne ajat, kun olet ne seinät. Siirtyä uuteen kotiin heijastaa valtava muutos sekä elämän ja näkökulmasta.
Väistämättä kun ikääntyessään olet todennäköisesti löytää itsesi tällaiseen tilanteeseen. Olet ehkä enää tarvitse tilaa että kodin kanssa saadaan tai ei voi enää hallita katsomaan jälkeen tilaa yhtä helposti kuin sinulla oli aiemmin. Lapset ovat jo pitkään kasvaneet ja aloitti elää omaa elämäänsä. Se voi myös tuntea yksinäinen suuri perheen kotiin ilman lapset luovat melua ja häiriötekijöitä.
Joskus tällainen siirto liittyy vyöryttämisen puolison ja tämä väistämättä lisää enemmän emotionaalista kuohunta ajatukseen liikkuvien . Se on kuin leikkaat kauempana rakkaasi ja voit tulla pelkää, että muistosi haalistuvat. Loogisesti tiedät, että sinun täytyy liikkua ja että se on järkevin päätös, mutta tämä looginen ymmärrys ei tee emotionaalinen harppaus mitään helpompaa.
Ystävät ja perhe on myös heidän panoksensa oman päätöksensä. Useimmat tukevat oman päätöksensä ja mitä he voivat auttaa. Mutta joskus ne jälkeläisiä löytää ajatus jakaus että perheen kotiin vaikea käsitellä liian. Tunteet kuumenevat ja stressiä liidellä.
Mitä voit tehdä lievittää tämäntyyppisiä stressiä? Tämä emotionaalinen kuohunta ei koostu. Se on hyvin todellinen todellakin ja voi pitää sinut makaa hereillä sängyssä yöllä kyseenalaistaa päätöksenne ja vaikeuttaa selviytyä. Vähän ymmärrystä roolit logiikka ja tunteet auttaa yksi arvostamaan mitä hän voi tehdä rentoutua ja lievittää tätä stressiä.
Kun tunnet järkyttynyt tai huolissani jotain hormonaalista reaktio tapahtuu mielessäsi ja runko. Tämä tapahtuu automaattisesti. Tunnustamalla että tämä emotionaalinen reaktio on normaalia, voit ottaa tietoisen askeleen taaksepäin ja soveltaa mieltäsi rauhoittava nämä fyysiset reaktiot.
hengittää syvään, mietiskellen tai käyttämällä itsehypnoosi ovat suuria tapoja tehdä Vain tämä. Ne ovat suuria, koska ne ovat helppoja. Hypnoosi erityisesti voi olla suuri rooli auttaa sinua niin voit ottaa prosessia askeleen pidemmälle. Voit käyttää tätä vastaanottavainen tila istuttaa ehdotukset alitajuntaan mielessä vakuuttaa itse, että kaikki tulee olemaan kunnossa.
Roseanna Leaton, erikoislääkäri hypnoosi mp3 downloads lievittää stressiä.
PS Tutustu, miten voit rentoutua hypnoosi. Kaappari vapaa hypnoosi mp3 minun verkkosivuilla nyt.
.