Mikä on paras laji Therapy for You?

Viime kaksiosaisessa haastattelussa, "löytäminen terapeutin" ja "Mikä on paras laji Therapy for You?", Marcia Perlstein tarjosi näkemyksensä mitä etsiä terapeutti ja miten arvioida tällaista hoitoa yksi on tulossa. Kuten Marcia, minäkin olen lisensoitu Avioliitto ja perhe terapeutti, joka on ollut alalla vuodesta 1973. Olen tällä hetkellä töissä Center for Creative kasvu Berkeley, joiden henkilöstö on erikoistunut elpyminen asioita. Olen myös mukana oman elvytysohjelma, joka on mielestäni tärkeää, että kaikilla terapeutti, joka haluaa tehokkaasti auttaa muita omassa kasvun ja elpymisen.

Mielestäni Marcia tekee joitakin hyödyllisiä kohtia kaksi artikkelia, mutta Haluan eri mieltä joidenkin lausuntoja hän tekee, etenkin hänen uskomuksia paras sellainen terapiaa ihmisille. Loppujen lopuksi uskon, että ihmiset voivat ja täytyy luottaa omaan sisäistä ääntään, oma sisäinen kehotukset, siitä, mitä terapeutti ja minkälaista hoitoa muoto sopii heille parhaiten. Yleinen huoli minulla on Marcia esitys on, että hän esittelee "sääntöjä noudattaa," eikä kannustaa henkilö luottaa ensisijaisesti hänen tai hänen tunnetta "istuvuus." Sen sijaan hän sujuvasti tarjoaa yksiselitteisiä lausuntoja siitä, mikä on "oikea valinta" vs. mitä todistaa "huono." Jopa "säännöt", että hän tarjoaa suuntaviivat ovat usein pois merkki.

Esimerkiksi hän toteaa, että "voi olla ongelma, jos et ryhmäterapia ja 12 askeleen työtä samanaikaisesti, koska saat ryhmä päivästä 12 askeleen kokouksissa. " En ole varma, mitä hän tarkoittaa "ryhmällä vaikutus", mutta minun näkökulmasta, on merkittäviä eroja ryhmäterapia istunto ja 12 askeleen kokouksessa. Nämä erot mahdollistavat sekä kasvun kokemuksia toimimaan hyvin samanaikaisesti.

On selvää, että esimerkiksi ei rajat talk on sallittu 12 askeleen kokous taas tehokas ryhmä hoito istunto on rajat puhua runsaasti. Se on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista ryhmäterapia: mahdollisuus antaa ja saada palautetta ikäisensä turvallinen, tukeva asetus. Ryhmäterapia muodon avulla ihmiset voivat työskennellä viestinnän ja suhde kuvioita suoraan - tarjoamalla heille ympäristö, jossa opimme ja käytännön taitoja, jotka parantavat meidän ihmissuhteita elämässämme, niin ja ulkopuolella ryhmä.

Myös, osallistujalla on tilaisuus muodostaa pitkäaikaisia, aito suhteita jäsenten hänen terapia ryhmä - koska samat jäsenet voidaan laskea palata viikko toisensa jälkeen. Tiedän, että ihmiset voivat ja eivät muodostaa tärkeän ja mielekkäitä suhteita muiden kanssa heidän 12-askeleen kokouksiin samoin. Mutta on erityinen laatu ja side, joka tulee osallistumasta pitkäaikaishoitoa ryhmä. Ehkä kaikkein merkittävä voimavara ryhmäterapia asetus on, että yksi henkilö siellä joka pelaa erityinen rooli: rooli terapeutti. Terapeutti on siellä, mieluiten pysyä virittynyt "prosessi" ryhmän, ja saa pauloihin "sisältö" kamppailut, jotka saattavat mennä. Hän tai hän voi tarjota ainutlaatuisen näkökulman toiminnot yhdistetään yhteen opas, elisiittorin, ohjaaja, valmentaja, ja opettaja.

Toisessa osassa esittelystä, Marcia kuvataan joitakin vaaroista huono hoito. Marcia tuodaan esiin, että yksi vaara on "uudestaan ​​vahingollisen perheen - voit päästä suhteeseen, joka on verrattavissa suhde sinulla ollut toinen vanhemmistasi ... jossa löydät itsesi näyttelemistä paljon, kapinaan terapeutti. " Pikemminkin kuin "vaara", pidän tätä loistava tilaisuus terapiassa - jos sitä käytetään oikein. Itse sanoisin, että jos hoito on todella "hyvä hoito" - eli se kestää yhden alas syvään tasoilla kokemus - se on aika yleistä asiakkaan kokea sellaista uudelleen luominen tunteet hänen /hänen vahingollisen perheen.

Ihannetapauksessa saman mallin suojan, puolustus, selviytymisen, että jokainen meistä oppinut lapsena, niitä syntyy tehokas hoito. Niin se tulee tietoiseksi! Kuten John Bradshaw ehdottaa, jos et voi name it, et voi kesyttää sitä. Avustuksella terapeutti, joka on halukas jäämään sitoutuneita te tämän prosessin aikana, henkilö voi tunnistaa huonosti malli, mitä syvemmälle tunteita se on suunniteltu välttämään tai selviytyä, hyväksy näitä tunteita, ja sitten keskittyä enemmän hetkellä . Ilmiö uudestaan ​​edellisen vahingollisten ihmissuhteiden on teknisesti kutsutaan "transferenssi" psykologiseen ammattikieltä - ja se tarkoittaa yksinkertaisesti tehdä se samalla tavalla uudelleen, kuvio useimmat ihmiset takaisinperintä olisi tunnettava. Se ei ole "paha" sinänsä. Etu, että ryhmässä tai yksittäisiä hoito on, että sinulla on apua tunnistamisessa, kun se tapahtuu ja pääsemme juuri sitä.

Esimerkiksi työskentelin miehen 20s joka tuli hoito hyvin epäluuloinen ja pidätetään. Muutaman kuukauden keskustella hänen historiansa ja nykyinen elämä, hän alkoi kertoa minulle, että hän oli yhä kauhistuttaa minua - hän löysi minut etäinen ja luotaantyöntävä, kylmä ja pidätetään. Eivätkä pidä tätä ongelmallisena tai todisteena siitä, että hän olisi ehkä etsiä toista terapeutti, olen nähnyt hänen jakamista niin suuri askel hänen terapiassa. Voitto hänelle oli, että hän oli tunne riittävän turvallisia antaa minulle palautetta sijaan pitää kiinni se. Se antoi minulle mahdollisuuden kysyä häneltä: "Kuka minä olen muistuttaa teitä?" ja joka johti hänet tutkimaan - at tunne tasolla, ei vain hänen päänsä tasolla --his pitkän pidettävät ja kielsi tuskaa hänen isänsä, joka oli distrustful, etäinen, kylmä, ja pidätetään.

Mielestäni meidän luoda mitä olemme tottuneet, mitä tiedämme, ei siksi, että olemme huonoja tai puutteellisia, mutta koska jokainen meistä todella haluaa parantua ja tulla enemmän koko. Me niin paljon haluamme parantua paitsi itseämme, vaan meidän vanhemmat, asettaa asiat "oikeus," tuoda asiat tasapainoon. Toisaalta joka johtaa joskus meidät "Läheisriippuvuus," toimii tavalla, joka leikataan todellista itseämme. Mutta vauhtia, motivoiva impulssi, on hyvin luonnollinen yksi, uskon. Se on kuin tugging solmu kunnes se saa löysä tarpeeksi tahallisesti ja tietoisesti purkaa. Me jokainen elvyttää että pala historiamme tai kokemus, joka ei ole täydellinen, ei ole koko, jotta yrittää uudelleen, uusien välineiden tällä kertaa, muuttaa kipu tulee voitto.

Hyvä hoito, joko yksilön tai ryhmän asetuksia, perustetaan turvallinen, haastava, ja kutsuva ympäristö, jossa tämä prosessi on reenactment tapahtuu.

Toisessa osa hänen haastattelussa, Marcia kommentoi myös, että hänen mielestään se toimii paremmin nähdä terapeutti oman sukupuolen. Haluan puututaan tähän. Omassa Käytännössä olen huomannut sen erittäin hyödyllistä työskennellä tunteita, jotka tulevat, kun yksi sukupuoli saa aikaan reaktion henkilö. Piste hoito on tutkia reaktioita ja tunteita niin, että henkilö voi saada myttyyn sijaan toimia tavalla, joka vahvistaa huolia ja pelkoja. Se voi olla hyvin parantavaa, esimerkiksi insesti perhe, joka on nainen, on mahdollisuus luoda ja ylläpitää luottavainen, huolehtiva, ja turvallinen suhde terapeutti, joka on mies.

Marcia mainitsee esimerkkinä hänen oma käytäntö, jossa, kun hoitovuoden uros asiakas totesi, että hän ei voinut puhua hänen seksuaalisuudestaan ​​hänen kanssaan. Hän lähetti hänet mies terapeutti, sanoi (artikkelissaan), että "menimme niin pitkälle kuin voisimme mennä." Hän kuvailee, miten tämä mies asiakas oli ujo noin jakamisesta voimakas aggressio fantasioita hänellä oli, koska hän pelkäsi hän oli "älyttömästi minut ulos." Hän sanoo, "Se, että hän pelkäsi ... tarkoitti, että hän ei voinut saada minulta kaikki hän tarvitsi tässä vaiheessa hänen terapiassa."

tunsin surettaa käsittelyssä, että koska se tuntuu niin menetetty tilaisuus. Mikä voittaa se olisi voinut olla tämän miehen oppia, hänen terapia, että hän voisi ilmaista fantasioita nainen ja silti hyväksyä. Että jopa ne fantasioita, jotka olivat hänelle voida hyväksyä ei saa hänet menettää arvostettu suhteen. Mikä vapauden tunteen ja itsensä hyväksyminen voidaan hankkia oppiminen, että hänen pahin pelko fantasioita ovat ok, että nainen voisi hyväksyä, toteuttaa, eikä tuhota hänen raivoa.

sana että terapeutti on "samaa sukupuolta on parempi" vain rajoittaa mahdollisuuksia. Olin työskennellyt 35 vuotta vanha nainen vuodeksi yksilöllisesti ja, aikana hoidon, hän oli alkanut muistaa pitkän tukahdutettu muistoja insestin. Kuten usein käy niin tukahdutettu kokemus, muistoja tuli inklings ja aistit, yli täysimittainen muistoja. Tietyssä vaiheessa terapiassa, hän kertoi minulle, että hän halusi työskennellä nainen terapeutti koska kysymyksiä seksuaalisuuteen oli tulossa hänen että hän vain ei usko olisin ymmärtänyt. Eikä vain olettaa, "No tietysti pitäisi käyttää samaa sukupuolta terapeutti tietyistä asioista" selvitimme mitä oli tulossa hänen, mitä hänen pelkonsa olivat noin. Oliko jotain muuta taustalla hänen uusi siinä mielessä, että hän halusi nainen terapeutti? Oliko hän pelkää näyttää minulle, miten raivostunut miehiin hän tunsi? Oliko hän yrittää suojella minua ja suhdettamme? Oliko hän pelkäsi, että jos hän todella antaa hänen raivoa ulos, että hän oli menettää hänen tunnetta rajoja, ja että haluan hyödyntää häntä kuin muut miehet olivat? Tämä tutkimus oli apua. Hän sai enemmän yhteyttä, että hän oli tunne paljon raivoa ihmisiä kohtaan ja että tämä oli pelottava hänelle. Olisimme menettäneet mahdollisuus tunnistaa tämän syvemmälle ja työskennellä se oli joko meistä tilannut usko, että pitäisi automaattisesti työskennellä terapeutti samaa sukupuolta.

Mielestäni se on enemmän menestystä jättää hoidon kun se tuntuu loppuun tai jos saat selville terapeutti ei todellakaan siellä sinua tärkeällä tavalla. Oppia sinnikkäästi edessä esteitä on iso opetus niille meistä elpymistä. Mutta jättää oman terapeutti kuin puolustus ei toimi. Se ryöstää meiltä kokemusta ja iloa täyttymystä, että hyvä hoito auttaa luomaan. Jos jätämme terapiassa puolustus, terapeutti sitten vain liittyy luettelo ihmisistä olemme jättäneet koska olemme saavuttaneet samaa jumissa kohta, joka pitää meidät saamasta mitä me halua tai tarvitse.

Loppujen lopuksi, mitä henkilö voi riippua tehdessään hänen tai hänen valita hoidon aloittamista ja oleskelevat hoito luottaa oman Korkeampi Voima, että tietää ääni viisauden että ilmentyy intuitio, näkemystä, tunne, groundedness. Minulle ehkä suurin panos 12 askeleen elvytyssuunnitelmia (ja monia maksuja) auttaa ihmisiä keskittymään takaisin heidän henkilökohtainen suhde Jumalaan. HP ei aina anna meille, mitä haluamme, mutta varmasti aina antaa meille mitä me tarvitsemme. Saada yhteyttä Jumalan näkökulmasta ja tahto on ehkä lopullinen hyvä hoito.
.