Trikotillomania: Ja se on?

Trikotillomania (TTM), mitä minä &'; ll soita “ TRICH, &"; on kiehtova, vaikkakin brutaali, mieli varianssi (minun leimautumista vähentävä termi “ mielisairaudesta &";). Nyt, jos Käytät ve valittiin lukemaan artikkelin käsitellään hoito sinulle enemmän kuin todennäköistä on aika hyvä käsitys siitä, mitä TRICH on. Mutta varmista, että kukaan &'; s jäljellä pimeässä I &'; m aio tarjota joitakin yksityiskohtia.

DSM-IV-TR, kirja muodollista psykiatrinen diagnoosi, luokittelee trichotillomania kuten impulssikontrollihäiriö. Tämä tekisi sukua patologinen kynsien pureskelu, palo-asetus, varastaminen, uhkapeli, iho-poiminta, ja räjähdysvaarallinen. Mutta jotkut luokittelevat TRICH kuin ahdistuneisuushäiriö, samanlainen pakko-oireinen häiriö (OCD). Toiset uskovat TRICH on tic häiriö, vaikka riippuvuus. Se &'; s mielenkiintoista, että trichotillomania on tunnustettu “ häiriö &"; vain parikymmentä vuotta.

Okei - hiukset on, jos se &todellisten tuloste; s niille, jotka työskentelevät TRICH. Ja se tarkoittaa hiukset – missä tahansa. Suositellut kohdat ovat päänahka, kulmakarvat, ja silmäripset. Mutta hiukset kasvot, nenä, häpyluun ja perirectal alueilla, rinta, käsivarret, ja jalat ovat reilun pelin. Pahimmillaan vetämällä käyttäytyminen voi tulla niin voimakas ja krooninen että se johtaa hyvin havaittavissa kalju paikkoja. Ja noin kymmenen prosenttia TRICH tapauksista veti hiukset syödään (trikofagia) aiheuttaa mitä &'; nimi on bezoar; fancy lääketieteellinen termi, tässä tapauksessa karvapallon. Nämä voivat vaatia joitakin melko raskas lääketieteellisiä toimenpiteitä. Useimmiten käytetään teko vetämällä ovat sormien, pinsetit, nastat, ja muut luovan “ vetimet. &Rdquo;

TRICH episodi on usein aiheuttama stressaavan tapahtuman tai tunnelman tilanne. Kuitenkin, episodi voi myös syntyä keskellä rauhallinen. Ei väliä paloitella se, lopputulos on “ halu. &Rdquo; Ja varsin usein helpotuksen tunteen toteutuu, kun halu on vastattu. Vaikka TRICH käyttäytymistä voi olla tajuissaan säädöksiä, he &'; uudelleen hyvin usein suorittaa tiedostamatta, melkein kuin yksilö on transsissa. Useimmissa tapauksissa TRICH doesnt &'; t johtaa merkittävään kompromissin henkistä ja emotionaalista toimintaa; kuitenkin, sosiaalisia vaikutuksia voi olla vaikea. Tarkoitan, me &'; uudelleen käsitellä kalju paikkoja ja ehkä peruukit, funky kampaus, ja joitakin erittäin luova meikki järjestelmiä. Sanomattakin on selvää, ikäisensä ja ystävät voivat alkaa TRICH kärsijä, jolloin pää täynnä hyvin heikko itsetunto. Ja ennätys, koska leimautumisen ja mahdollisuuksia vieraantuminen tapauksissa TRICH ovat erittäin heikosti raportoitu.

TRICH &'; n keskimääräinen ikä puhkeamista on vuotiaita yhdeksän ja neljätoista ja se &todellisten tuloste; s paljon yleisempiä ensimmäisen kaksikymmentä vuotta elämää. Se esittelee 75-95% ajasta naisilla. Kuitenkin, jälleen, raportointi TRICH on riskialtis ehdotus se &todellisten tuloste; s ajatellut, että jopa 5% maailman &'; n väestöstä sairastuu. Kuten monet mielessä varianssien, perinnöllisyys on tärkeä tekijä.

Niin, nyt, että meillä on melko hyvä käsitys siitä, mitä TRICH on, miten ja '; bout me katsomaan joitakin strategiat ja tekniikat. Psykoterapia valinta TRICH on muoto kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) tunnetaan Habit kääntyminen Koulutus (HRT). Foundational HRT auttaa allergiasta “ liitä--pisteitä &"; suhteen tietoisuuden niin he &'; ll ymmärtämään niiden hiukset vetämällä on conditioned vastaus tapahtumaa tai tilannetta. Tämä on erittäin tärkeää, koska aivan liian usein, kuten aiemmin todettiin, henkilö voi olla mikä näyttää olevan trance keskellä hiukset vetämällä episodi, täysin tietämätön siitä, mitä se on he &'; tekemässä. Niin, todellakin, yksilölliset tarpeet selviämiseksi hänen /hänen käytöksensä ja ympäristön olosuhteet tuolloin. Keskeisessä asemassa tässä pyrkimyksessä on yksityiskohtainen käyttäytyminen /olosuhteet lehdessä, että voi tarkistaa sekä uhrin ja hänen /hänen terapeutti.

Seuraava käsittelyjärjestys on noin korin. Ensimmäisenä on oppimisen progressiivinen lihasten rentoutumista tekniikoita, jotka on harjoiteltu päivittäin. Ja sitten kärsijä oppii tekniikoita pallea hengitys, hengitys tai alapuolella kalvo sijasta ylös rinnassa tai collarbones. Lihas Tensing toimintaa tunnetaan “ kilpailevat vastaus &"; on otettu käyttöön. Tämä on hyvin viileä ja tarkka liike-protokolla, joka on käänteinen hiukset vetämällä ja pidetään fyysisesti ristiriidassa sen. Lopuksi, kun henkilö on valmis ottamaan kaikki kehon tekniikoita vedetään yhteen muodostaen mitä &'; nimi on “ täydellinen tapa käänteinen vaste. &Rdquo; Ja se &todellisten tuloste; s kaikki noin perustamisesta elämää teema rentoutumisen estää TRICH käyttäytymistä, sekä kehittää selviytymistä strategian olisi halu vetää läsnä.

Niin paljon siitä, mitä me &'; ve juuri keskustelleet liittyy buddhalainen ilmiö tunnetaan “ mindfulness, &"; selkeä-minded, in-läsnä-hetki, itse havainto tekniikka, joka korostaa katselu itse ilman kritiikkiä tai tuomiota. Ja kun me &'; puhut vaikutuksista mindfulness on haluja, täällä &todellisten tuloste; sa siisti lainaus buddhalainen nunna ja Tiibetin buddhalaisuuden opettaja ja kirjailija, Pema Chodron. &Ldquo; juuri (mindfulness käytäntö) kokee kutinaa sekä halu tyhjästä, ja sitten ei toimi sitä. &Rdquo;

Nyt voidaan sisällyttää muita tekniikoita, joilla HRT, yksi näistä olento Stimulus valvonta (SC). Tämä on käyttäytymisen tekniikka, joka auttaa yksilöitä tunnistamaan, välttää, tai muuttaa toimintaa, ympäristöt, rutiinit, ja olosuhteet ne &'; ve liittyvät niiden hiukset vetämällä jaksot. Tämä on kysymys tietoisuuden ja hallinta, poistamalla vanhoja yhdistyksiä ja korvaamalla ne juuri oppinut yhteyksiä haluja vetää ja ainetta rikkomattomia käyttäytymistä. Muuten, tämä kohta perustuu “ neuroplasticity, &"; neurobiologiset käsite, joka arvelee neuronien että jatkuvasti toimivat yhdessä muodostavat pitkäkestoinen toiminnallinen joukkovelkakirjalainoja. Ja se &todellisten tuloste; s tärkeää tietää, että neuroplasticity sanoo myös ei-niin-terve hermo joukkovelkakirjoja voidaan tahallaan olla rikki ja todellakin, korvata uusilla ja terveellisempiä yhteyksiä.

Voit lisätä hieman kuorrutus HRT /SC kakku, oppia ja käytäntöjen positiivisen itse puhua, opastettuja kuvakieli, ja visualisointi. Ja anna &'; s unohda lääkitystä. Selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI) masennuslääkkeitä paroksetiini (Paxil), sertraliini (Zoloft), fluvoxemine (Luvox), sitalopraami (celexa), ja fluoksetiini (Prozac) ovat toimittaneet helpotusta TRICH sairastuneille. Kuten minkä tahansa mieli varianssi, yhdistelmä psykoterapian ja lääkkeet tarjoaa suurimman tyrmäyksellä booli.

Siinäpä se, kauha trichotillomania – mitä se on ja miten hallita sitä. Kuten jätät tämän artikkelin ota engrain mielessänne tärkeää tietoisuus, päivittäinen käytäntö teidän hallinnan tekniikoita, ja tulossa sovittu, että elämän todellisuudesta ehdottaa satunnaista vetämällä “ oho &"; tapahtuu. Kaikki ei ole menetetty!
.