Uusi ottamaan uudenvuoden Resolutions

No, se &todellisten tuloste; s lähes huhti-ja hellip; .ja useimmat meistä ovat pitkään hylätty, jos ei unohdettu, meidän uusivuosi ja' s päätöslauselmia. Uudelleen. Jopa ajatella niitä nyt on masentava, lukuun ottamatta tavanomaista vuotuinen lohdutus: Odota, kunnes ensi vuonna!

Mutta ehkä siellä &'; sa parempi tapa lähestyä tätä koko päätöslauselmien liiketoimintaa. Löysin yksi vanha kirja, kirjoitettu vuonna 1908. Arnold Bennett, suosittu kirjailija viime vuosisadan, kirjoitti myös varhain klassikko omatoimisuus kenttä kutsutaan “ Human Machine &"; (Moderni painos, Mental Mestari Julkaisut).

Kirjassaan Bennett kuvaa päivittäin menetelmä itsensä kehittämiseen perustuu kahteen asiaan: (1) henkistä kuria, ja (2) valikoiva ja keskittynyt tapa muodostumista. Hän opettaa sinulle, miten tuoda mielesi teidän valvonta ja keskittämään tehonsa itse, jotta voit vähitellen tehdä itse sellainen henkilö haluat olla.

menetelmä isn &'; t helppoa, ainakaan ensiksi. Mutta se on yksinkertainen käsite. Aloitat valitsemalla aiheen keskittyä mieltäsi, ja sitten varsinkin kyseisen aiheen tietyn ajan. Useimmat meistä Aren &'; t tottunut tähän, ja se näkyy muutaman ensimmäisen yrittää sitä. Mieli on kuin kouluttamaton pentu, ja hyppää pois meiltä ei ole aikaa. Tuona keskittyminen aikaa, sinun täytyy napata se “ mukaan niskasta, &"; kuten Arnold asian ilmaisee, ja tuo se takaisin aiheeseen olet valinnut. Saatat joutua tekemään tämän kaksikymmentä tai kolmekymmentä kertaa ensin.

Mutta jos pidät sitä lyhyen ajan, viideltä kolmekymmentä minuuttia, mielesi oppii kantapään, pysyä mitä aihe valitset sen. Mielesi tulee teidän palvelijanne, ei teidän villi lapsi.

voit käytä se parantaa itseäsi pitkin “ uusivuosi ja' n päätöslauselmien &"; linjat. Oletetaan, että haluat katkaista paha tapa. Voitaisiin marina, kynsien pureskelu, murehtimatta tietty asia, syövät liikaa leivonnaisia. Aivan sama. Ensin henkisesti liittää että tavaksi huono seuraus jonkinlaista, kuten tunne kauheaa tai etsivät typerä. Sitten voit keskittyä siihen tapana /seuraus yhdistys tietyn ajan joka päivä.

Tämä ajaa että negatiivinen yhdistys mieleenne, niin että lopulta pystyt &'; t ajatella tapana muistamatta huonoja seurauksia. Koska mieli voi vain keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, negatiivinen yhdistys myös ajaa ulos miellyttävä yhdistykset olet ehkä sidoksissa tapa. Tämä tekee tapa paljon vähemmän houkuttelevalta sinulle. Kun kiusaus langeta tapana seuraavan syntyy, silloin, mieli muistaa huono yhdistys ja tehdä siitä niin paljon helpompi kääntyä pois.

Myönteistä, voit muodostaa hyviä tapoja, sekä henkinen ja fyysinen, yhdistämällä haluttu tapa on positiivinen seuraus. Voit kuvitella itsesi kanssa onnellinen tulosten uusi tapa: enemmän rahaa, onnellisempi suhde, asentaja kuva riippumatta. Mielesi lopulta muistaa haluttu tapa kun tilaisuus johdu, ja siihen liittyvät seuraukset motivoi sinua toimimaan näin, kunnes uusi tapa on sijoittautunut.

Tässä &'; sa vihje: ota se pienin askelin. Don &'; t yrittää tehdä itse yli kerralla. &Ldquo; minä ole samaa mieltä, &"; sanoo Bennett, “ että loistava epäonnistuminen on parempi kuin pikkumainen menestys. Olen kaikki Petty menestys. Kunniakas epäonnistuminen johtaa mitään; pikkumainen menestys voi johtaa menestykseen, joka ei ole pikkumainen. &";

Ajan, eikä edes, että pitkä aika, tulokset voidaan lisätä enintään hämmästyttävän. Koska meidän luonne on lähinnä meidän tottumukset ajatuksen, oppimisen rationaalisesti valita oman tottumukset ajatuksen, ja toimet, jotka johtuvat niistä, voi tuoda kauaskantoisia muutoksia elämäämme.

Kokeile! Se &'; s vain muutaman minuutin päivässä. Se &'; s varmasti ollut iso apu minulle muodostettaessa hyvää työtä ja opiskelutavat, ja on nyt auttaa minua päästä parempaan fyysiseen kuntoon.

Joka tapauksessa, se &todellisten tuloste; sa LOT tehokkaampi kuin vain toisen sarjan tuomittu uusivuosi ja' s päätöslauselmat. Kuten Bennett asian ilmaisee, “ pitkään, aivot, kurinalainen, kääntyy oikea teko ennen vanhaan, typerä vaisto voi vangita sen; ja lopulta uusi viisas vaisto syrjäyttää vanhan.

“ Tähän perustuu (hän ​​jatkaa). Se koskee kaikkia tapoja. Kuka tahansa voi testaa tehokkuutta tahansa tapa. En välitä onko hän olla vahva tai heikko tahto – hän voi testata sitä. Hän pian nähdä valtava ero pelkästään &'; tehdä hyvä päätöslauselman &'; &Ndash; (Hän on tehnyt, että kaikki hänen elämänsä ilman erittäin loistava seurauksista) – ja keskittämällä aivojen tietyn ajan yksinomaan Olipa hyvä päätöslauselma. Pitoisuus, tehokas hallintaa aivojen – kaikki on siellä! &";

Onnea!

Stan Smith
http://www.MentalMasterPublications.com
.