Loving itsessäsi - Healing Häpeä ja Sisä Child

Oletko koskaan tuntenut, että on syvä reikä sisälläsi? Yksi ei voi täyttää. Uskon, että kaikki meistä eivät jossain määrin. Tuntuu joskus, kun olimme erittäin, erittäin nuori, jotain tai joitakin asioita tapahtui veti luonnollisen rakkauden pois meille ja jätti loputon reikä, koska rakkaus on ääretön. Kanssa rakkaus "out" meitä, meille jää yrittää saada rakkautta muita ihmisiä täyttääkseen että reikä, teki työtä ansaitakseen rakkautta, saada hyväksyntää, jatkuvasti valppaana mitä toimi ja mikä ei, ja jatkuvasti odottavat hylkääminen ja lisää tuskaa. Teemme sopimuksen suojella itseämme koskaan tunne, että kipu uudelleen. Olemme jatkuvasti yrittää tunkea kipua ruoan tai aineita. Me eristää ja välttää joten emme tunne väistämätön hylkäämistä. Annamme voimamme pois kansalle "siellä", koska olemme riippuvaisia ​​niistä niin paljon rakkautta ja validointi. Mieli tekee erittäin hyvää työtä on suojella meitä, kertoa tarinoita siitä, miksi se tapahtui, miten se vielä tapahtuu, ja mitä tulee tapahtumaan ... mitään sijaan tunne kipua. Ja mikä voisi olla tuskallista kuin tunne olet erillään oman Rakkaus? Erillään oma itsensä. Se on hyvin yksinäinen paikka. Kun uskot että jotain sinusta on rikki, rakastettava ja tarvitsee vahvistamisesta, että et ole koskaan "tarpeeksi hyvä", niin et voi nähdä tai tuntea rakkautta, että ihmiset yrittävät antaa sinulle. Se on siellä, mutta et voi vastaanottaa sitä. Ajattelin, sanoo kuten "Olen rakastanut" toimisi, mutta se ei ole, koska sanomalla "Olen rakastanut", olin vielä etsimässä ihmisiä "siellä" rakastaa minua. Mitä minä todella tarvitaan oli täyttää reiän itseäni, minun rakkautensa.

Ainoa henkilö, joka voi täyttää, että reikä on sinulle. Se on hämmästyttävän vaikea tehdä, koska, jos sinulla on taustalla usko, että jotain on vialla sinun ja ovat unlovable, on vaikea rakastaa itseäsi. On vaikea anteeksi itsellesi joidenkin käyttäytymistä näiden taustalla tunteet aiheutti elämässäsi. On vaikea rakastaa itseäsi, kun tiedät syvällä et usko sitä. Healing on ymmärtää, mitä tapahtui, että tämä aukko on olemassa, että se ei voi täyttää joku tai jotain ulkopuolella itse vaikka kuinka yrität. Ymmärrä, että tapahtumia aiheutti tämän reiän, et ollut syyllinen. Mahdollisuudet ovat olit hyvin, hyvin nuori ja ei edes tiedä, mitä oli tekeillä. Et ole rikki ja rakastettava. Se on reikä, et.

Joten, ensimmäinen askel täyttämällä tämä reikä on lakattava syyttämästä itseäsi.

Seuraavaksi lakata syyttämästä muita. Et voi muuttaa menneisyyttä ja kaiken aikaa vietät syyttämällä muita ei parane sinua, se on edelleen keskittymällä ulkopuolella sinua. Mahdollisuudet ovat henkilö tai ihmisiä, jotka satuttaa sinua oli iso reikä, liian.

Kolmanneksi laajentaa rakkautta itsellesi. Puhu itsellesi kuin olet paras ystäväsi. Lohduttaa itseäsi, kannustaa itse, olla ylpeä itsestäsi, hemmottele itseäsi, kunnioita itseäsi ja tuntea itsesi siirtymässä reiästä koko.

Nyt on aikaa parantua, ymmärtää, että reikä ja tarpeita sisällä aiheutti käyttäytymistä ja että käytännössä jokaisella on tämä jossain määrin. Myötätuntoisesti ja anteeksianto sijaan tuomio ja kritiikkiä, emme vain parantaa itseämme, mutta parantaa kipua maailmassa. Tein erityinen opastettu meditaatio, Loving Yourself (http://beginwithin.org/tools-3/meditations/), auttaa sinua tässä paranemista. Se on minun sydämellinen halu että se monien hyödyksi tällä planeetalla kuin mahdollista.
.