Olisin sanoi "ei", mutta en voinut. Olenko manipuloitu? - Mikä on Emotional manipulointi ja miten se toimii?

Kuinka monta kertaa olen tuntenut niin ja kuinka usein olen kuullut tämän huokaus tulevat muut ennen aloin käsitellä emotionaalinen manipulointi? Kitkeminen manipuloiva on yrittänyt yksinkertaista viestintää tai laillinen vaikutus ei ole aina helppo ratsastaa.

Cloud negatiivisia tunteita

Ennen tunnista tunteita, tunnen sydämeni hakkaa ja minun hengitys muuttuu vaivalloinen. &Ndash; Reaktio voi olla erilainen: pala kurkussa, kramppi vatsassa, jännitys tietyllä lihas ryhmä: kuuntele kehoasi, ja tunnistaa mitä merkki tarkoittaa manipuloinnin vaaraa sinulle!

Sieltä toteutumista seuraa : Olen vihainen. Olen hämilläni. Olen turhautunut, koska en don &'; halua tehdä jotain, mutta joku paineistaa minua tekemään sitä. Tai haluan tehdä jotain, mutta manipulaattori doesnt &'; t anna minun tehdä niin.

Samalla, on jotain valheellista ilmassa: s /hän viittaa joidenkin ulkopuolella arvoja, sääntöjä tai moraalin että En &'; t mitata jopa jos en don &'; t noudattanut /hänen kysyntää. Suurimman osan ajasta tarina on kääritty rakastava, huolehtiva naamioida: miten voi hylätä tällaisen hyvää tarkoittava pyyntö?

Mikä on emotionaalinen manipulointi?
Se määritellään kun joku saa teet jotain, et &'; halua indusoimalla syyllisyyttä, häpeää tai ahdistusta.

On kaksinkertainen pohja viestintä: pinnalla se on mahtipontisesti rakastava ja huolehtiva, mutta varjolla se on suunniteltu ohjata käyttäytymistä näistä tuhoisista tunteet.

Miten tarkasti se toimii?

On paljon taktiikat pohjimmiltaan keskeinen periaate: tarinan, ilme, äänensävy, vinkkejä tai suullisesti merkinnöin päätellen, avoin kritisoimalla ja laittaa alamäkiä. Kun niitä käytetään, manipulaattori saa sinut tuntemaan syyllisyyttä, häpeää tai ahdistunut. Samalla, ne näyttää tietä miten “ olisi &"; käyttäytyä jotta ei tunnu siltä.

pitkäaikainen suhde, alussa tavatonta ja sinusta tuntuu ovat yhdeksäs taivaassa. Saat ylimääräistä huomiota ja ymmärrystä ja kaikki toiveet tiiviisti seuranneet. On lupaus valtava voitto leijuu ilmassa.

Tämä on aika, jolloin manipulaattori arvioi tarpeitasi ja heikkouksia. Saatat huomata kaikki menee nopeammin kuin tyypillinen suhde: ehkäpä kolmannella viikolla olet aikeissa mennä kihloihin.

Sitten siirtyminen tulee. Alatte tuntea itsesi tuomitaan, Käytät uudelleen ei riitä enää. Se voisi turvautua äärimmäisiin odotuksia, pukeutuminen, ja valvoa valintasi ystäviä. Jos et &'; t käyttäytyvät tietyllä tavalla, et saa mitä haluat. Lupaus vahvistuksen muuntuu tappion uhka.

Kun alun perin osoitti, mitä ihana tulevaisuus on annettu ennen sinua, yrität täyttää villeimmätkin odotukset.

Se &'; s kohta: manipulaattori on kädet hänen /hänen kätensä ohjata käyttäytymistä.

Self vahvistaa prosessi

Katso takaisin! Alussa sinä et &'; t tarvitse tehdä mitään arvostaa. Nyt voit taivuta taaksepäin ja Käytät uudelleen ei ole tarpeeksi hyvä. Don &'; t huoli, en &'; t syyttää sinua – tämä on luonteeltaan prosessin. Totuus on, että noudattaminen vahvistaa paineenkorotusyksikön prosessi yksinkertaisesti, koska se toimii.

manipuloija kohdistaa painetta teitä (muista: syyllisyys, häpeä ahdistusta). Vastauksena, et mitä s /hän haluaa välttää niitä tunteita. S /hän oppii, että tämä on tapa, miten s /hän voi saada mitä s /hän haluaa. Mitä enemmän noudattaa, kovemmin manipuloinnin tulee.

loukkuun, avuton, toivoton

Koska manipulaattori ohjaa tunteita, ja kautta tunteita käytöstäsi, tuntuu avuton ja toivoton. Kaikki tämä on naamioitu liikearvoa, tunnet ansaan. Ei ihme.

Kuitenkin: jos huomaat mitä &'; s tapahtuu noin te … jos pystyt erottamaan pinnallinen kansi tarina peitellyn todellista aikomusta … jos kestää hieman syyllisyyttä, häpeää ja ahdistusta vähän aikaa … jos keräät rohkeutta ja vastustaa manipulointia ytimessä: Sinulla on mahdollisuus muuttaa manipuloivaa tiedonannon oikeudenmukaisempaa neuvottelu ja tehokasta yhteistyötä. Sen avulla voit muuttaa suhdetta tasa-arvoisempi ja tyydyttävä yhteys!
.