Psykologinen Työ ja suora Awakening

Psykologinen Työ ja suora Awakening
Dr. Stephen Ruppenthal

Olen ollut meditator lähes neljänkymmenen vuoden on ollut syvä kokemuksia. Jotkut heistä, kun mieli hidastui lähes pysähdyksissä, ovat kaikkein mieleenpainuvia kokemuksia elämässäni. Nämä olen velkaa käytäntöön meditaatio, paras keino tiedän hidastumassa nopeasti sortumasta ajatuksia mielen. Vuoteen stilling mielen ja vie meidät pidemmälle ajatus, meditaatio voi valaista makuutilat aivojen jotka olivat koskaan ennen tajuissaan, illumining meille mitä me todella olemme ja aina on ollut. Mutta, vuosikymmenten jälkeen käytännössä löysin oli joitakin alueita, jotka vain ei halua herätä. Nämä olivat kuviteltu, saavuttamattomissa, koskematon meditatiivinen työtä. Kuten filosofi ja Zen taitava Ken Wilber sanoo, monien modernissa maailmassa, erityisesti niitä, jotka ovat kärsineet lapsuuden traumoja, meditaatio on syvästi hyödyllinen. Mutta voi olla materiaalia se voi &'; T Access.

Itse asiassa enemmän henkilökohtaista tiedostamista voidaan estää läpitunkematon portit psyyke asettaa jopa suojella meitä traumoja menneisyydestämme. Luultavasti kahdeksankymmentä prosenttia ihmisistä, jotka ryhtyä meditaatio etsivät pakopaikka tumma, joskus pelottava tajuton läsnäoloa kuten lapsuuden traumoja jättää niiden vanavedessä. Pelkkä voima näiden voimien osoitti minulle, että Ken Wilber oli oikeassa – että, jotta kumota eliniän ajatuksen ja käyttäytymismalleja, jotka johtuvat lapsuuden väärinkäytöstä, hoito on hyödyllistä lisänä meditaatio. Niin piilossa muistoja ja kuviot ovat tuskallisen tuodaan ulos avoinna läpi terapeuttinen prosessi, olen löytänyt mitään on oltava suurempi tuki kuin oikea meditaatioharjoitus – minun tapauksessani, hidas toistaminen matkan, tai sanoja syvyyksistä Ison henkiä, jotka, jonka kärsivä puutteita, löytyy enemmän kokonaisuuteen ja voimaa. Minun taistelu tiedostaa enemmän ruma, hämärä voimat itse ja tehdä niistä ystäväni, se antoi minulle suurta lohtua tietää, että joku niin suuri kuin kuningas David tuntui “ levoton, kumarsivat suuresti, suru kaiken päivää, &"; ennen valossa toteutumisen räjähtää häntä.

Koska ihminen tuntee sekä meditaatio ja terapeuttinen prosessi, voin sanoa, että kannattava tapa meditaatio on hyödyllistä niille, jotka haluavat omistaa jopa niiden heikkouksia ja ottaa henkilökohtaista vastuuta mistään väärin toimia ne ovat aiheuttanut. Aina kun työskentelet alueilla itsessäsi missä olet kitukasvuinen koska lapsuuden haavat, tämä prosessi on työläs ja vaikea. Tukea tällaista terapeuttista työtä, meditaatio hidastaa kuumeinen tahti ajatuksia ja kuljettaa osaksi syvyyksiin toivon sanoma. Onko työ itse on kahdentoista askeleen ohjelma, jossa terapeutin, tai oma ohjelma itsensä kasvun, meditaatio voi antaa sinulle pelastus että makea Ambrosia ja eläväksi hengessä etsimme yhä tehdä meidän.

Voit antaa esimerkin, niin monet meistä ovat pakkomielle yrittää olla vain hyviä ja työnnä ei niin hyvä. Kuitenkin tietoisuus on erittäin iso paikka; mitä uskomme on hyvä itsestämme täyttää vain äärettömän osa sitä. Itse asiassa minun tapauksessani, kuten takertuva jätti minut vain kokoelma fragmenttien pysty vapauttaa itseni kokea kokonaisuuden ollessa. Mutta löysin nämä sanat kuudes patriarkka Zen:

Älä yritä työntää pois häiriötekijöistä ja piilottaa virheistä; sillä he itse sisältävät luonnetta oikea todellisuus.

Joskus on tarpeen tulla peto jos on koskaan tullut henki. Sillä me tarvitsemme rajan meidän lopullisuus – koskaan muistuttaa meitä siitä, että emme ihmisen ja ole jumalallista. Siksi, mietiskellen nämä sanat kuudennesta patriarkka, siitä tuli helpompaa minulle kutsua kaikki täytetyt alas rumuus, myös elämääni, kutsua niitä OGRES jotka karkotettiin alas kellariin asti minun tyylikäs Victorian ja kutsua heidät teetä.

Tämä vahvistus heikkouksia ja ottaa vastuun toimista on vaikea liiketoimintaa. Vaatii rohkeutta nousta ylös ja hyväksyn meidän koko itse. Mutta se on portti tietoisuutta. Enemmän tietoisuutta, enemmän tietoisuus nähdään sisällyttää ei vain osa itseämme, mutta kaikki itsestämme, ja lopulta, nähdä äkillinen salama riippuvuutemme koko elämän koko komeudessaan.

Niin jos sinulla on heikkoa aluetta, riippuvuus, tai riippuvuus, onnitella itseäsi. Tiedä, että mikä se on, on apua meditaation harjoittamisen, ja että saatat löytää pahin heikkous - turvattomuutta, pelkoa, inconstancy, co-riippuvuus, alkoholi, huumeet, uhkapeli, sukupuoli, internet, tai muita - on polkua joka johtaa sisäänpäin teidän suurin voimavara syvällä tietoisuuden. Riippumatta vaikea alue voimme työstää meidän terapeutin, kahdentoista askeleen ohjelmaa tai polku henkilökohtaisen kasvun, meditaatio voi auttaa laajentamaan tietoisuutta siihen ja tuovat meille suurta lohtua.

Näissä vaikeissa henkilökohtaiseen työstä, olen löytänyt kohdat mietiskelemään olivat juuri liittolainen olin etsimässä. Ongelmia riippuvuus ja henkilökohtaisia ​​avuttomuus ongelmia juuri siksi ne ovat paikka tietoisuuteen jossa tahtomme voi &'; t mennä. Itse asiassa nämä kohdat tarjoavat täydellisen linkin että korkeampi voima kahdentoista askeleen ohjelmat puhua. Ilman viittausta jopa usko Jumalaan, mietiskelemällä sanat viisain ihmiset koskaan kävellä maan päällä tuo korkein näkemys ihmisen valmiuksien ulottuville ketään joka saattaa niiden täyden huomion niihin. Yhdistämällä kanssa tunteita, jotka julkaistaan ​​meidän sisäistä työtä, oikea kulku auttaa työmme

* prosessi meidän tunteita
* saada käsiinsä ja lopussa riippuvuuksista
* ottamaan vastuuta itsellemme
* kehittää myötätuntoa itsellemme
* laajentaa tajuissaan tietoisuutta
* löytää uusi, korkeampi itse kuva
* vähentää stressiä ja tappio huoli
* kehittämään vahvempia ihmissuhteita

Ongelmia riippuvuus ja henkilökohtaisia ​​avuttomuus ongelmia juuri siksi ne ovat paikka tietoisuuteen jossa tahtomme voi &'; t mennä. Mutta ylentävä kohdat tarjoavat täydellisen linkin että korkeampi voima kahdentoista askeleen ohjelmat puhua. Kaikille kuuliaisesti työtä itse, mietiskelemällä sanat ihmisiä, jotka ovat joutuneet ongelmiin me kaikki kohtaamme auttaa meitä vastaamaan kovan työn remaking meidän aiemmin hankala käyttäytymistä ja malleja.

.