Miten saada takaisin Life

Yksi suora tapoja muuttaa elämäsi on päästää irti menneisyydestä. Monet ihmiset yrittävät päästää tuskallisia muistoja tai unohtaa menneisyyden. Toinen vaihtoehto on päästää irti emotionaalisen menneisyyden haavoihin.

Tunteet ovat erilaisia ​​ajatuksia. Tunteet ovat kokeneita kehossa. Mukaan Candace Pert (joka kirjoitti molekyylit Emotion: tieteen takana Mind-Body Medicine ja esiintyi elokuvassa, mitä BLEEP Tiedämmekö !?), aivot tuottaa kemiallisia sanansaattajia tai neuropeptidien. Nämä neuropeptidit liittää soluihin kautta ulos kehosta. Tunne tunne on seurausta näiden kemikaalien vuorovaikutuksessa teidän solut.

Ihanteellisessa koet tunteita ja vapauta se. Kun lapsi ei pysty tuntea tunteita ja vapauta se, tunteet juuttuu mielen ja kehon. Ajan mittaan jumissa tunteet voivat kerääntyä solujen estää sinua kokemasta elämän vahvistavat tunteita.

Irrottaminen tuskallinen tunteet yksi kerrallaan voi tuntua pelottava tehtävä monille ihmisille. On helpompi tapa. Ajan mittaan tunteet tulla jaettu emotionaalinen persoonallisuus, emotionaalinen identiteetti ja rajoittavat uskomukset. Nämä eivät edusta oman itsesi; tämä on väärä tai maskin itse. Tämä naamio itse saattaa heijastaa traumaattisia tapahtumia menneistä.

Emotional Personality
Sinun emotionaalinen persoonallisuus kuvaa suhdetta maailmaan ja muita ihmisiä. Sinulla on perustiedot tapa vuorovaikutuksessa maailman ja muiden ihmisten joka on riippumaton tilanteen.

Tätä suhdetta kuvaa parhaiten lyhyt lause tai kysymys. Tässä muutamia esimerkkejä:
Kaikki tulee olemaan kunnossa.
Pidätkö minua?
Mitä minun pitää tehdä seuraavaksi?
Olen koskaan tyytyväinen.
Miten voin kunnioitettava ?

Jotkut ihmiset tietävät heidän persoonallisuutensa kysymys tai lause. Jos et &'; tiedä tai et ole varma, voit löytää emotionaalinen persoonallisuus tutkimalla yleisimpiä tunteita sinusta tuntuu tyypillinen päivä. Pick 5-7 yleisimmistä tunteita tunnet joka päivä. Kysy itseltäsi: Miten nämä tunteet kytketty? Onko lanka? Nyt, käännä tämä lankana tulee lyhyt kysymys tai lause. Tiedät oikea muuten se resonoi mielen ja kehon. Se vain tuntuu oikealta. Tämä on emotionaalinen persoonallisuus.

Emotional Identity
Sinun emotionaalinen identiteetti kuvaa suhdetta itse. Joka kerta kun viitataan itse, sinulla on tunne. Nämä tunteet yhdessä luoda väärän henkilöllisyyden.

Voit löydä väärän henkilöllisyyden tutkimalla tunteet kytketty nimesi ja persoonapronominien käytät (I, Me, Myself jne). Joka kerta sanot “ I &"; tai nimesi koet tunteita. Meistä on tullut niin tottunut näitä tunteita, että me don &'; edes huomaa niitä.

Useimmat meistä ovat ristiriitaisia ​​tunteita itsestämme. Esimerkiksi, voimme luottaa, kun sanomme “ I &"; ja epävarma, kun sanomme “ me. &"; Ristiriitaisia ​​tunteita rajoittaa meitä. Motivaatio on ongelma, kun voimme &'; t päättää, olemme vakuuttuneita tai epävarma. Kaikki itse asian tunteet tulevat yhdessä luoda väärän henkilöllisyyden.

rajoittavat uskomukset
uskomukset ovat yhdistelmä ajatuksen ja tunteita. Vahvempi tunne, vahvempi usko. Monet rajoittavat uskomukset muodostettiin varhaislapsuudessa, kun meillä oli vähän kokemusta maailman. Voimme myös periä uskomuksia meidän perhe.

uskomukset haluat tutkia ovat niitä, jotka rajoittavat sinua. Yhteinen rajoittamalla uskomukset ovat:
I &'; en ole tarpeeksi hyvä.
I &'; en ole arvoinen.
I &'; en ole rakastettava.
I &'; m ole niin fiksu.

Nämä uskomukset ovat vääriä ja eivät vastaa oman itsesi.

Miten teidän näennäisesti itsenäinen rajoita sinua?
toukokuuta (ei hänen oikea nimi) näytti olevan kaikki menee hänen. Hänellä oli ihana perhe ja hyvää työtä, mutta hän aina tuntui väärennös. Hän huolissaan siitä, että muut ihmiset eivät pidä hänestä, jos he todella tiesivät hänen.

Hän huomasi, että hänen emotionaalinen persoonallisuus oli: “ Pidätkö minua? &"; Hän jatkuvasti huolissaan siitä, että muut ihmiset eivät pidä hänestä. Suurin osa hänen emotionaalinen identiteetti oli positiivinen, lukuun ottamatta “ minua. &Rdquo; Kun hän ajatteli tai sanoi “ me &"; hän tuntui pieni lapsi, joka oli saatu kiinni tekemässä jotain väärin. Ottaa sekoitettu identiteetti sai hänet toinen arvata itse. Päätöksenteko oli ongelma. Hänen tärkein rajoittava uskomus oli: “ olen koskaan tarpeeksi hyvä. &Rdquo;

Kun toukokuussa julkaisi vääriä persoonallisuus, identiteetti ja rajoittavat uskomukset hän hämmästynyt siitä, miten hyvä hän tunsi. Hän pystyi tuntemaan enemmän rakkautta hänen perheensä ja oli helpompaa näyttää hänelle rakkautta. Päätöksenteko oli helpompaa. Hän tunsi varmempi työssä.

Miten voit takaisin elämääsi.
Kun olet tunnistanut väärän persoonallisuus, identiteetti, ja rajoittavat uskomukset seuraava askel on vapauttaa liittyvien tunteita. Tulette huomaamaan, että nämä tunteet ovat menneisyydestä ja ehkä muodostettu nuorena.

Yksi tapa vapauttaa näitä tunteita on käyttää prosessin kuvattu minun postitse, “ 3 vaiheet vapauttaminen Kivulias Past. &"; Kutsun tätä menetelmää runous tunteet prosessi, koska sinun tulee työskentelemään kanssa metaforia, ei tosiasiat, ja käyttämällä osa aivoissa että unet.

rajoittaminen tunteita menneisyydestä ei tarvitse määritellä sinua. Olet paljon ihania kuin arvaatkaan.
.