Miten keskittymisen puute tappaa meidän kyky keskittyä mieltään healing

Miten keskittyä mieltäsi aikakaudella useita häiriötekijöitä?

Elämme aikakaudella tietotulvaan. Vast lajikkeiden teknologian kaikkialla katsomme, että se on tullut välttämätön yksi &'; selviytymisen tai niin se joskus näyttää. Keskimääräinen työntekijä saa tuhansia keskeytyksiä joka päivä, pikaviestejä ja tekstejä, sähköpostit ja internet puhelut vanha kunnon säännöllinen soiva puhelin.

Siksi ei olekaan yllättävää, että painopiste on yhä vaikeampi löytää ja keskittyminen jännevälit kutistuvat: Technology tänään voi tappaa kykyämme keskittyä yhteen tiettyyn asiaan kerrallaan. Internet on täynnä erilaisia ​​mielipiteitä ja erilaisia ​​tapoja tehdä asioita, siellä &'; s aina uutiset ja erilaisista aiheista, jotka voivat pitää meidät huolissaan ja hajamielinen tuntikausia loppukäytön yhteydessä. Olemme opettaneet itsemme asioita yhtä, joka toisin sanoen voitaisiin käyttää hajottaa aivojen &'; huomion. Ottavat aika keskustaan ​​mielen yhdelle aiheesta ja antaa sille täyden keskittyminen ja huomio on yhä pulaa. Aivomme saavat uuvuttama arkeen niin kun se tulee emotionaalinen kriisi kuten Breakups ja avioero se &todellisten tuloste; s ei kuori järkyttävä, että se &todellisten tuloste; s uskomattoman vaikea keskittyä meidän paranemista. Mutta kuten olen toistanut aiemmin, paraneminen ei tule sinulle, jos et &'; t ottaa aikaa keskittyä siihen, ja jos painopiste ei ole täyden keskittymisen ja aikomus et tule saamaan kovin pitkälle.

Healing tekee sitoutumista ja aloitteellisuutta. Joten sinun täytyy saada näkökulmaa ehjä ja tehdä tapa keskittyä mikä on todella tärkeää. SINÄ. Aikakausi olemme ja kiireisen aikataulunsa me pallotella don &'; t on helppo, mutta on olemassa keinoja takaisin meidän keskittyä että doesnt &'; t tarvitse olla raketti tiedettä. Sinun täytyy tehdä tietoisen ja jatkuva päätös asettua oikeassa mielentilassa ja sitoutua hylkäämistä häiriötekijöitä. Joten sinulla ei ehkä ole aikaa ottaa lomaa ja viettää 7 päivää Etelä-Ranskassa rentouttava Yacht, mutta voit ottaa taukoa kiireisen aikataulun vaihtamalla puhelimen ja langattoman pois tunti, sulje ovi ja vain nauttia joutumassa yksi asia. Tee aikaa itsellesi tai menetät itsesi. Tänään &'; yhteiskunnassa isn &'; t hidastumassa, joka päivä on uusia asioita, uusia haasteita, nopeammin liikkuva menettelyt ja se &todellisten tuloste; s ei kaikki menee yhtäkkiä kaikki pysähtyy.

Sinun täytyy hoivata ja '; korkea laatu keskittyminen kertaa, sinun täytyy ne ajat, jotta itse parantua. Me kaikki haluamme parantua? Kyllä. Kukaan ei halua olla rikki ja tunnetasolla rikkinäisiä, joten ainoa tapa päästä ulos on ottaa aikalisä, pitää näkökulmasta, ja laittaa jalka alas itsellesi ja keskittyä teidän paranemista.

Till ensi kerralla!

Paljon halauksia,
Adele
.