Vuorenvarma tapa päästä eroon itse Nikotiini 5 Days.

varma tapa päästä eroon itse Nikotiini 5 päivää.

Voit olla eroon nikotiinin kokonaan 5 päivää tai vähemmän ilman Käytä kaikki huumeiden, yrttejä tai täydentää tahansa. Ja eroon nikotiinin riippuvuutta aiheuttavien ja vieroitusoireita samalla.

Tässä on koko kauha - lääketieteellinen ja tieteellinen faktoja nikotiinia. Nikotiini on vesiliukoinen. Toisin kuin monet muut kemikaalien ja aineiden, se ei jää rasvakudokseen, lihas tai itse asiassa missään muualla.

Hyvä uutinen on, koska se on vesiliukoinen, se on huuhdeltava pois koko järjestelmän yksinkertaisesti juomalla paljon vettä.

Eli Vesi on avain lopettaa tupakointi?

No, ei. Ja, kyllä. Se on erittäin tärkeä osa tupakoinnin lopettamiseen varmasti. Nopeammin menetät nikotiini järjestelmässä niin nopeammin voit siirtyä olemiseen pysyvä tupakoi.

Paljon vettä ensimmäisinä päivinä myös auttaa poistamaan joitakin 4000 haitallisten - jotkut jopa myrkyllisiä - kemikaalien savukkeiden ja nopeammin saat ne ulos kehosta nopeammin sinua paljon paremmin.

Tietenkin jos se olisi niin yksinkertaista kuin vain juominen paljon vettä, jotta lopettaa tupakointi sitten kaikki, jotka halusivat lopettaa voisi tehdä niin niiden mielijohteesta - helppoa kuin mikä.

nikotiinivieroitus Kills 30.000 euroa vuodessa Yhdysvaltain

Ei se ole. Se ei edes tappaa yksi. Tutkimus aihe ei ole löytänyt yhden dokumentoitu tapaus kuoleman nikotiinivieroitusoireiden koko maailmassa.

nikotiini ei edes vaikuta jokainen samalla tavalla. Ei ole edes millään tavalla ennustaa, miten se vaikuttaa sinuun. Vaikka olet yrittänyt lopettaa ennen ja ei tehnyt sitä, aina kunkin henkilön on erilainen.

Jotkut ihmiset kokevat juurikaan edes NO vieroitusoireita. Toiset ovat lieviä oireita.

mainonta näet nikotiinin kumit ja laastarit ja vastaavat saattavat olla uskot toisin, koska ne niputtaa kaikki yhteen ja kohdella nikotiinin vetäytymistä todella vaikea kaikille ja että käyttämällä heidän tuotteensa se tekee kaikki helpompaa.

Kuinka voittaa Nikotiini Nostot.

No, mielestäni sinulla viestin, että vesi tekee ison eron. Mutta silti, oireet voivat olla päänsärky, nuha, ehkä muutama vilunväristykset. Jotkut ihmiset ovat voimakkaampia tunteita kuten huimausta ja vatsavaivoja.

Joten tässä on paljon. Pahimmillaan oireet ovat kuin ottaa lievä tapauksessa flunssa. Tunnet hieman huonosti 3 tai 4 päivää ja sitten sinut tuntemaan paremmin ja paremmin, kunnes olet "hyvin" uudelleen.

Myös juominen hedelmämehuja ja saada ylimääräisiä vitamiineja B, C ja E voivat auttaa, samoin vain mukava 15 minuutin kävelymatka päivittäin.

Mutta Pahimmassa tilanteessa voit elää tunne kuin sinulla on flunssa muutaman päivän saada koko uuden elämän, paljon terveellisempää - ja pidemmän -existence tässä maailmassa?
(Vihje: Toivon niin!)

Muita keinoja voittaa heebie dyksestä.

Okei, kun nikotiini on poistunut kehosta, halut, mielihalut ja "tarve" varten savukkeen tullut paljon yläkerrassa kuin fyysinen. Mielihaluja, ja myöhempi fyysinen tunteita, tulevat sinut ajattelemaan ja itse puhua.

Juuri niin sinun itse puhua. Asiat kuten sanoa itsellesi sinua "voi sietää sitä" ilman tupakointia. Tämäntyyppinen itse puhua piinaa sinua. Voit lähettää selkeitä signaaleja aivoihin sanomalla et kestä sitä.

aivot on menossa signaalin takaisin: SMOKE.

Lisää lääketieteen ja tieteellinen tosiasia: aivojen tarkoitus on ohjata meitä POISSA kivusta ja kohti mielihyvää. Jos kerrot itsestäsi et kestä sitä ilman tupakointia niin mitä sinä sanot? Pohjimmiltaan olet lähettänyt signaalin aivoihin, joka sanoo "minä kuolen jos en tupakoi."

Tämä saattaa kuulostaa aika hauska sinulle, mutta se on todellakin miten mielemme työtä.

voima oman itse puhua voi olla varsin vahingollista oman tavoitteita. Mutta kääntöpuoli se voi opastaa mitään hetkiä vaatii, ja mikä tärkeintä, tunteiden takana halut kuten stressiä tai on vihainen, tai joilla blahs, tai mitä tahansa.

Joten, Tarvitsenko Puhu itselleni.

Vielä tärkeämpää on kuunnella itse. Toisen ihmisen tosiasia on tämä: kuinka tunnemme säännellään miten ajattelemme. Meillä ihmisillä on ihana kyky ajatella meidän ajattelua! Ja katselemalla meidän ajattelu - meidän itse puhua - ja tietää mitä sanoa, me voimme hallita emotionaalista häiriöt ja mikä tärkeintä "stressitekijöitä", jotka johtavat saa meidät syttyä.

Se essense CBT (kognitiivinen käyttäytymisterapia). Ja yksi parhaista tavoista oppia käyttämään CBT lopettaa tupakointi on kautta hypnoosi. Hypnoosi on laajalti hyväksytty lääketieteellinen yhteisö niin onnistunut ja erittäin pätevä tila tupakoinnin lopettamiseen.

Hypotherapy hyödyntävä CBT tekee sen tavalla istuttaa hypnoottinen ehdotukset alitajuntaan helpottaa ja /tai poistamiseksi käyttäytymiseen kysymyksiä, mitä tehdä käsilläsi, käsitellään tavallista tupakoinnin tilanteissa kuten kahvia tai puhelin tai ystävien kanssa, menee osapuolille ja sosiaalisia tapahtumia, ottaen savu taukoja ilman tupakointia, ja paljon muuta.

Tärkeintä on pitää yrittää. Kuten monet entiset tupakoitsijat kertoo kestää muutaman kerran saada ajattelutapa keskittyi kantamaan sitä kautta. Pitää yrittää uudelleen, koska voit tehdä sen!
.