Mitä Trauma on ja miten se voi olla Overcome

Trauma syntyy, kun normaali selviytymiskeinoja ovat hukkua avuttomuutta ja /tai kauhua. Taistele tai pakene eloonjääminen vastaus harjoittaa ilman päätöslauselmaa. On syttymisen vastaus (kemiallinen /neurologinen) (taistella /lento /jäätyä), mutta kun se ei vaaran torjumiseksi ja keho ei vapauta /loppuun syklin, reaktio on ratkaisematta ja istuu pysähtynyt elimistössä, valmis on reignited muilla &'; laukaisee &'; &Ndash; samankaltaisia ​​kokemuksia (tai mitä me jopa pitävät vastaava). Tämä on selviytymisen /suojaava vaste. Mutta kun se ei välttää vaaran, kriisi tulee trauma.

runko kohtelee fyysistä ja henkistä traumaattisia tapahtumia samalla tavalla. Keho /mieli reagoi – keho reagoi – fysiologisia ja neurologiset järjestelmät vastata – taistele tai pakene – adrenaliini vastaus. Mutta monia muita asioita tapahtuu aivoissa (mikä tärkeintä, alkeellisin alue, limbisen järjestelmän). Amygdala ja hippokampuksessa ovat overstimulated, mikä voi johtaa muistoja, jotka Aren &', T käsitellä oikein – ja voi näyttää takaumat, painajaiset jne

&'; sivistynyt &'; ihmiset, olemme ohittaa eläinten käyttäytyminen, joka voi auttaa meitä prosessia ja täydentää tätä kokemusta. Näin ollen kemiallisia jäämiä tapahtumasta (adrenaliini, jne.) On edelleen kehossamme, ansastusta sitä energiaa, joka karkotetaan, jos sallitaan syklin loppuun. Kuvittele Käytät uudelleen vaarallisen tilanteen, ja estettiin pakenevat tai puolustaa itseäsi. Liikkeet paeta tai puolustukseen – joka teidän hermosto on varautunut – tarvitse täyttää. Tämä energia on tie ulos. Yhteinen kehonkieltäsi tämän tilan ovat levottomuus, clenching, vetää pois, terhakka jalat, ja nykiminen.

Jos olit tilanteessa, jossa et ollut voinut paeta, body &'; n puolustus on &'; jäätyä &'; (Kuollutta) - joka pettää saalistaja. Kun keho herää &'; jäätyä &' ;, se tärisee. Olemme esti tämän mekanismin samoin.

Vaikka trauma herättää voimakkaita tunteita, monet sen viipyvä vaikutukset ovat fyysisiä: unihäiriöt, liikavalppaus ja /tai korkea säpsähdysvaste, puutuminen tai yliherkkyys koskettaa jne

Jatkamme reagoida, vaikka tapahtuma (t) on kulunut, koska &'; laukaisee &'; (Eli kuulostaa, vastaavia tapahtumia /olosuhteet, tuoksuu, valot, äänet, jne.,) Ja kierto syttyisi uudestaan ​​kehossamme, retraumatizing meille, koska kierto Hasn &'; t valmistunut ensimmäinen kerta.

Traumatisoituneet ihmiset taipumus overinterpret suuntaan uhka ja pelko, siten fyysisen kehonsa reagoi, ei vain heidän mielensä. Heidän hermoston taipumus pysyä valppaana koko ajan jonkin ajan kuluttua, vaikka ne eivät ole vaarassa. (Sympaattinen hermosto vastakohtana parasympaattisen hermoston.) Ne ovat aina &'; kiihdytin &' ;, ei ole jarruja. Kehonsa näyttää jumissa traumaattinen vasteen ja fyysisen kokemuksen ja ne katkeaa tosielämässä.

arpeutumattomia trauma voi tuottaa olosuhteet, kuten &'; toistoa pakkoa &'; jos henkilö harjoittaa samanlainen käyttäytymistä traumaattinen tapahtuma. Miksi? Laitos jatkuvasti pyrkiä vastuuvapauden munasarjojen kemikaalien ja puute vapauttaa niin mieli alitajuisesti toistetaan tilanteissa vastaa alkuperäistä traumaattinen tapahtuma. Se on mielen &'; n yrittää toistaa skenaario täydentää sitä ja saada se oikein ja ei enää uhri.

Ihmiset ovat fyysisesti järjestetty vastaamaan tapahtuviin asioihin itsensä toimia, jotka muuttavat tilannetta, mutta kun ne &'; uudelleen traumatisoituneita ja voi &'; t tekemään mitään torjuakseen, kumota tai korjata tilanteen (avuton), ne jäädyttää, räjähtää tai harjoittaa merkityksetön toimiin. Sitten kesyttää niiden sekavaa, kaoottinen fysiologisten järjestelmien, he alkavat juominen, huumeita, tai ryhtymästä väkivaltaan.
Kun on liikaa energiaa loukkuun kehon emotionaalinen ja rationaalinen aivojen osissa kääntää tämä otetaan joko paljon tunteita kuten kuten vihaa, raivoa, häpeää jne, tai ajatuksia kostosta, epäluottamusta tai negatiivinen ideologia.

Miten voimme auttaa?

Kouluta! Normalisoida kokemus. Selitä mitä tapahtuu. Kyllä, se on silti satuttaa ja silti tuskallinen kokemus, mutta sen ei tarvitse olla pelottava, hämmentävä kokemus.

Työ kehon! Koska trauma vaikuttaa kehon, paranemista trauma alkaa kehossa. Elimen hallussa muistot ja arvet trauma. Perinteiset neuvonta korostetaan mielessä, kun elin, fyysinen, on laakeri rasitteita. &Lsquo; Jotain &'; s puuttuu &'; jos vain keskittyä mielessä.

Talking ei ole aina tehokas, koska jälki trauman doesnt &'; t istua sanallinen ymmärtämistä osa aivoja. Se istuu limbisen järjestelmän ja aivorungon – jossa somaattinen (fyysinen) muisti sijaitsee.

Ei &'; tarinoita &'; kerrotaan tai pyydetty. Työ tehdään hitaasti vapauttaen vähän kerrallaan, joten se ei ole ylivoimainen. Voimme reteach kehon /mielen käsitellä tapausta /ajatuksia oikein.

Turvallisuus on ensimmäinen askel vapauttaa tämän loukussa energiaa. Terapeutti koulutettu kehon keskittyvää hoitoa osaa valvoa, mitä tulee ja mitä ne &'; uudelleen katsomalla. Autamme rakentamaan luottamusta ja turvallisuutta, rakentaa terveitä rajoja, vähentää teho laukaisee, rakentaa uusia johtamistaitoja (&'; traumaattinen jarrut &';), ja rakentaa tietoisuutta.

Ei ole &'; leimautumista &'; kiinni kanssa fyysisen kehon.

&'; Kori &'; (Terapeuttinen koskematta tai manipulointi kehon käyttämällä erikoistuneita tekniikoita) käsittelee somaattisia kysymyksiä. Monet ihmiset eivät ole mukava puhua heidän ongelmia.

pysyt puettu aina.
.