Neuroplastic Fantastic: Power of Mind Muuta Brain

Back in 1980 &'; s, Dalai Lama kysyi ryhmä maailmanluokan neurotieteilijät jos mieli voi muuttua aivoissa. Se on kriittinen kysymys. Onko aivot suoraan meille, tai me ohjata aivot? Olemmeko todella vapaa? Vai tyydymme siihen, miten genetiikka ja varhaiskasvatuksen langallinen aivomme, joilla ei ole todellisia mahdollisuuksia meidän meikki henkilökohtaisen kasvun ja hengellisen muodonmuutoksen. Jälkimmäinen on vastaus tutkijat antoi Dalai Laman. He sanoivat mieli voi muuttaa aivoja. Mikään ei voi.

Tiede oli väärin
Onneksi tiedemiehet olivat väärässä. Avauksia ovat nyt osoittaneet, että aivot reagoi mieleen. Mental käytäntö voi ottaa pieni kylä korkean tason neuronit ja rakentaa sen huminaa metropoli, tarjoaa sinulle aivokapasiteetin tuottaa optimaalisen tuloksen mitä jatkaa. Termi annettu tämä ihana neurologinen ominaisuus on neuroplasticity. Neuroplasticity vain voi olla ihminen &'; s tehokkain voimavara. Se on analoginen sinapinsiemenen Jeesus puhui, “ pienin kaikista siemenistä, mutta kun se osuu valmis maaperän se tuottaa suuren laitoksen ja tulee suojaa. "Neuroplasticity on mekanismi, joka perustuu aivojen rakenteessa jotain niin yksinkertaista kuin kätevyys apina käyttää hakea ruokaa tiukan paikan ja jotain niin kehittyneitä kuin kykyämme hallita taidemuoto.

Se toimii kautta Imagination
neuroplasticity jopa toimii kautta mielikuvitus oppia, rakentaa, ja vahvistaa vaikea taito-sarjaa, kuten pianonsoiton. Vuonna 1995 aivotutkija Harvardin ohjeiden aiheita pelata viiden sormen piano harjoituksen kaksi tuntia joka päivä viiden päivän ajan. Lopussa kunkin harjoitus, hän mittasi moottori aivokuori aivot, joka ohjaa tarkka sormen liikettä. Viiden päivän, määrä moottorin aivokuori omistettu sormiliikkeisiin oli levinnyt, haltuunotto ympäröivän aivojen alueilla. Samaan aikaan, tutkija oli toinen ryhmä yksinkertaisesti ajatella harjoitellaan viisi- sormi piano liikunta. He soittivat yksinkertainen pala yhä mielessään, pitää sormet edelleen ja yksinkertaisesti kuvitella, miten sormet liikkuisi jos todella pianonsoiton. Tulokset olivat hämmästyttäviä. Alue Moottorin aivokuori oli laajennettu kuvitteellinen pelaajia samalla tavalla se oli potilailla, joilla oli tosiasiassa soitti pianoa. Toteamus: mieli voi muuttaa aivojen.

voit opettaa Old Dogs uusia temppuja
sanonta, että voit &'; t opettaa vanha koirat uusia temppuja ei koske aivoihin. Aivot on nopea järjestää ympäri muutoksia haluamme vaikuttaa kun me käytännössä johdonmukaisesti. Kun teemme, neuroplasticity tekee muutoksia nopeasti. Kuten juuri keskustelleet, se vie vähemmän kuin viikon henkisesti harjoitellaan viisi sormen piano liikuntaa motorisen aivokuoren laajentaa tueksi uuden taidon. Se kestää:
• Kymmenen päivän rajoitus aiheuttama hoidon jälleenrakentaa moottori aivokuori aivohalvauksen uhreja ja palauttaa huomattava käyttöä varren että lääkärit kerran ajatellut oli peruuttamattomasti vaurioitunut. (Pidikiti, Taub, ja Uswatte, 1999)
• Kymmenen viikkoa mindfulness hoidon muuttaa aivojen pakko-oireinen häiriö (Schwartz, 1995)
• Kahdeksan viikon kognitiivinen terapia muuttaa aivojen masennus (Segal, Mayberg, 2002)
• Kahdeksan viikon mindfulness-pohjainen stressin vähentäminen siirtää otsalohkon aivokuoren toimintaa oikealta vasemmalle (siirtää hallitseva asenne negatiivisesta positiiviseen) erittäin korosti työntekijöiden biotekniikan yritys (Davidson, Kabat-Zinn, 2003)
Jotkut nämä ongelmat, kuten aivohalvauksen vaurioita ja pakko-oireinen häiriö, oli kerran katsotaan parantumaton. Mutta teho neuroplasticity syntyy merkittäviä muutoksia näissä tapauksissa ja suhteellisen lyhyessä ajassa. Jos neuroplasticity on tämä tehokas äärimmäisissä tilanteissa, miten paljon se voi tehdä muuttaa aivojen kytketty stressi? Se kaikki tulee takaisin käytäntöön. Käytännön kautta, voimme rakentaa uusi automaattiohjaus, joka on kytketty rauhallisempi, selkeämpi, enemmän kiivaasti elossa älykkyyttä, joka voi tehdä mitään asetimme mielemme.
.