Juoksumatot ovat olennainen osa aerobic studio

Juoksumatot ovat tärkeä osa kaikkia kuntokeskus, koska ne jäljittelevät kaksi parasta monenlaisia ​​liikunta on: kiertelevä ja käynnissä. Kun voit yhtä hyvin mennä kävelylle tai ajaa ulkopuolella, juoksumatto voit tehdä sen mukava, ohjattu asetus, jossa voit tarkasti tahdin tarvitset ja miten kauan sinun tulee juosta , ja mitata suorituskykyä vastaan ​​viimeisen kerran. Seurauksena juoksumatto on tietoinen kaikista ehdoista teidän kävellä tai ajaa, se mahdollisesti jopa laskea asioita, kuten kuinka paljon energiaa olet tottunut kaloreita.

Voit myös saada juoksumatot tehdä käyttöä omassa talossa, mikä tarkoittaa, että voit tehdä asioita, kuten katsella televisiota, kun käytät sitä, sen sijaan, että rohkea sää ulkona. Se on yksinkertainen strategia saada liikuntaa, kuten kiertelevä ja käynnissä ovat asioita, jotka jokainen tietää vaistomaisesti vinkkejä siitä, miten tehdä, ja ne todennäköisesti tehdä väärin, koska siitä voi olla kyse joidenkin kehittyneempiä harjoituksia.

kuitenkin, juoksumatot voi myös olla haittoja. He vievät melko paljon alueen talosi tai litteä pitäisi et &'; t on oma juna huone, ja ne ovat usein hyvin hankala pitää paikasta toiseen, usein tehden epäkäytännöllistä on juoksumatto paikka Käytät vrk kaikkein kuten sen olevan. Edullisia juoksumatot voi myös olla erittäin kovaa moottorit, mikä toimii heille pitkään kestot aikaa epämiellyttävä, ja se voi lisäksi usein olla tylsää ajaa juoksumatolla liian pitkiä, kuin ympäristö Don &'; t muutos.

Lopuksi hinta huomata, että työskentelee juoksumatolla isn &'; t todella paljon hyvää valmennusta juosta ulkopuolella, esimerkiksi maratonin tai toisen urheilua. Juoksumatto voi tarkasti simuloida vastus nostettu kohti oman kehon ilmateitse ylinopeus ohi, koska et ole todella liikkuvat. Koulutus juoksumatolla voi saostetaan voit siirtää sylissäsi epärealistisen, käyttäytyminen, joka voi olla vaikea keskeyttää työskennellessään todellinen, ja herkkä pinta juoksumatto ei ole erinomainen simulaatio todellinen näytön tai kenttä. Juoksumatot voivat tehdä hyviä juna koneita, mutta koulutusta työskentelyyn ne poikkeavat paljon toivomisen varaa.
.