Miten voittaa pelko flying

Kuten kuka tahansa lentopelko tietää pelätä purjehtii voi laittaa todellinen rajoituksia elämääsi. Olipa &'; s vaikuttaa sinulle henkilökohtaisia ​​tai yrityksen tasolla.

Ensimmäinen tärkeä asia mitä sinun tarvitsee tietää

Ensimmäinen tärkeä asia mitä sinun tarvitsee tietää, että pelko lentäminen on opittua käyttäytymistä ja aion selittää, miten ja miksi voit voittaa pelko lentämisestä. Ihmiset ovat syntyneet vain 2 luonnollista rakennettu pelkoja ja ne ovat kaatumisen pelko ja pelko äkilliset kovat äänet ja nämä ovat erittäin hyödyllisiä suojamekanismeja sekä lapsen ja aikuisen. Joten miten lentopelko tulevat sitten?

Mistä lentopelko tulevat?

kaksi tapaa, joilla ihmiset oppivat pelätä ovat
1) Seeing joku ne näyttävät jopa ja luottamuksen pelätä purjehtii. Tämä useimmiten tapahtuu lapsuudessa tai teini, jossa ihmiset oppivat läheistensä noin niitä, miten vastata ja käyttäytyä eri tilanteissa. Joten lapsi kasvaa näkemästä vanhempi tai lähisukulainen pelkää vain olettaa, että lentäminen on pelottavaa. Ja enemmän ihminen ajattelee sitä näin enemmän vaste tulee yhä oletettu tai toisin sanoen oppinut tai tajuton käyttäytymistä.

2) muut Yleisin tapa, että ihmiset oppivat heidän lentopelko on henkilökohtaisesti kokee huono lento näkeminen tai jotain pelottavaa itse. Ja tosiasiallisesti on tehokkain tapa, että joku tulee pelkää lentämistä. Tämä johtuu siitä, että aivot on suunniteltu oppia kokemuksia suojelemiseksi sinua. Kuvitelkaa, jos meidän piti polttaa tai leikata itse 50 kertaa ennen opimme olla varovainen noin kuuma tai teräviä asioita kattaisivat arvet. Joten estää tätä tapahtumasta aivot on hämmästyttävä kyky oppia hyvin nopeasti tajuton tasolla. Itse asiassa, jos se on riittävän vahva kokemus aivot todella on kyky oppia vain yksi esimerkki!

tietoinen ajattelu vie aikaa, vaikka se &todellisten tuloste; s vain toisen tai kaksi ja että kohta voi olla jo kosketti kuuma asia ja poltti itse. Tämä tarkoittaa, että kun näet jotain kuumaa eikä tarvitse tietoisesti miettiä, mitä täytyy tehdä sinua vaistomaisesti tai toisin sanoen alitajuisesti siirtää annat pois kuuma juttu. Joten kun joku on oppinut pelko purjehtii vasteen monissa tapauksissa sen sitten juosta niin tajuton suojamekanismi.

Useimmat aikuiset loogisesti tietävät, että tilastollisesti lentäminen on turvallisin liikenneväline. Kuitenkin monet ihmiset että tieto isn &'; t tarpeeksi itsessään estää heitä pelkää. Niin miksi? Ajattele sitä tällä tavalla, jos kerrottiin pannulla liedellä oli viileä mutta kun menit noutaa sisällä pään sinulla oli ajatus, että se voisi olla vielä hyvin kuumaa I &'; m varma, että sinulla olisi enemmän varoa kosketa sitä. Sama koskee lentävät sillä vaikka joku on kertonut, että lentäminen on turvallista, kun olet ajatellut oman pään noin tunne peloissaan tai jotain epämiellyttävää tapahtuu aivoissa alkaa menee suoja-tilassa. Mitä enemmän ajatella purjehtii tällä tavalla ja aivot laukaisee oppinut pelko vastaus yhdistyksen välillä tulee vahvistaa. Ja kaikki aikomukset he voivat alkaa tuntea kuin jos ne ovat yksi ja sama asia. Joten sisällä mielesi lentävät = tunne pelottaa.

aivot jatkuvasti yrittää saada tolkkua maailmasta

aivot jatkuvasti yrittää saada tolkkua maailmasta perustuu omaan kokemuksia. Voit tehdä, että se käyttää kokemuksia ennen ja nyt, se myös käyttää tosielämän kokemuksia sekä skenaarioita, jotka olet juoksi mielessäsi. Sen jälkeen asettaa nämä yhdessä yhdessä teidän uskomuksia luoda oletuksia siitä, mitä luulet tapahtuu. Se synnyttää sitten vastaus tai joukko vastauksia ei rakennettu reaalimaailman mutta ympärille olettamuksiin ja odotuksiin.

Toinen tärkeä asia mitä sinun tarvitsee tietää

Toinen tärkeä asia mitä sinun tarvitsee tietää on koska aivot on suunniteltu oppia ja malli käyttäytymistä, enemmän malli ajetaan enemmän automatisoitu siitä tulee. Ajattele kun sait uuden puhelinnumeron tai piti oppia uusi tehtävä kuin ajaisi autoa tai jotain muuta vastaavaa. Aluksi sinun piti tietoisesti miettiä, mitä olit tekemässä kuitenkin enemmän teit sen enemmän se tuli tutuksi ja sen sijaan, ajatella teit sen.

Joten takaisin kysymykseen, miten voittaa pelko purjehtii?

Kun ihmiset tulevat minulle apua voittamisessa lentopelko ensimmäinen asia, jonka haluan tietää ei ole, miksi ne ovat pelkää lentävät mutta miten he tietävät, kun se &todellisten tuloste; aika pelkään? Nyt tiedän, että monet ihmiset se voi tuntuu kuin pelko vain tapahtuu, mutta todellisuus on aivoihin doesnt &'; t tuottaa pelko satunnaisesti, se on tietää, milloin vapauttaa adrenaliinia. Et &'; t katsoa auton ja yhtäkkiä tuntuu pelkää purjehtii sinä? Ja tämä antaa minulle paljon tärkeää tietoa siitä, miten aivot todella luot lentopelko.

Kolmas tärkeä asia mitä sinun tarvitsee tietää

Kolmas tärkeä asia mitä sinun tarvitsee tietää on että fobiat on todellinen rakenne heille. Monet ihmiset sanovat, että pelko lentäminen on epälooginen vastaus, mutta totuus on, kun katsotaan, mitä henkilö &'; n sisäinen kokemus on niin pelon tehdä täydellisen loogista suhteessa, miten he ajattelevat purjehtii.

On olemassa useita tapoja, joilla voit lopettaa lentopelko ja tuntuu rauhallisempi. Jotkut neuvoo, että tunnet pelkoa ja silti tekemään sen. Nyt En &'; t tiedä teistä, mutta henkilökohtaisesti en pikemminkin tunne pelkää. Itse olen mieluummin ajatus tunne rauhallisempi ja on rennompi joten koko kokemus tulee paremmin. Ja itse asiassa jos tarkastellaan ero joku, joka pelkää lentämisestä ja ihmiset, jotka ovat joko ok purjehtii tai nauttia lentävät todellinen ero tulee siitä, että he ajattelevat lentävät eri tavalla.

Aivot on suunniteltu oppia kokemuksia

Joten miten lopettaa lentopelko ja kehittää ajattelutapa joku, joka tuntuu rennompaa purjehtii. Ensimmäinen asia on kiinnittää huomiota siihen, miten ajattelet purjehtii. Käytätkö vastaava katastrofi elokuvia sisällä pään nähdä itsesi ahdistuneisuus lennolla? Onko sisäinen vuoropuhelu /ajatukset kuulostavat peloissaan, nopeasti tai ahdistunut? Oletko ajatellut itsellesi, että jotain kauheaa tulee tapahtumaan? Oletteko vain olettaa, että tulee olemaan peloissaan puhtaasti perustuu aiempiin kokemuksiin? Harkitsetko lentävät tahansa näistä tavoista lähes varmasti tekee sinusta tuntuu hermostunut lentämisestä, koska aivosi on suunniteltu oppia kokemuksista. Ja onko kokemus on ulkopuolella todellisessa maailmassa tai sisällä mieltäsi todellisuuteenne aivoissa voi oppia siitä. Tee se tarpeeksi kertaa vakuuttava tarpeeksi tapa ja aivosi mielestä &'; s todellinen. Mutta se &todellisten tuloste; s aivot ja se &todellisten tuloste; s aika aloittaa hallitsee takaisin yli miten Käytät uudelleen ajatella purjehtii.

Samoin aivot voivat oppia pelätä lentävät ajamalla pelottava kokemuksia voit uudelleen oppia tai uudelleen koodin näitä kokemuksia sekä nähdä itsesi tunne rauhallisempi ja rennompi purjehtii ja tuottaa tunteita, jotka menevät käsi kädessä tunne rauhallisempi purjehtii. Enemmän elävästi näytät aivot että se &todellisten tuloste; s ok tuntea rauhallinen lentävät helpompi on aivoille lopettaa tuottavan pelko. Tämä tarkoittaa myös lopettaa kertoa itse olet menossa olla peloissaan.

Neljäs merkittävä asia mitä sinun tarvitsee tietää

Tietenkin on muutakin kuin tämä, ja neljäs tärkeä asia mitä sinun tarvitsee tietää on, että koska muut ihmiset ovat myös oppineet, miten voittaa pelko lentämisen ja nyt tuntuu rento purjehtii tarkoittaa, että voit tehdä liian kun opit mentaliteettia miten tuntea rento ja lentää mukavasti.
.