Addiction and Recovery: Kuinka singota Recovery Next Level käyttämällä ongelmat tarkistuslista ohjata Taito Developmen

varhainen elpyminen on aika itsearvioinnin ja ongelmien tunnistamiseen. Sinun täytyy tietää, mikä ei toimi, jotta voidaan aloittaa korjata sen. Yksi ensimmäisistä tehtävistä, heti oppimisen perus himo hallinnan tekniikoita on viettää aikaa ja energiaa tunnistaa roolit, kemikaalit ovat olleet elämässä vasta toipuva alkoholisti /addikti. Tämä on erityisen tärkeää, koska kemikaali on miehittänyt niin monia ratkaisevia rooleja tai tehtäviä ja että poistamalla sen ihmisen elämässä lähtee iso, ammottava reikiä niiden käyttäytymiseen ohjelmistossa. Kun tunnistaa roolit aiemmin ollut kemikaalista voit tunnistaa mahdolliset terveellisiä vaihtoehtoja korvata rooleja. Varhain, korvaavia ovat yleensä yksinkertaisia ​​asioita, kuten kokoukset, rukous, meditaatio, liikunta, kutsuu ihmisiä apua, jne

mullistavista hienostunut tavaraa tulee hieman myöhemmin. Se &'; s melko vaikea oppia hienostunut elävä taitoja, kun olet roikkuu teidän kynnet. Vaikka kuten elpyminen jatkuu ajan mittaan ja varhainen raittiutta tekniikat ovat edelleen käytössä, enemmän aikaa ja huomiota saa omistettu tunnistamiseen ja korvaa vanhan roolit kemikaalin terveellisiä vaihtoehtoja. Nämä uudet menetelmät merkitsevät syvällistä elävä taitoja, jotka enemmän ja enemmän puristetaan palvelu ratkaisemaan kiireellisimmät ongelmat.

Usein mennessä, että joku löytää tiensä elpymistä, hän on keskittynyt niin paljon saada ensi huumeiden, käyttää sitä, ja saada sen yli, että hän ei &'; t on täysi käsitys epäjärjestys, että hänen elämänsä on todella vuonna. laskut voivat pinota ylös ja palkatonta. Ei voi olla lähestyvästä tuomioistuin päivämäärät. Laajennettu perheenjäsentään ei puhua hänelle. Hän voi olla työttömiä tai alityöllistettyjä. Hän ei ehkä ole turhautumista suvaitsevaisuutta ja asianmukaisen stressin hallinta. Hän voi olla riittämätöntä tai sopimatonta tunteet ilmaisu käyttäytymistä. Hän ei voi tietää, miten tehokkaasti kommunikoida ja ongelma ratkaista muiden kanssa. Seuraavat ongelmat luettelo voi auttaa toipumassa henkilö alkaa vahinkojen korjaamiseksi elämässään riippuvuuden. Voit käyttää tätä tarkistuslista, mitkä ongelmat sinulla on, listalla niitä kiireellisimpiä vähiten painamalla, ottaen huomioon eriä lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet.

Ongelmat Tarkistuslista
Tarkista ongelmat tästä lista, että sinulla on tällä hetkellä. Tunnista onko katsotte näitä kohteita kuin lyhyen aikavälin tai pitkän aikavälin tavoitteet. Vuonna “ Tarkista &"; tyhjä, laita S lyhyen aikavälin ja L pitkän aikavälin tavoitteita. Sija niitä löytämäsi kannalta kiireellisimpiä vähiten painamalla, (eli # 1, # 2, # 3).

Tarkista sija
____ ____ Asuminen, tai sopiva paikka asua
____ ____ lääkärin tai hammaslääkärin ongelmia tai tarvetta tarkastukset
____ ____ palauttaminen lapsen huoltoa tai löytää sopivaa lastenhoito
____ ____ Oikeudellinen ja tuomioistuimen ongelmia
____ ____ suhde kysymyksiä
____ ____ Sosiaalinen verkosto ongelmia (eli huumeiden käyttäen ystävät /tuttavat) B ____ ____ Feeling johtamistaidot
____ ____ Koulutus kysymyksiä esimerkiksi mennä takaisin kouluun, GED, lisäkoulutusta, jne.
____ ____ psykologisia ongelmia kuten ahdistus, masennus, sekavuus, mielialan vaihtelut jne
____ ____ puute rakenne ja aikaa johtamistaidot
____ ____ puute stressin johtamistaidot
____ ____ Kärsimättömyys puute turhautumista suvaitsevaisuutta, kysyntä välittömän tyydytyksen
____ ____ puute itse itsetunto, itseluottamus, tai positiivinen identiteetti
____ ____ häpeää ja syyllisyyttä halua vahingoittaa perheen tai täytyy hyvittää
____ ____ Huono viestintätaidot ja /tai huono konfliktien johtamistaidot
____ ____ Muu pakko-oireinen käyttäytyminen
____ ____ vieraantuminen, ei tunteeksi sovi, yksinäisyys, eristyneisyys
____ ____ Motivaation puute tai Viivyttely
____ ____ Luotettava kuljetus
____ ____ taloudellisista huolista tai maksamattomien laskujen
____ ____ Työharjoittelu tai työllisyyden
.