Muisti ja Brain

Mielesi on hämmästyttävä voimavara, mutta kun ikää löydät että muisti on haittaa. Erinomainen tapa parantaa muistia on tunnistaa jokainen parannusta peräkkäin pieniä voittoja on rakennettu toisiinsa.

Luokittelu

muisti voidaan jakaa 8 eri tyyppiä: Episodinen, tosiasioihin, semanttinen, Sensory, Instinctive, Skill, Collective, ja Past Life muisti. Näiden rajapintojen kuvailtava toiminto että kukin osa muisti on vastuussa. Esimerkiksi tosiseikkoja muisti käytetään muistaa tosiasiat, kuten päivämäärä joulu on 25. joulukuuta. Taito muisti on mielenkiintoista, että kaikki taidot mukana muistin samoin. Oppiminen ajaa polkupyörällä, tai leivontaan, mukana käyttäen aivosi muistaa jokaisen erityistä taitoa.

Toinen tapa luokitella muisti on kestoltaan – Lyhytaikainen, pitkäaikainen ja aistimuisti. Lyhytaikainen muisti viittaa miesmuistiin, ja se on yleensä vain pidettiin hyvin lyhyessä ajassa. Yhteinen esimerkki on, kun tavata monia uusia ihmisiä, pintapuolisesti käyttöön juhlissa. Pitkäaikainen muisti, toisaalta, voidaan ajatella, johon kaikki tiedot, jotka olet oppinut pidetään. Aistimuisti kuljetetaan läpi näkö- ja äänen, jos pidät näitä “ kuvia &"; mielessäsi.

Brain

Ihmiset, jotka pystyvät oppimaan nopeasti tai muistaa monia seikkoja ovat usein ajatellut olevan älykkäämpiä. Onko todella niin korrelaatio älykkyyttä ja muistia? On vähän eroa sinun ja naapuri, tai joku muu puoli maailman pois. Mikä sitten selittää tämän eron älykkyys? Muisti on keskeinen asema toimii resurssi voit hyödyntää tietoa olet oppinut, ja pala ne yhteen syy. Käyttämällä muisti käsi kädessä uusia kokemuksia, tulet huomaamaan, että henkilö, joka oppii virheistä ei tee samaa virhettä uudelleen. Tämäkin on muisti töissä, joten voit muistaa ja siten välttää virhe.

Aging

oltava selkeä mieli on arvokas asia . Vaikka vanhukset ovat alttiimpia dementia, voidaan peruuttaa ennen kuin se pääsee pitkälle. Keeping terveellinen ruokavalio, käyttäessään, uni ja joilla on riittävä ravinteita voi auttaa sinua välttämään dementiaan. Iäkkäät ihmiset ovat vähemmän todennäköisesti vakavia ongelmia muistin parantamiseen taitoja, jos he luottavat heidän kykyihinsä ja pyrkiä parantamaan heidän muistaa. Aivan kuten liikunta kasvattaa lihasmassaa, jatkuva käyttäessään mieltäsi auttaa parantamaan aivojen.

Oppiminen

Kun opiskelu tai oppii jotain uutta, se on aina hyvä olla joku opiskella. Jakamalla tietoa, harjoittaa keskusteluja ja opetuksen toisiaan, se lähettää signaalin mielessäsi, että tieto on hyödyllistä ja tämä auttaa sinua tallentaa sitä pitkällä aikavälillä muisti. Muista, että systemaattinen oppiminen ei merkitse ulkoa ulkoa, mutta kehittää prosessi, joka auttaa sinua muistaa tietoja, jotka olet oppinut helposti. On olemassa monia menetelmiä, joiden avulla aivojen luoda tällaisia ​​yhteyksiä.

Luottamus

Lopuksi luottamus on tärkeä tekijä, kun työ parantaa muistia. Niin saat enemmän luottamusta, opit voittamaan hetkellinen raukeaa muistia. Luottamus voi muuttaa siten opit, ja tekee valtava ero omaan oppimisprosessiin.

Aloita aina tunnistamalla ensin minkälaista muistia haluat parantaa, ja sitten kysyä itseltäsi, miten edetä näin. Mielesi on erilaisia ​​muistia, ja harjoituksia parantaa yhtä tyyppiä ei voi olla tehokas, jos se ei ole oikea muisti luokitus että haluat työskennellä.
Rote, mutta kehittää prosessi, joka auttaa sinua muistaa tiedot että olet oppinut helposti. On olemassa monia menetelmiä, joiden avulla aivojen luoda tällaisia ​​yhteyksiä.

Luottamus

Lopuksi luottamus on tärkeä tekijä, kun työ parantaa muistia. Niin saat enemmän luottamusta, opit voittamaan hetkellinen raukeaa muistia. Luottamus voi muuttaa siten opit, ja tekee valtava ero omaan oppimisprosessiin

Aloita aina tunnistamalla ensin minkälaista muistia haluat parantaa, ja sitten kysyä itseltäsi, miten edetä näin. Mielesi on erilaisia ​​muistia, ja harjoituksia parantaa yhtä tyyppiä ei voi olla tehokas, jos se ei ole oikea muisti luokitus että haluat työskennellä.
.